Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

20 Августа 2013
И вновь успех!
На прошедшем в Челябинске с 14 по 18 августа 2013г., чемпионате России по борьбе на поясах, успешно выступила воспитанница тренера Ихсанова З.Л. – Гаитова Алевтина. В своей весовой категории до 57 кг. она не оставила шансов своим соперницам.
12 Августа 2013
День физкультурника
День физкультурника отмечается ежегодно во вторую субботу августа. Вот и в этот раз он выпал на 10 число месяца. В настоящее время День физкультурника считается праздничной датой. Он объединяет всех тренеров, учителей физкультуры, спортсменов, ветеранов спорта и простых любителей физкультуры.
9 Августа 2013
Поздравление с Днем Кунашакского района
Дорогие жители Кунашакского района! Сердечно поздравляю Вас с нашим общим праздником – Кунашакскому району исполняется 83 года!
8 Августа 2013
16-й областной детский фестиваль «Уральские прикрасы»
С 25 по 31 июля 2013 года в Саткинском районе Челябинской области, в Сикияз-Тамакском пещерном комплексе прошел 16-й областной детский фестиваль «Уральские прикрасы». На фестивале Кунашакский район представили две фольклорные группы «Радуга» Маякская школа и группа «Ильхам» Муслюмовская школа. На этой неделе 5 августа 2013 года руководитель Управления образования победителей лично поздравил!
7 Августа 2013
Поздравление с праздником Ураза-байрам
Это праздник радости, счастливого времени обретения искренности и душевной гармонии. Испытание постом осталось позади и, укрепленные в вере, мы с радостью встречаем этот светлый праздник – праздник нравственного совершенствования, стремления человека к добру и благочестию, духовному единству.
7 Августа 2013
В Кунашакском районе может появиться конкурент Аркаима
В Кунашакском районе Челябинской области, 6 августа на берегах живописных озер Уелги и Сайгырлы начал работу Второй международный венгерский симпозиум.
6 Августа 2013
Спортивный визит в оздоровительный лагерь
В один из августовских дней в Оздоровительный лагерь им. Г.И.Баймурзина прибыла команда юных спортсменов из с. Кунашак для участия в товарищеской встрече по футболу.
5 Августа 2013
Кунашак купался в мелодиях башкирского Курая
В Кунашакском районе 29 июня на берегу озера Чебакуль, отметили районный национальный народный праздник – Сабантуй. Удивляя всех собравшихся гостеприимством, хлебосольством и уникальными творческими и спортивными талантами.
5 Августа 2013
Аргаяшский силач Эльбрус Нигматуллин установил новый мировой рекорд
В Челябинске 27 июля вице-чемпион мира турнира по силовой атлетике "Самый сильный человек планеты" известный башкирский спортсмен, Эльбрус Нигматуллин установил новый мировой рекорд, протащив состав из семи трамваев на расстояние семь метров.
2 Августа 2013
Информация о положении на рынке труда и в сфере занятости населения Кунашакского муниципального района в январе-июле 2013 года
31 Июля 2013
Уникальный отдых в палаточном лагере «Молодежный актив»
Летний палаточный лагерь «Молодежный актив» на территории ДОЛ им.Г.И.Баймурзина - один из самых популярных в Кунашакском районе и у школьников, и у молодежи. У ребят, которые приезжают жить в палатках, есть уникальная возможность - совместить экстремальный отдых с развлекательной программой. И кто попал туда один раз, тот хочет побывать там снова и снова.
25 Июля 2013
Первый Всероссийский конкурс научных и публицистических работ «МЫ – МНОГОНАЦИОНАЛЬНЫЙ НАРОД РОССИИ»
В рамках деятельности Совета по межнациональным отношениям при Президенте РФ принято решение о проведении первого Всероссийского конкурса научных и публицистических работ «Мы – многонациональный народ России».

Организаторами конкурса выступают Совет по межнациональным отношениям при Президенте РФ, Общероссийская общественная организация «Союз армян России», Общественная Палата РФ, Российский университет дружбы народов.

Конкурс проводится с 01.04.2013 г. по 10.09.2013 г. Последний срок подачи работ на Конкурс (отправка электронных версий ,отправление через Почту России)- 10.09.2013 г.
25 Июля 2013
Личный прием налогоплательщиков заместителем руководителя УФНС России по Челябинской области Алексеем Владимировичем Загером
31 июля 2013 года с 10-00 до 12-00 часов в ТОРМ с. Долгодеревенское инспекции (адрес – пер. Школьный, 20, с. Долгодеревенское, Сосновский р-н)
заместителем руководителя УФНС России по Челябинской области Алексеем Владимировичем Загером проводится личный прием налогоплательщиков
17 Июля 2013
Будущее принадлежит молодёжи!
Летом приходят праздники и хорошее настроение. Пробуждаются надежды на исполнение желаний. И одна из них это встреча всех звездочек района в зале районного дома культуры, которая прошла под эгидой «Будущее принадлежит молодёжи!»
16 Июля 2013
Прием лучших выпускников школ района

В нашем районе традиционно проводится прием лучших выпускников школ района, заслуживших своей учебой высокие награды - золотые и серебряные медали «За особые успехи в учении». 3 июля 2013 года произошло событие, благодаря которому в истории образования нашего района появились 22 новых имени.
16 Июля 2013
Кунашакских школьников наградили поездкой в Башкортостан
Впервые школьники Южного Урала были поощрены поездкой в Башкортостан. Поездка состоялась в рамках программы «Башкиры Российской Федерации».
15 Июля 2013
Региональное соглашение о минимальной заработной плате в Челябинской области
Правительство Челябинской области, Объединение организаций профессиональных союзов «Федерация профсоюзов Челябинской области», Челябинские региональные объединения работодателей «Союз промышленников и предпринимателей» и «ПРОМАСС», выполняя принятые обязательства в сфере оплаты труда и его тарифного регулирования, заключили Региональное соглашение о минимальной заработной плате в Челябинской области.
11 Июля 2013
Информация о положении на рынке труда и в сфере занятости населения Кунашакского муниципального района в январе-июне 2013 года
Основные тенденции в январе-июне 2013 года (в сравнении с аналогичным периодом 2012 года) на рынке труда и в сфере занятости населения Кунашакского муниципального района:

Уменьшение граждан обратившихся в службу занятости в поиске подходящей работы, численности обращений граждан, уволенных по сокращению численности или штата, численности зарегистрированных безработных, увеличение численности, заявленных работодателями вакансий, уменьшение напряженности на рынке труда.
8 Июля 2013
ЗОЛОТОЙ КОЛОС - 2013
С 4 по 7 июля в с.Чесма прошли финальные соревнования XXXVI Областной сельской олимпиады «Золотой колос-2013».
3 Июля 2013
Ежегодный бал выпускников детско-юношеской спортивной школы
2 июля в районном доме культуры прошел ежегодный бал выпускников детско-юношеской спортивной школы. На бал были приглашены тренеры: по шахматам, футболу, дзюдо, самбо, лыжным гонкам, легкой атлетике.