Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
26.10.2020
Школьников Челябинской области научат безопасности в социальных сетях
28 октября пройдёт интерактивный мастер-класс от Лаборатории Касперского. Учащиеся познакомятся с основными аспектами кибербезопасности, узнают, как создавать надёжные пароли и защититься от кражи аккаунтов, а также попробуют отличить мошеннические сайты от настоящих
26.10.2020
МЕНЯЕМ ЗНАНИЯ НА ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ
26 октября стартует четвертый раунд викторины «Россия: люди, цифры, факты» Всероссийской переписи населения, который продлится пять дней. Участникам тура необходимо ответить на 25 вопросов наших экспертов, а трое знатоков, которые быстрее всех дадут правильные ответы, получат по 7 тысяч рублей.
26.10.2020
Цифровой ход конем: при помощи камеры «Ростелекома» на Южном Урале прошел первый дистанционный шахматный турнир
В Челябинской области впервые состоялся детский шахматный турнир по быстрым шахматам в онлайн-режиме. В процессе соревнований наставник и ученики находилась в разных местах, однако общение между ними поддерживалось постоянно. За коммуникацию отвечала умная видеокамера компании "Ростелеком" со встроенным микрофоном. В эксперименте приняли участие воспитанники одной из шахматных школ Челябинска во главе с международным мастером по шахматам, мастером спорта России, тренером ФИДЕ Александром Гутеневым.
26.10.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 50
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 27 октября в отдельных районах Челябинской области сохраняется сильный и очень сильный снег, мокрый снег, местами метели, усиление ветра до 25 м/с, сильное отложение мокрого снега и гололеда на проводах, на дорогах сильная гололедица, местами снежные заносы, установление временного снежного покрова
25.10.2020
Поздравление главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем автомобилиста
25.10.2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем автомобилиста
25.10.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 49
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 26 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются очень сильные осадки в виде мокрого снега и дождя, местами сильное отложение мокрого снега и гололеда на провода, на дорогах сильная гололедица, днем усиление ветра до 25 м/с
25.10.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 49
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 26 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются очень сильные осадки в виде мокрого снега и дождя, местами сильное отложение мокрого снега и гололеда на провода, на дорогах сильная гололедица, днем усиление ветра до 25 м/с.
24.10.2020
Алексей Текслер: считаю опыт проведения форума ШОС+ крайне полезным и своевременным
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в пленарном заседании с подведением кратких итогов работы круглого стола «Межрегиональное социально-экономическое сотрудничество стран ШОС: межпартийный аспект» международного межпартийного Форума «ШОС+».
24.10.2020
Алексей Текслер выступил на заседании Координационного совета отделений РСПП в УрФО
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в заседании Координационного совета отделений Российского союза промышленников и предпринимателей в Уральском федеральном округе. Глава региона выступил с докладом на тему «Влияние пандемии Covid-19 на бизнес: пути выхода из кризиса».
24.10.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 48
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): До конца дня 24 октября и ночью 25 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные осадки, сильное отложение мокрого снега и гололеда на проводах, на дорогах сильная гололедица
23.10.2020
В новой инфекционной больнице готовятся к сдаче первые корпуса
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер продолжает держать на контроле ход строительства новой инфекционной больницы. Глава региона сегодня снова посетил объект и ознакомился с текущем этапом работ. Подрядчик готов в ближайшие дни сдать два корпуса, а строительная готовность всего объекта составляет порядка 90%.
23.10.2020
На Южном Урале стартовал международный авторский фестиваль Юрия Башмета
С 22 по 25 октября в Челябинской области пройдет третий авторский фестиваль Юрия Башмета. В афише фестивальных вечеров – программы виртуозной музыки, написанной европейскими и русскими классиками в разные века.
23.10.2020
Сертификаты на материнский капитал ПФР оформляет автоматически
На протяжении полугода управления Пенсионного фонда в городах и районах Челябинской области оформляют сертификаты на материнский (семейный) капитал в проактивном режиме. С 15 апреля 2020 года обладателями электронных сертификатов на маткапитал стали более 12 тыс. южноуральцев
23.10.2020
За три месяца управления ПФР проактивно назначили более 3,3 тысяч ежемесячных денежных выплат по данным Федерального реестра инвалидов
Пенсионный фонд упростил процесс оформления выплат людям с ограниченными возможностями – с 28 июля 2020 года ежемесячные денежные выплаты (ЕДВ) оформляются проактивно. Таким образом, за три месяца для 3 347 южноуральских инвалидов и детей-инвалидов ЕДВ назначено в беззаявительном порядке и без посещения клиентских служб управлений ПФР.
22.10.2020
Алексей Текслер вручил награды сотрудникам МЧС
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер вручил государственные награды Российской Федерации сотрудникам МЧС.
22.10.2020
Алексей Текслер выступил на круглом столе международного межпартийного форума «Единой России» «ШОС+»
Сегодня на площадке «Единой России» в онлайн-формате начал работу Международный межпартийный Форум «ШОС+» на тему «Экономика для людей». Губернатор и руководитель Челябинского регионального отделения партии «Едина Россия» Алексей Текслер принял участие в качестве модератора круглого стола «Межрегиональное социально-экономическое сотрудничество стран ШОС: межпартийный аспект», состоявшегося в рамках Форума «ШОС+».
20.10.2020
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в подписал распоряжение о создании туристско-рекреационного кластера «Горный Урал
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в целях развития внутреннего, въездного, социального и детского туризма, в том числе поддержки развития туристических объектов ,подписал распоряжение о создании туристско-рекреационного кластера «Горный Урал».
Новости 2461 - 2480 из 6979
Начало | Пред. | 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 | След. | Конец