Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

5 Октября 2015
«Тихая революция». Дубровский стабилизировал экономические показатели области
Губернатор Борис Дубровский вытягивает Челябинскую область из кризиса, заявил челябинский политолог и эксперт Александр Подопригора. Южный Урал превратился в сильный регион с показателями роста доходов
5 Октября 2015
Личный рекорд. Денис Гафаров завоевал «серебро» на Кубке России
На прошлой неделе в городе Азов ростовской области завершился Кубок России по гиревому спорту, сообщает сайт правительства области. В состязании участвовала команда спортсменов Южного Урала — восемь спортсменов, в том числе и наш земляк Денис Гафаров. Команда нашего региона завоевала третье место в командном зачете
2 Октября 2015
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 40
3-4 октября в связи с выходом северного циклона ожидается резкое ухудшение погоды: днем 3 октября и в ночь на 4 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются очень сильные осадки, 3 октября в виде дождя, 4 октября с мокрым снегом, местами усиление ветра до 20-25 м/с
2 Октября 2015
В Кунашакском районе начали включать отопление
В Кунашакском районе начали включать долгожданное отопление: в некоторых многоквартирных домах и учреждениях района оно уже появилось. По предварительной информации во всей Челябинской области тепло должно появиться 9 октября, однако по причине того, что синоптики обещают аномально теплый октябрь, эта дата может передвинуться на неопределенный срок
2 Октября 2015
Розалии Нуретдиновой вручили премию ЗСО
Законодательным Собранием Челябинской области учреждены более десятка премий в самых разных сферах – в здравоохранении, образовании, культуре и т.д. Самая престижная из них – премия «Общественное признание», лауреатом которой стала недавно жительница Кунашака Р.Н. Нуретдинова.
2 Октября 2015
Новым заместителем начальника отдела МВД района назначили Владимира Ишмекеева
В ОМВД России по Кунашакскому району назначен новый начальник полиции (заместитель начальника отдела), сообщает пресс-служба полиции района.
Новый начальник полиции (заместитель начальника отдела) — подполковник полиции Ишмекеев Владимир Иванович, ему 43 года. Он приехал в наш муниципалитет из Нагайбакского района, где работал в должности начальника штаба
1 Октября 2015
Центр тестирования населения по нормативам ГТО и Легкоатлетический кросс
В минувшее воскресенье, 27 сентября, состоялось открытие Центра тестирования населения по нормативам ГТО, а также прошел районный легкоатлетический кросс, посвященный памяти Отличника физической культуры Феликса Хуснутдиновича Камалова
1 Октября 2015
Алексей Платонов избран председателем районного Собрания
Вчера, 30 сентября, состоялось первое заседание нового созыва депутатов районного Собрания депутатов Кунашакского района. Докладчиком по первому вопросу «Об избрании председателя Собрания депутатов Кунашакского муниципального района на постоянной основе на срок полномочий Собрания депутатов» выступил Вафин Хурмат Кираматович, который в сентябрьские выборы 2015 года вновь подтвердил свой депутатский статус
30 Сентября 2015
БЕЗОПАСНОСТЬ ВЫБОРОВ ПОД КОНТРОЛЕМ ПОЛИЦИИ
04 октября 2015 года состоятся дополнительные выборы депутатов Куяшского сельского поселения 5 созыва в деревне Ибрагимово
30 Сентября 2015
В «Единый день консультаций» о госрегистрации и кадастровом учете объектов недвижимости расскажут специалисты
14 октября 2015 года с 10.00 до 12.00 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области и филиал ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Росреестра» по Челябинской области проведут «Единый день консультаций»
30 Сентября 2015
Корреспондент «ЗТ» побеседовал с председателем райизбиркома Светланой Бабамырзаевой
В прошлом остались масштабные выборы 2015 года: 13 сентября наши земляки выбирали депутатов Законодательного Собрания Челябинской области, депутатов районного Собрания и сельских поселений Кунашакского района
29 Сентября 2015
В Кунашаке впервые состоялся фестиваль башкирского кино
Недавно в селе Кунашак состоялся День башкирского кино в рамках программы «Башкиры Российской Федерации». На этот раз специалисты киностудии «Башкортостан» представили для показа три анимационных, два игровых и один документальный фильмы
29 Сентября 2015
В Кунашакском районе будет создана турбаза где будут отдыхать до тысячи человек
29 Сентября 2015
Идет ремонт асфальтового шоссе Кунашак – Усть-Багаряк
Состояние дорог областного значения в Кунашакском муниципальном районе — острый вопрос. В настоящее время большая их часть не соответствуют установленным требованиям в виду некачественного и нерегулярного обслуживания. Благодаря заместителю губернатора области Руслану Гаттарову и министру дорожного хозяйства и транспорта Челябинской области Алексею Гущину ситуация поменялась
25 Сентября 2015
Новая процедура для выявления нарушителей земельного законодательства
В настоящее время земельным законодательством установлена новая процедура для выявления нарушений земельного законодательства- административное обследование объектов земельных отношений
25 Сентября 2015
Новобуринцы обратились в Общественную палату района с проблемой
В Новобуринской сельской больнице сокращают штат медработников и закрывают отделение скорой помощи, утверждают жители новобуринцы. С просьбой разобраться с ситуации активисты села обратились к председателю Общественной палаты района Рамдису Султанову
24 Сентября 2015
Вниманию плательщиков страховых взносов!
Управление Пенсионного фонда РФ в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что с 1 октября 2015 года начинается прием от плательщиков Единой формы отчетности за 9 месяцев 2015 года
24 Сентября 2015
Кубок ОАО "Ростелеком"
Вчера 23 сентября на центральном стадионе с. Кунашак, завершился турнир по мини-футболу среди предприятий и организации на кубок ОАО «Ростелеком». Он посвящался 85-летию Кунашакского района
24 Сентября 2015
В Челябинске пройдет День башкирской истории
В Челябинске 26 сентября в Актовом зале Администрации Центрального района (ул.Коммуны, 89) состоятся исторические чтения «День башкирской истории»
24 Сентября 2015
Положение Международного телевизионного фестиваля, конкурса башкирской и татарской песни «ИДЕЛЬ»