Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

26 Мая 2016
За получением услуг по кадастровому учету можно обратиться в Многофункциональный центр
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области информирует, что обратиться за получением услуг по кадастровому учету можно в многофункциональные центры предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) «Мои документы»
26 Мая 2016
В Кадастровой палате прошло совещание с органами местного самоуправления
24 мая 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошло совещание с органами местного самоуправления (ОМС) по вопросам межведомственного взаимодействия, а также актуальным изменениям и нововведениям в сфере кадастрового учета
26 Мая 2016
В Челябинской области введен особый противопожарный режим
Губернатор Челябинской области Борис Дубровский подписал постановление о введении особого противопожарного режима на территории региона
25 Мая 2016
Порядок получения копий документов из архива Кадастровой палаты
Для совершения сделок с недвижимостью или земельными участками часто требуются копии документов, на основании которых были внесены сведения в государственный кадастр недвижимости (ГКН)
25 Мая 2016
Как получить сведения из Единого государственного реестра прав (ЕГРП)?
В апреле 2016 года работниками филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области было обработано более 45 000 запросов о предоставлении сведений, содержащихся в Едином государственном реестре прав (ЕГРП), из них более 33 000запросов в виде электронного документа
24 Мая 2016
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 26
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 25-27 мая на территории Челябинской области сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале)
24 Мая 2016
С 5 июля по 4 сентября 2016 года в Челябинском государственном краеведческом музее будет работать, ставшая традиционной, выставка свадебного платья «Свадьба: история и современность»
В экспозиции будут представлены подвенечные платья ХХ века, наряды советских невест и украшения. В этом году будет сделан акцент на проведение параллели между современностью и историей, показана связь поколений, будут представлены свадебные платья родственной линейки
24 Мая 2016
К СВЕДЕНИЮ ГРАЖДАН (ИЗБИРАТЕЛЕЙ) ИМЕЮЩИХ РЕГИСТРАЦИЮ ПО МЕСТУ ПРЕБЫВАНИЯ
Граждане РФ, имеющие регистрацию по месту жительства на территории Российской Федерации и одновременно зарегистрированные по месту пребывания на территории Челябинской области, могут быть включены в список избирателей на выборах депутатов Государственной Думы Федерального собрания РФ на основании личного письменного заявления. Заявление для участия в выборах необходимо подать в соответствующую территориальную избирательную комиссию с 19 июля по 27 августа 2016 года
23 Мая 2016
В Кадастровой палате прошла «горячая линия» по кадастровому учету объектов капитального строительства
В процессе оформления документов на дом, квартиру или гараж собственники часто сталкиваются с большим количеством вопросов. Особые сложности у граждан вызывает порядок постановки недвижимого имущества на кадастровый учет
19 Мая 2016
Спланировать посещение пунктов приема-выдачи документов Кадастровой палаты помогут графики загруженности
Филиал кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области ежемесячно публикует графики загруженности пунктов приема-выдачи документов. Эта информация позволяет заявителям выбрать удобное для посещения время, когда пункт приема-выдачи документов наиболее разгружен
18 Мая 2016
Кадастровая палата о типичных ошибках, допускаемых кадастровыми инженерами
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проведен анализ основных ошибок, допускаемых кадастровыми инженерами при оформлении межевых планов. Основные виды ошибок связаны с нарушением требований к подготовке необходимых документов для кадастрового учета, а также с нарушениями выполнения кадастровых работ на земельных участках
18 Мая 2016
Изменение требований к кадастровым инженерам с 1 июля 2016 года
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает важную информацию. С 1 июля 2016 года кадастровыми инженерами будут считаться только те лица, которые являются членами саморегулируемой организации кадастровых инженеров (СРО)
16 Мая 2016
Новый портал госуслуг поможет южноуральцам проверить судебную задолженность всего за 1-2 минуты
Судебная задолженность — это просроченные долги перед государственными органами: налоги, штрафы ГИБДД, которые взыскивают судебные приставы. Они грозят запретом на выезд за границу, штрафами, арестом имущества
16 Мая 2016
На «горячую линию» по кадастровому учету поступило более десятка вопросов
В филиале Федеральной кадастровой палаты по Челябинской области прошла «горячая линия» по вопросам государственного кадастрового учёта. На вопросы южноуральцев отвечала заместитель директора-главный технолог Кадастровой палаты по Челябинской области Ирина Владимировна Воронина
13 Мая 2016
В Челябинской области выберут работодателя, создающего лучшие условия для работы и охраны труда
Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области объявляет о проведении с 16 мая 2016 года областного конкурса «Лучшая организация работ по условиям и охране труда в организациях Челябинской области»
13 Мая 2016
Министру культуры - радушный прием на Кунашакской земле.
          12 мая с рабочим визитом Кунашакский район посетил Министр культуры Челябинской области Алексей Бетехтин
         Областную делегацию ожидала достаточно насыщенная программа. Встреча началась с небольшой экскурсии в с. Кунашак, совместно с Главой района Сибагатуллой Аминовым, Алексей Бетехтин побывал в Кунашакском краеведческом музее, Соборной Мечети и Детской школе искусств. После концерта в районном доме культуры, где вниманию почетных гостей были представлены лучшие вокальные и танцевальные номера местных артистов, состоялся круглый стол, с участием областной делегации и сотрудников районного Управления культуры, в ходе которого Алексей Бетехтин поделился впечатлениями о встрече:
         «Данному визиту предшествовала кропотливая работа в течение двух дней на территории Кунашакского района специалисты Министерства культуры объехали практически весь район и провели методическую работу в учреждениях культуры. «Дни Министрества культуры в Кунашакском районе» - это не проверка или экзамен на профессиональную пригодность, это необходимое взаимодействие, в ходе которого все извлекут пользу, нам было важно «сверить часы» и выстроить конструктивный диалог с руководством района и мы это сделали. Кунашакский район  – один из самых ярких и самобытных на культурной карте области. Местные коллективы активно участвуют в культурных мероприятиях разного масштаба и формата  - отметил министр Алексей Бетехтин
13 Мая 2016
Лучшие специалисты Россельхозбанка помогут южноуральским предпринимателям повысить эффективность их бизнеса
Челябинский региональный филиал Россельхозбанка примет участие в традиционной выставке «Все для бизнеса. Банки. Госконтракт», которая пройдет 12 – 14 мая 2016 года в Ледовой арене «Трактор»
12 Мая 2016
День Министерства образования и науки Челябинской области в Кунашакском районе
12 мая 2016года в администрации Кунашакского муниципального района состоялся День Министерства образования и науки Челябинской области на Тему: «Эффективное управление как ключевой инструмент развития образовательных систем»
12 Мая 2016
Стратегия 2030
В период с 16 по 29 мая 2016 г. на официальном сайте Кунашакского муниципального района в сети Интернет http://www.kunashak.ru будет проводиться опрос населения с целью определения стратегических приоритетов развития района
12 Мая 2016
Интернет-акция с участием директора Кадастровой палаты популярна у южноуральцев
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла интернет-акция «Директор филиала отвечает на вопросы граждан»