Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
31 Августа 2020
Как не стать жертвой «телефонного» мошенничестваПрокуратура Кунашакского района
Как не стать жертвой «телефонного» мошенничества
Практически каждый день в сводках о происшествиях и преступлениях размещается информация о зарегистрированных на территории области фактах мошеннических действий.
Наиболее распространенными способами мошенничества являются следующие случаи:
Преступник связывается с потерпевшим по телефону и представляется родственником, который попал в беду (сбил человека, находится в полиции и т.д.) и ему срочно нужно либо перечислить деньги, либо передать доверенному лицу. Также преступник может представляться сотрудником банка, сообщив, что банковская карта заблокирована и ее для ее восстановления необходимо провести ряд операций с указанной картой, после чего потерпевший, следуя указаниям злоумышленника, предоставляет доступ к своим данным, с помощью которых совершается хищение либо сам переводит денежные средства неизвестному лицу.
Как действовать?
1. В первую очередь положите трубку и свяжитесь с тем человеком, от чьего имени звонили. Ни в коем случае не сообщайте по телефону неизвестным лицам свои данные, а также данные Ваших банковских карт. Незамедлительно обращайтесь в правоохранительные органы.
2. В настоящее время значительное количество преступлений совершается при продаже или покупке товаров с помощью интернет-сайтов.
Злоумышленниками в отношении граждан осуществляются следующие действия.
а) Наиболее распространенная схема, когда мошенник размещает объявление о продаже товара по привлекательной цене, потерпевший перечисляет денежные средства по предоплате, товар не доставляется. В большинстве случаев преступления совершаются лицами, которые представляются не своими данными, используют чужие сим-карты, а для расчета – QIWI кошелек. При этом продавец живет в другом городе, некоторые из находятся в местах лишения свободы. Все это вызывает определенные трудности при раскрытии преступления.
б) мошенник «покупает» товар у продавца. Автору объявления о продаже звонит потенциальный покупатель, который готов приобрести товар и даже согласен внести предоплату на банковскую карту. Существует много вариантов обмана. Например, покупатель якобы живет в другом городе или по иной причине не может сам забрать товар, поэтому пришлет за ним курьера или знакомых. В ходе разговора от пытается получить данные карты и ее привязки к мобильному телефону, может просить назвать коды, поступающие по СМС.
Также мошенник может попросить потерпевшего пройти к банкомату и произвести ряд операций, в результате которых денежные средства похищаются.
в) мошенник прислал СМС об обмене. После публикации в Интернете объявления о продаже товара с указанием контактных данных потерпевшему приходит СМС. Отправитель предлагает обмен и прилагает гиперссылку на товар. Владельцы смартфонов, перейдя по ссылке, незаметно для себя скачивают на устройство вирус, который при подключенной услуге «Мобильный банк» с помощью скрытых сообщений направляет от имени потерпевшего указания банку о переводе средств на другой счет.
Как себя обезопасить?
При получении подобных СМС рекомендуется не переходить по ссылкам и удалить сообщение. Если телефон заражен, необходимо его выключить, сим-карту перевыпустить у оператора. Если к номеру телефона, на который пришло СМС, привязана банковская карта, услуги «мобильный банк», «интернет-банк», «онлайн-банк», необходимо срочно связаться с банком, заблокировать карту и приостановить обслуживание по счетам.
Следует отметить, что владельцы интернет-сайтов проверять достоверность размещенной информации не обязаны. Какой-либо ответственности владельцы интернет-сайтов за достоверность информации согласно действующему законодательству не несут. Лица, размещающие объявления в интернете о покупке или продаже товара, обязаны зарегистрироваться, при этом владелец интернет-сайта не обязан и просто не имеет возможности проверить достоверность личных данных и номера телефона. Зачастую регистрация осуществляется под чужим именем и сим-карте, оформленной на чужое имя.
Необходимо внимательно изучать информацию в объявлении, адекватно оценивать товар и его стоимость. Не соглашайтесь на предоплату. Не сообщайте данные паспорта, банковской карты, телефон и другую персональную информацию. Не переходите по подозрительным ссылкам в сообщениях. Наилучший вариант – личная встреча и покупка товара после его осмотра.
Что делать, если вас обманули?
Если преступник узнал информацию о вашей банковской карте, правоохранители рекомендуют обратиться в день хищения в банк с требованием вернуть деньги на карту, заблокировать счет, запретить перевод средств с него на другие счета, приостановить обслуживание счетов, на которые были перечислены ваши деньги. После получения ответа от банка с выпиской по счету написать заявление в полицию.
Фактически средства можно вернуть до зачисления перевода на счет получателя. После этого возврат возможен лишь по решению суда.
Помощник прокурора района
юрист 3 класса Д.С. Думбровский
-
28 Августа 2020
Начата газификация д.Канзафарова
-
28 Августа 2020
До 1 октября федеральные льготники могут определить способ получения набора социальных услугФедеральные льготники, которые имеют право на получение набора социальных услуг (далее НСУ), до 1 октября могут определиться с выбором: получать соцуслуги в натуральной форме или в виде денежной компенсации. Действующим законодательством предусмотрена замена НСУ деньгами как полностью, так и частично. Подать соответствующее заявление можно в клиентской службе управления ПФР или МФЦ, а также дистанционно через Личный кабинет гражданина на официальном сайте ПФР.
-
28 Августа 2020
ОБРАЩЕНИЕ К РОДИТЕЛЯМПрезидентом Российской Федерации Указом от 07.04.2020 № 249 было принято решение о выделении денежных средств семьям, имеющим детей в возрасте до 16 лет. В настоящее время многие семьи воспользовались полагающимися выплатами. Вместе с тем, некоторые родители, к сожалению, до сих пор за выплатами не обратились
-
25 Августа 2020
Если участок образуется из земель сельскохозяйственного назначенияВ Управлении Росреестра по Челябинской области состоялось совещание, на котором обсудили особенности государственной регистрации прав собственности на земельные участки, образуемые из земель сельскохозяйственного назначения.
-
25 Августа 2020
Как можно узнать перечень документов, необходимых для оформления недвижимостиУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует южноуральцев о функционировании на сайте ведомства сервиса «Жизненные ситуации».
-
25 Августа 2020
Управление Росреестра напоминает порядок получения невостребованных документовУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области разъясняет южноуральцам порядок получения документов, подготовленных по итогам оказания государственных услуг в сфере недвижимости.
-
25 Августа 2020
Выписка из реестра недвижимости – в чём преимущества электронного форматаУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает о преимуществах получения выписок из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН) в электронном виде.
-
24 Августа 2020
Кунашакский район - история и современность
90 лет – это много или мало? Для человека это, конечно, много. Это целая прожитая жизнь с необыкновенным накопленным опытом. А для муниципального района 90 лет – это всего лишь начало великой истории…
20 августа Кунашакскому району исполнилось именно 90 лет. 90 лет со дня его основания.
-
21 Августа 2020
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в заседании совета по социальной политике при полномочном представителе Президента РФ в УрФО Николае Цуканове.
«В этом году нам предстоит начинать учебный год в непростых условиях. Эпидемиологическая ситуация в округе улучшилась, но все равно остается непростой», – отметил полномочный представитель Президента РФ в Уральском федеральном округе Николай Цуканов открывая совет.
-
21 Августа 2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с 90-летием Кунашакского района
-
21 Августа 2020
Выплата пособия на подготовку детей к учебному годуЕжегодно по поручению Губернатора Челябинской области в регионе оказывается социальная поддержка родителям (законным представителям) в виде единовременного социального пособия на подготовку детей к учебному году
-
20 Августа 2020
Алексей Текслер поручил оказать поддержку фермерам и обеспечить все меры для начала учебного года в обычном режиме
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в режиме видеоконференцсвязи провел областное совещание с главами муниципальных образований. Основные вопросы – уборочная кампания и начало учебного года.
-
20 Августа 2020
В Челябинской области 43 тыс. работников выбрали электронные трудовые книжкиВ Челябинской области 43 тыс. человек (это 12 % от общего числа написавших заявления) отдали предпочтение электронным трудовым книжкам, отказавшись от традиционного бумажного документа
-
20 Августа 2020
Большинство услуг ПФР можно получить через Личный кабинет гражданинаУПФР в Кунашакском районе Челябинской области рекомендует жителям региона дистанционно обращаться за государственными услугами ПФР, так как это позволит реже посещать общественные места и таким образом снизить риск заражения коронавирусной инфекцией
-
18 Августа 2020
Алексей Текслер встретился с главным судебным приставом Челябинской областиГубернатор Челябинской области Алексей Текслер провел рабочую встречу с руководителем Управления Федеральной службы судебных приставов по Челябинской области Юлией Третьяковой.
-
17 Августа 2020
Алексей Текслер и Владимир Дроздецкий подписали соглашение о взаимодействииГубернатор Челябинской области Алексей Текслер и уральский транспортный прокурор Владимир Дроздецкий в рамках встречи подписали соглашение о взаимодействии. Соглашение определяет вопросы правового регулирования в сфере работы железнодорожного и воздушного транспорта (в том числе по вопросам транспортного обслуживания населения, предоставления субсидий).
-
15 Августа 2020
Николай Цуканов и Алексей Текслер провели двустороннюю встречуПолномочный представитель Президента в Уральском федеральном округе Николай Цуканов и губернатор Челябинской области Алексей Текслер обсудили актуальные вопросы социально-экономического развития региона.
-
15 Августа 2020
Полномочный представитель Президента Николай Цуканов посетил Челябинск
Полномочный представитель Президента Российской Федерации в Уральском федеральном округе Николай Цуканов с рабочим визитом посетил Челябинскую область. В сопровождении губернатора Алексея Текслера полпред побывал в областном перинатальном центре и лицее №11 в Челябинске. Также провел совещание с уральскими губернаторами по организации выборов в органы государственной власти и местного самоуправления.
-
14 Августа 2020
Алексей Текслер провел заседание оперативного штаба по профилактике гриппа и ОРВИНа заседании оперативного штаба по профилактике гриппа и ОРВИ обсуждалась санитарно-эпидемиологическая обстановке в регионе, готовность областной системы здравоохранения к осенне-зимнему периоду. Губернатор Челябинской области Алексей Текслер дал оценку ситуации, сложившейся в регионе из-за коронавируса, а также представил свое видение дальнейшей работы.
Государственные услуги
Государственная дума
Kremlin.ru