Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
26.06.2022
26 июня Международный день наркоманией и незаконным оборотым наркотиков
24.06.2022
Алексей Текслер принял участие в открытии Экологического водного форума
Открытие форума состоялось в Южно-Уральском государственном аграрном университете. Глава региона осмотрел выставку «Экология-2022: оборудование, технологии, решения», на которой были представлены предприятия, специализирующиеся на технологиях экосбережения и переработке мусора
23.06.2022
Алексей Текслер оценил профессиональную подготовку энергетиков электросетевого комплекса Челябинской области
Сегодня губернатор Алексей Текслер посетил учебно-тренировочный полигон в селе Миасском Красноармейского района, на котором с 20 по 23 июня проходят соревнования профессионального мастерства среди бригад по ремонту и обслуживанию ЛЭП 35 кВ и выше компании «Россети Урал».
23.06.2022
МЧС России Главное управление по Челябинской области
В разные годы на Южном Урале были зафиксированы случаи возгораний надворных построек, дров и даже складских помещений от горящего тополиного пуха. Причем наибольшая вероятность подобных пожаров сохраняется в частном, «деревянном» секторе.
22.06.2022
30 развлекательных и обучающих сервисов ждут школьников и их родителей на обновленной онлайн-платформе «ДетиДома»
Портал detidoma.gov74.ru поможет провести летние каникулы весело и с пользой. На пресс-конференции «Гранады Пресс», посвященной обновлению онлайн-платформы «ДетиДома», представители Минцифры Челябинской области, Центра развития цифровых технологий и Регионального центра технического творчества рассказали, какие онлайн-активности и бесплатные мероприятия разнообразят досуг детей и их родителей этим летом
21.06.2022
В Челябинске пройдёт финал областных соревнований по футболу «Кожаный мяч»
С 25 по 26 июня в Челябинске на территории МБУ «Спортивный комплекс «Лидер» пройдёт финал областных соревнований по футболу «Кожаный мяч» среди команд юношей 2007-2008 г.р, 2009-2010 г.р, 2011-2012 г.р.
21.06.2022
Профилактический визит
21.06.2022
Профилактический визит
С 1 июля 2021 года в соответствии с52 статьей Федерального закона от 31.07.2020 №248-ФЗ органы контроля могут проводить профилактические визиты
21.06.2022
Постановление Министерства тарифного регулирования и энергетики Челябинской области
21.06.2022
Алексей Текслер выступил с инициативой увеличить ежемесячную выплату детям погибших участников Великой Отечественной войны
Соответствующий законопроект внесен в Законодательное Собрание Челябинской области по инициативе губернатора Алексея Текслера. Размер ежемесячного социального пособия вырастет с 500 до 1000 рублей.
21.06.2022
Проблема мусора на сегодняшний день является глобальной задачей для экологов всего мира.
Складирование отходов производства и потребления на полигонах не решает эту проблему.
21.06.2022
Рады сообщить вам, что знаки отличия комплекса "Готов к труду и обороне" за I квартал 2022 года уже поступили в Челябинскую область
Рады сообщить вам, что знаки отличия комплекса "Готов к труду и обороне" за I квартал 2022 года уже поступили в Челябинскую область и скоро будут переданы в центры тестирования для вручения участникам в торжественной обстановке.
20.06.2022
Выбор проектов и мероприятий по развитию культуры в районе в 2023 году
20.06.2022
Уполномоченным по защите прав предпринимателей в Челябинской области на постоянной основе ведется мониторинг изменений законодательства.
Сегодня в сложной и динамично меняющейся экономической ситуации актуальной проблемой бизнес - сообщества региона является нехватка своевременной информации об изменениях правового регулирования и доступных мерах поддержки.
20.06.2022
Опрос Контрольно-счетной палаты Челябинской области по реализации инициативных проектов в муниципальных оброзованиях Челябинской области
Контрольно-счетная палата Челябинской области приглашает Вас принять участие в опросе по реализации инициативных проектов в муниципальных образованиях Челябинской области.
17.06.2022
Алексей Текслер подписал соглашение с президентом–председателем правления АО «Почта Банк» Александром Пахомовым
На Петербургском международном форуме губернатор Челябинской области Алексей Текслер подписал соглашение с президентом – председателем правления АО «Почта Банк» Александром Пахомовым. Стороны договорились о повышении доступности финансовых услуг в регионе и совместной реализации ряда экономических и социальных программ.
17.06.2022
Алексей Текслер подписал соглашение с руководителем РЭО о взаимодействии в создании «Экотехнопарка»
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер подписал соглашение с генеральным директором ППК «Российский экологический оператор» (РЭО) Денисом Буцаевым о взаимодействии в создании «Экотехнопарка» на территории Миасского городского округа.
17.06.2022
Челябинская область и Республика Беларусь намерены развивать торговые связи и промышленную кооперацию
Соглашение о сотрудничестве с Республикой Беларусь подписали в рамках ПМЭФ-2022 губернатор Челябинской области Алексей Текслер и Полномочный Посол Республики Беларусь в РФ Владимир Семашко.
17.06.2022
В Челябинской области будут развивать рыбоводство
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер на Петербургском международном форуме подписал соглашение с руководителем Федерального агентства по рыболовству Ильей Шестаковым в сфере охраны водных биологических ресурсов и развития аквакультуры (рыбоводства).
16.06.2022
Проведение семинаров по теме «Малый бизнес: с чего начать и как платить налоги» в 3 квартале 2022 года»
-21.07.2022,18.08.2022.,22.09.2022 (головной офис г. Челябинск ул. Часовая, 6), в 16-00.
Новости 861 - 880 из 6962
Начало | Пред. | 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 | След. | Конец