Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

21 Февраля 2017
Избран новый Председатель КРК

Кандидатуры на должность председателя КРК были внесены главой района, председателем Собрания депутатов, постоянными комиссиями Собрания. О результатах работы комиссии и ее рекомендациях доложил Собранию Марат Басыров.

Комиссия обстоятельно проверила все представленные документы и рекомендовала депутатам выбор сделать между двумя кандидатами – руководителем финансового управления районной администрации Гульнарой Каримовой и директором МУП «КунашакСпецТранс» Рустамом Нажметдиновым. По иронии судьбы на должность в контрольно-ревизионной комиссии претендовали сразу два директора этого предприятия – нынешний и бывший – Фарих Хасанов. Кроме них, на участие в предвыборной гонке заявилась еще ведущий специалист контрольного управления администрации района Элина Вакилова.
21 Февраля 2017
Южноуральцы разбирались в вопросах государственного учета земельных участков
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошло очередное мероприятие для граждан – горячая линия по разъяснению вопросов государственного кадастрового учета земельных участков. На вопросы граждан отвечала начальник отдела обеспечения учетно-регистрационных действий № 1 Анастасия Земляк. Приведем некоторые из поступивших вопросов
21 Февраля 2017
Порядок подготовки документов для внесения сведений о границах территории объекта культурного наследия
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области информирует о порядке подготовки документов, необходимых для внесения в Единый государственный реестра недвижимости (ЕГРН) сведений о границах территории объекта культурного наследия
21 Февраля 2017
В 2017 Россельхозбанк продолжит увеличивать объемы поддержки малого бизнеса
Об этом заявила Заместитель Председателя Правления АО «Россельхозбанк» Ирина Жачкина в ходе XXVIII Съезда Ассоциации крестьянских (фермерских) хозяйств и сельскохозяйственных кооперативов России
21 Февраля 2017
Кадастровый учет и регистрацию недвижимости южноуральцев Управление Росреестра осуществляет по новому закону
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о количестве принятых заявлений на предоставление услуг Росреестра
21 Февраля 2017
Южноуральцы могут зарегистрировать право собственности на объект недвижимости, находящийся в другом регионе России
21 Февраля 2017
Ожидания южноуральцев оправдались: начался прием документов на госрегистрацию в электронном виде
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о приеме документов на госрегистрацию в электронном виде через обновленный сервис портала Росреестра
17 Февраля 2017
Акция «Безопасный лед»
На территории Южного Урала в целях недопущения происшествий, связанных с провалом автотранспорта и людей под лед, повышения эффективности проведения профилактической работы с населением и пропаганде правил безопасного поведения на водных объектах проводится акция «БЕЗОПАСНЫЙ ЛЕД»
17 Февраля 2017
На территории Челябинской области возможно получение услуг Росреестра по экстерриториальному принципу
С февраля 2017 года в офисах приема и выдачи документов филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области принимаются заявления от южноуральцев на предоставление услуги по государственной регистрации прав на недвижимое имущество по экстерриториальному принципу
16 Февраля 2017
В Кадастровой палате по Челябинской области расскажут, как запросить сведения о кадастровой стоимости
20 февраля 2017 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет очередная горячая линия. На этот раз южноуральцам расскажут о порядке и способах подачи запросов о предоставлении сведений ЕГРН (Единого государственного реестра недвижимости) о кадастровой стоимости объекта недвижимости
15 Февраля 2017
Валерия Камалова – «Учитель 2017 года» в районе

Конкурс «Учитель года» проводится в нашем районе с 2010 года. С 16 января по 1 февраля на базе Кунашакской средней школы прошел конкурс 2017 года. В нем приняли участие 9 победителей школьного этапа конкурса из 8 образовательных учреждений: Кунашакской, Тахталымской, Новобуринской, Саринской, Усть-Багарякской и пос. Муслюмово ж.-д. ст. средних школ, а также Борисовской и Аминевской основных школ.
15 Февраля 2017
Сотрудники полиции Кунашакского района подвели промежуточные итоги профилактической акции «Дети улиц»
В рамках профилактической акции «Дети улиц», которая проводится с 1 по 28 февраля, сотрудники полиции Кунашакского района совместно с сотрудниками Комплексного центра, отделением помощи семье и детям и представителями органов опеки и попечительства проводят рейды, направленные на выявление детей и подростков, занимающихся бродяжничеством, употребляющих спиртные напитки, наркотические и токсические вещества.
Старшим лейтенантом полиции инспектором ПДН Алией Газизовой проведена профилактическая беседа с родителями, состоящими на учете, о надлежащем исполнений родительских обязанностей, недопущении злоупотреблении спиртными напитками, осуществления должного контроля и надзора над детьми.
15 Февраля 2017
В Кадастровой палате по Челябинской области создают электронный архив кадастровых дел
В рамках реализации Стратегии архивного хранения и перевода в электронную форму кадастровых дел и дел правоустанавливающих документов, утвержденной Росреестром, в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области ведутся масштабные работы по перекомплектованию и переводу в электронный вид кадастровых дел
14 Февраля 2017
Челябинский филиал Россельхозбанка провёл рабочие совещания с аграриями региона по вопросам льготного кредитования
В преддверии начала сезона проведения полевых работ 2017 года сотрудники Челябинского филиала АО «Россельхозбанк» проводят встречи с руководителями сельхозпредприятий и главами районных поселений области. Совещания уже прошли в Аргаяшском, Брединском, Кунашакском, Кизильском, Уйском, Нагайбакском и Агаповском районах
13 Февраля 2017
Россельхозбанк увеличил выдачу долгосрочных кредитов предприятиям АПК в 1,5 раза
В 2016 году Россельхозбанк выдал заемщикам агропромышленного комплекса более 261 млрд рублей долгосрочных кредитов, что 1,5 раза превышает показатель 2015 года
13 Февраля 2017
С 1 января 2017 года администрирование страховых взносов осуществляют налоговые органы
С 1 января 2017 года администрирование страховых взносов на обязательное пенсионное и медицинское страхование переходит в ведение Федеральной налоговой службы Российской Федерации. В связи с этим уплату страховых взносов за 2017 год и предыдущие периоды необходимо осуществлять в налоговые органы на новые КБК, информация о которых размещена на официальном сайте ФНС
13 Февраля 2017
Получение государственных услуг ПФР инвалидами и другими маломобильными группами населения
Территориальные органы ПФР в городах и районах Челябинской области предоставляют возможность воспользоваться инвалидам и другим маломобильным группам населения следующими способами получения государственных услуг
13 Февраля 2017
Сегодня большинство услуг ПФР можно получить в электронном виде
За 2016 год более 46 тыс. южноуральцев подали заявления о назначении пенсии и способе ее доставки через электронный сервис ПФР «Личный кабинет гражданина» и портал госуслуг. Почти 26,5 тыс. из них подали заявление в электронном виде о назначении пенсии и около 19,9 тыс. - о способе ее доставки
8 Февраля 2017
Кунашакский район отмечен в числе муниципалитетов выполнивших поручение Губернатора.

Глава Кунашакского района Сибагатулла Аминов принял участие в заседании глав муниципалитетов при Губернаторе Челябинской области.
Борис Дубровский на заседании с главами муниципалитетов поручил проработать предложения по строительству и выкупу зданий детских садов в 2018 году.
На заседании с главами муниципалитетов под председательством губернатора Челябинской области Бориса Дубровского министр образования и науки региона Александр Кузнецов подвел итоги реализации в 2016 году областной программы по развитию дошкольного образования.
8 Февраля 2017
Водоснабжение с. Халитово: Совместные усилия - приведут к результату.

В Халитовском Доме культуры 2 февраля прошел сход жителей села по вопросам водоснабжения и оплаты за предоставление этой услуги. На встречу с жителями приехали руководитель управления по ЖКХ, строительству и энергообеспечению администрации района Р. Я. Мухарамов, руководитель МУП «Кунашак Сервис» Р. М. Валиахметов, специалисты ресурсоснабжающей организации. Вел встречу глава Халитовского сельского поселения А. А. Шавалеев. В зал ДК пришло достаточно много людей (человек 70), в основном – пенсионеры