Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

4 Июля 2022
В Челябинской области стартует финал 44-х областных летних сельских спортивных игр «Золотой колос 2022»
Как сообщили в региональной Дирекции спортивно-массовых мероприятий и комплекса «Готов к труду и обороне, с 8 по 10 июля 2022 года состоится финал 44-х областных летних сельских спортивных игр «Золотой колос» в Красноармейском муниципальном районе в селе Миасское.
29 Июня 2022
На повестке дня: В Управление Росреестра поступило более 750 обращений граждан за 1 квартал 2022 года
В Управлении Росреестра по Челябинской области отмечают стабильный интерес к вопросам, входящим в компетенцию ведомства. За I квартал 2022 года поступило 756 обращений, причем более половины из них, а именно – 426, были направлены заявителями в региональное Управление в электронном виде.
28 Июня 2022
Губернатор Алексей Текслер дал старт стратегической сессии, которая определит вектор научно-технологического развития Челябинской области
На базе учебного комплекса «Сигма» ЮУрГУ проходит стратегическая сессия Московской школы управления Сколково, посвященная формированию стратегии научно-технологического развития Челябинской области
28 Июня 2022
Состоялось заседание межведомственной комиссии по вопросам противодействия проявлениям экстремизма.
28 Июня 2022
Более 90% электронных ипотек регистрируются челябинским Росреестром менее чем за 24 часа
Управление Росреестра по Челябинской области отмечает, что южноуральцы активно пользуются возможностью регистрации ипотечных сделок в электронном виде. Для обратившихся таким способом госрегистрация будет осуществлена в течение одних суток.
27 Июня 2022
Алексей Текслер дал старт стратегической сессии, которая определит вектор научно-технологического развития Челябинской области
На базе учебного комплекса «Сигма» ЮУрГУ проходит стратегическая сессия Московской школы управления Сколково, посвященная формированию стратегии научно-технологического развития Челябинской области.
27 Июня 2022
Напоминаем, что с 1 июля 2021 года вступил в силу Закон в Челябинской области
«О дополнительных мерах социальной поддержки отдельных категорий граждан в связи с установкой внутри домового газового оборудования»
27 Июня 2022
«Гаражная амнистия»: Росреестр ответил на популярные вопросы граждан
Управление Росреестра по Челябинской области продолжает публиковать материалы, посвященные разъяснению актуальных вопросов в сфере земли и недвижимости. Сегодня подробнее о «гаражной амнистии».
26 Июня 2022
26 июня Международный день наркоманией и незаконным оборотым наркотиков
24 Июня 2022
Алексей Текслер принял участие в открытии Экологического водного форума
Открытие форума состоялось в Южно-Уральском государственном аграрном университете. Глава региона осмотрел выставку «Экология-2022: оборудование, технологии, решения», на которой были представлены предприятия, специализирующиеся на технологиях экосбережения и переработке мусора
23 Июня 2022
Алексей Текслер оценил профессиональную подготовку энергетиков электросетевого комплекса Челябинской области
Сегодня губернатор Алексей Текслер посетил учебно-тренировочный полигон в селе Миасском Красноармейского района, на котором с 20 по 23 июня проходят соревнования профессионального мастерства среди бригад по ремонту и обслуживанию ЛЭП 35 кВ и выше компании «Россети Урал».
23 Июня 2022
МЧС России Главное управление по Челябинской области
В разные годы на Южном Урале были зафиксированы случаи возгораний надворных построек, дров и даже складских помещений от горящего тополиного пуха. Причем наибольшая вероятность подобных пожаров сохраняется в частном, «деревянном» секторе.
22 Июня 2022
30 развлекательных и обучающих сервисов ждут школьников и их родителей на обновленной онлайн-платформе «ДетиДома»
Портал detidoma.gov74.ru поможет провести летние каникулы весело и с пользой. На пресс-конференции «Гранады Пресс», посвященной обновлению онлайн-платформы «ДетиДома», представители Минцифры Челябинской области, Центра развития цифровых технологий и Регионального центра технического творчества рассказали, какие онлайн-активности и бесплатные мероприятия разнообразят досуг детей и их родителей этим летом
21 Июня 2022
В Челябинске пройдёт финал областных соревнований по футболу «Кожаный мяч»
С 25 по 26 июня в Челябинске на территории МБУ «Спортивный комплекс «Лидер» пройдёт финал областных соревнований по футболу «Кожаный мяч» среди команд юношей 2007-2008 г.р, 2009-2010 г.р, 2011-2012 г.р.
21 Июня 2022
Профилактический визит
21 Июня 2022
Профилактический визит
С 1 июля 2021 года в соответствии с52 статьей Федерального закона от 31.07.2020 №248-ФЗ органы контроля могут проводить профилактические визиты
21 Июня 2022
Постановление Министерства тарифного регулирования и энергетики Челябинской области
21 Июня 2022
Алексей Текслер выступил с инициативой увеличить ежемесячную выплату детям погибших участников Великой Отечественной войны
Соответствующий законопроект внесен в Законодательное Собрание Челябинской области по инициативе губернатора Алексея Текслера. Размер ежемесячного социального пособия вырастет с 500 до 1000 рублей.
21 Июня 2022
Проблема мусора на сегодняшний день является глобальной задачей для экологов всего мира.
Складирование отходов производства и потребления на полигонах не решает эту проблему.
21 Июня 2022
Рады сообщить вам, что знаки отличия комплекса "Готов к труду и обороне" за I квартал 2022 года уже поступили в Челябинскую область
Рады сообщить вам, что знаки отличия комплекса "Готов к труду и обороне" за I квартал 2022 года уже поступили в Челябинскую область и скоро будут переданы в центры тестирования для вручения участникам в торжественной обстановке.