Новости
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
Областной праздник детской книги «Твое слово о подвиге
Праздник состоялся в рамках Всероссийской Недели детской книги 18 марта 2015 года
Вниманию населения! 25 марта 2015 года будет производиться проверка сирен
25 марта 2015 года будет производиться готовая техническая проверка региональной автоматизированной системы централизованного оповещения населения Челябинской области с включением электросирен, громкоговорящих устройств, ручных сирен, сигнальноговорящих устройств (электромегафонов) во всех населенных пунктах Кунашакского муниципального района, где они имеются. Просьба не беспокоиться
Завершилась очередная двенадцатая по счету сельская областная спартакиада «Уральская метелица», финальная часть которой в этот раз проходила в г.Нязепетровске с 13 по 15 марта
Награды – ровесникам войны и Победы
Великая Отечественная война. Давно ли это было? Для детишек – давно. Для тех, кто в 1941-1945 годах был на фронте и работал в тылу, это было недавно. Всего лишь на расстоянии до их детства и юности
В Челябинске отпразднуют Навруз
23 марта в Челябинске во Дворце культуры им. Колющенко пройдет праздник весны «Навруз»
Делегация Челябинской области посетит Башкортостан с двухдневным визитом
Делегация Южного Урала с 19 по 20 марта посетить столицу Башкортостана Уфу с деловым визитом. Намечено подписание важных документов
Курмановский спортсмен блистал на пьедестале РФ
4 по 8 марта в Ижевске состоялось первенство России по дзюдо среди юниоров до 21 года. В соревнованиях принял участие и наш земляк из Курманово – Равиль Бикметов. Прежде чем показать свои силы на таком высоком уровне, юноша пару месяцев назад одержал победу в первенстве УрФО и во всероссийском турнире в Санкт-Петербурге
Отличные результаты наших земляков на кубке по джиу-джитсу
21 и 22 февраля в столице Южного Урала состоялся Открытый кубок по джиу-джитсу города Челябинска, в котором приняли участие наши земляки из Усть-Багарякского сельского поселения
Праздник кунашакских «русалок»
7 марта в Кунашакском бассейне «Дельфин» собрались представительницы прекрасной половины райцентра, чтобы принять участие в праздничных соревнованиях в честь международного женского дня. Такой спортивный праздник для женщин организовали управление культуры и спорта района и МБУ «Дельфин»
Саринцы показали класс на Всероссийском фестивале по борьбе на поясах
1 марта в г. Челябинске в спорткомплексе им. Е. Елесиной прошел XIV Всероссийский турнир по борьбе на поясах среди девушек. Он был посвящен памяти героя Советского Союза Николая Лобырина, нашего земляка
Кунашакские волейбольные сражения
2 марта завершился открытый турнир по волейболу, посвященный памяти З.Г. Мухамадиева, гвардии капитана, погибшего в Чечне
Итоги работы по противодействию коррупции в районе
4 марта 2015 года состоялось очередное заседание комиссии по противодействию и профилактике коррупции при администрации Кунашакского района. Вела совещание заместитель председателя комиссии, заместитель главы администрации района по социальным вопросам Г.Г. Янтурина
Сказ, о том как кунашакцы Зиму провожали
Несмотря на холодную погоду, желающих попрощаться с зимой и встретить весну собралось немало. Открывала мероприятие заместитель главы администрации района по социальным вопросам Гульбану Габдуловна Янтурина
6 марта, в Районном Доме Культуры прошло мероприятие "А ну-ка, девушки", приуроченное к "Международному женскому дню"
Звезды Нефтекамской филармонии на Кунашакской земле
В Кунашакском районе пройдут гастроли известного башкирского коллектива «Кардаштар» («Родня») Нефтекамской государственной филармонии, посвященные 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. Концерты пройдут в 24 апреля в п. Дружный, 25 – с. Кунашак, 26 – Сары.
О подготовке к юбилейным мероприятиям
Об этом шла речь на состоявшемся 27 февраля заседании президиума районного Совета ветеранов
Примите участие в районной викторине «По страницам истории Великой Отечественной войны»
В память о подвиге нашего народа Управление культуры, спорта, молодёжной политики и информации администрации Кунашакского муниципального района, районный краеведческий музей объявляют районную викторину, посвящённую 70-летию Победы в Великой Отечественной войне
В Кунашакском бассейне «Дельфин» прошли соревнования, посвященные 70-летию Великой Победы
28 февраля на старт открытых соревнований к водным дорожкам вышли семь команд организаций, предприятий райцентра и сельских поселений. По положению соревнований эстафетного плавания, в команде — четыре мужчины и две женщины
В Челябинской области – очередной инцидент, связанный с грубым нарушением правил безопасной эксплуатации газовых приборов. Несмотря на регулярные напоминания газовиков, потребители продолжают экономить на профессиональной установке газового оборудования, что приводит к остановке газоснабжения в квартирах не только виновника происшествия, но и его соседей по подъезду
На стадионе Кунашака прошел открытый турнир по хоккею в валенках
Уже становится традиционным открытый турнир по этому «забавному» виду хоккея. Играют в него в валенках без резиновой подошвы, а вместо шайбы — мячик от большого тенниса. Первый раз такой турнир состоялся в Кунашаке в 2012 году. Спортивное мероприятие было посвящено Дню защитника Отечества
Новости 6061 - 6080 из 6970
Начало | Пред. | 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 | След. | Конец