Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

25 Февраля 2015
Вопросы о кадастровой стоимости заинтересовали жителей Челябинской области
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоялась «горячая линия» по проблемным вопросам, связанным с кадастровой стоимостью объектов недвижимости. Как и ожидалось, мероприятие вызвало бурный интерес у населения региона, и на протяжении двух часов телефон специалистов не умолкал
25 Февраля 2015
12 кадастровых инженеров региона направили более тысячи электронных заявлений о кадастровом учете
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области продолжает формировать статистику по количеству заявлений об осуществлении кадастрового учета, направленных кадастровыми инженерами в электронном виде через Портал Росреестра (rosreestr.ru) и внешние веб-сервисы
25 Февраля 2015
Кадастровая палата по-прежнему принимает документы на регистрацию прав
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает, что наряду с офисами областного Управления Росреестра и Многофункциональными центрами, у населения региона существует возможность сдать документы на регистрацию прав и на предоставление сведений из Единого госреестра прав во всех отделениях Кадастровой палаты
24 Февраля 2015
Вечер памяти, посвященный 26-ой годовщине вывода Советских войск из Афганистана
Прошло более четверти века, как ограниченный контингент Советских войск покинул пределы Афганистана. Но любая война оставляет свой след в душе каждого человека, побывавшего на ней. Снова собрались участники боевых действий в ДРА на очередной годовщине Дня вывода войск. В дом культуры были приглашены родители погибших в Афганистане, Чеченской республике
24 Февраля 2015
Остановим терроризм!
ПАМЯТКА гражданам об их действиях при установлении уровней террористической опасности
23 Февраля 2015
Поздравление с Днем защитников Отечества
22 Февраля 2015
Кунашакские кадеты признаны лучшими!
В четверг в Кунашакском ФОКе звучали четкие маршевые ритмы и патриотические композиции – это маршировали учащиеся школ района, соревнуясь в смотре-конкурсе песни и строя воспитанников кадетских классов
21 Февраля 2015
А ну-ка, парни!
20 февраля в РДК прошла юмористическая культурно-спортивная игра "А ну-ка парни", приуроченная ко "Дню Защитника Отечества"
21 Февраля 2015
Жители Южного Урала часто пользуются электронными услугами
С 1 января по 13 февраля через Единый портал госуслуг было подано 11 307 электронных заявлений от жителей Челябинской области, сообщает 74.ru. В сравнении с аналогичным периодом прошлого года востребованность ресурса увеличилась более чем на 1000 обращений, сообщает министерство информационных технологий и связи
20 Февраля 2015
А врачи ЦРБ неплохо получают, однако!
Положительная динамика наметилась в деятельности районной больницы. Об этом говорилось на итоговой конференции коллектива, которая состоялась в прошлую пятницу, 13 февраля…
19 Февраля 2015
Литературный вечер памяти поэта и музыканта Рамазана Шагалеева
В прошлую пятницу в районной библиотеке провели вечер, посвященный 80-летию со дня рождения нашего земляка, уроженца села Муслюмово, поэта Рамазана Шагалеева. В читальном зале библиотеки собрались читатели и поэты из разных уголков нашего района, здесь же была организована и выставка книг Рамазана Нургалеевича, с буклетами и статьями из газет, посвященными ему
18 Февраля 2015
В район приезжал Первый канал
На уходящей неделе в Кунашаке и Куяше поработала съемочная группа первого канала Российского телевидения. Задание у корреспондента ТВ Алексея Иванова было одно – показать успехи района в сфере здравоохранения
18 Февраля 2015
Святое дело – почтить память о погибших земляках
История нашей страны советского периода имеет свои печальные события – это участие бойцов нашей Советской армии в войне республики Афганистан. Большую политику страны вершит ее руководство, а задача солдата – выполнять приказ. И они выполняли свой солдатский долг в боях в Афганистане и не все возвращались, как и бывает в любой войне. «Афганцев» называли воинами-интернационалистами
18 Февраля 2015
Боевое братство
17 Февраля 2015
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 8
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и утром 18 февраля в пониженных частях рельефа в южной половине области ожидается сильный мороз до -35º
16 Февраля 2015
До посевной — два месяца
10 февраля состоялось очередное областное селекторное совещание по проблемам АПК. Разговор селян вел первый заместитель министра сельского хозяйства области Е.Г. Ваганов
15 Февраля 2015
Конкурс на самую романтичную пару
Победительницей конкурса на самую романтичную пару была признана Диана Такиуллина
15 Февраля 2015
Запуск светящихся шаров
14 февраля праздновался День влюбленных. Все дарили друг другу теплые слова, нежные объятия, оказывали знаки внимания, желали счастья, удачи, любви, любви и еще раз любви...
14 Февраля 2015
Вечер-реквием, посвященный "Дню вывода войск из Афганистана"
13.02.15 в РДК прошел вечер-реквием, посвященный "Дню вывода войск из Афганистана", со сцены звучали слова поддержки в адрес семей погибших воинов
13 Февраля 2015
«Готов к труду и обороне»: приобщение к спорту в старое и новое время
Говорят, новое – это хорошо забытое старое. В рамках этого изречения и происходит сегодня возвращение способа подтянуть народ до массовости в спорте. В советские времена практиковались 3 спортивные ступени в обозначении успехов в физкультуре и спорте – бронзовая ступень, серебряная и золотая. По мере личных достижений вручали соответствующие значки ГТО, что расшифровывалось как «Готов к труду и обороне»