Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

7 Мая 2018
Вечный огонь зажгли в Кунашаке
Сегодня у мемориального комплекса Скорбящей Матери, впервые в истории района был зажжен по настоящему Вечный Огонь! В церемонии зажжения Вечного Огня приняли участие Глава Кунашакского района Сибагатулла Аминов, Председатель Челябинского регионального Совета ветеранов Анатолий Сурков, Глава Кунашакского сельского поселения Абдрахим Ибргагимов и наш уважаемый земляк, ветеран Великой Отечественной войны Суннагат Кунаккильдинович Якупов.
В военной летописи Российского государства есть доля подвига и наших земляков. В рядах действующей армии сражались 6 тысяч 639 наших земляков и более 3 тысяч жителей нашего района не вернулись в родные дома весной 1945 года. Мы гордимся тем, что около пяти с половиной тысяч жителей Кунашакского района были удостоены боевых наград. Четыре наших земляка получили высшую награду Родины – орден Ленина и звание Героя Советского Союза.
7 Мая 2018
Круглый стол с участием представителей администрации района, Многофункционального центра, управления образования и централизованной библиотечной системы
На встрече обсуждались такие важные вопросы как: получение государственных и муниципальных услуг с помощью Портала Госуслуг, увеличение числа граждан, зарегистрированных в ЕСИА, увеличение числа центров обслуживания пользователей портала госуслуг в малых населенных пунктов на базе ТОСП МФЦ, библиотек, школ, распространение материалов, направленных на информирование граждан о преимуществах получения услуг в электронном виде и ряд других вопросов
4 Мая 2018
О выплатах по уходу за нетрудоспособными гражданами, детьми-инвалидами и инвалидами с детства I группы
4 Мая 2018
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области разъясняет кто может быть правопреемником пенсионных накоплений
3 Мая 2018
04.05.18г. с 09:00 до 13.00 ч. будет плановое отключение электроснабжения с.Кунашак ул.Ленина от магазина Пятерочка до районной Администрации. С 09.00 до 18.00ч. ул.Нигматуллина, ул.Коммунистическая от 60 д. до конца, ул.Партизанская
1 Мая 2018
Поздравление Главы района с первомаем!

Уважаемые жители Кунашакского района, дорогие земляки!
От всей души поздравляю Вас с праздником Весны и труда!

Этот светлый праздник объединяет разные поколения и по-прежнему олицетворяет солидарность трудящихся, символизирует единство и сплочённость всех созидательных сил, объединённых общим стремлением к миру, стабильности и благополучию. Кунашакский район – земля трудолюбивых и талантливых людей, а темпы социально-экономического развития района сегодня - итог нашего совместного труда на
благо «малой Родины».
Желаю вам мирного труда, крепкого здоровья, благополучия в каждом доме и доброго весеннего настроения. Пусть оптимизм и вера в лучшее никогда не покидают вас!

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов
28 Апреля 2018
Доступ ко всем функциям портала Госуслуг можно получить, не выходя из дома
28 Апреля 2018
Выплата пенсий в праздничные дни мая
28 Апреля 2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 9
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 29 апреля на территории Челябинской области ожидается усиление ветра до 16-21 м/с, с отдельными порывами до 23-28 м/с
27 Апреля 2018
Как изменился закон, касающийся границ населенных пунктов и территориальных зон
Кадастровая палата по Челябинской областинапоминает южноуральцам, что в настоящее время территории населенных пунктов и территориальных зон (террзон) исключены из объектов землеустройства (согласно ФЗ от 31.12.2017 №507, вступившему в силу 11.01.2018)
27 Апреля 2018
Как собственник может отмерить свой участок земли
В четверг, 26 апреля, в Кадастровой палате по Челябинской области прошла горячая линия, посвященная вопросам, которые возникают при постановке на кадастровый учет земельных участков и объектов капитального строительства
26 Апреля 2018
14 мая 2018 года в 11.00 часов в Центре Культурного развития по адресу: с.Кунашак, ул.Ленина, д.105 состоятся ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ по проекту решения Собрания депутатов Кунашакского муниципального района «О внесении изменений и дополнений в Устав..."
26 Апреля 2018
07 мая 2018 года в 11.00 часов в Центре Культурного развития по адресу: с.Кунашак, ул.Ленина, д.105 состоятся ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ по проекту решения Собрания депутатов Кунашакского муниципального района «Об исполнении районного бюджета за 2017 год»
26 Апреля 2018
В Кадастровой палате по Челябинской области подвели итоги работы за 1 квартал 2018 года
В Кадастровой палате по Челябинской области, совместно с Управлением Росреестра по Челябинской области, прошло совещание с представителями органов местного самоуправления по итогам работы за 1 квартал 2018 года, которая ведется в рамках достижения показателей целевой модели по постановке на кадастровый учет земельных участков и объектов недвижимого имущества
26 Апреля 2018
Из чего складывается размер кадастровой стоимости, указанной в налоговом уведомлении
В Кадастровую палату по Челябинской области поступают многочисленные обращения от южноуральцев, которые спрашивают о порядке начисления размера кадастровой стоимости, указанной в налоговом уведомлении
25 Апреля 2018
Какие документы направляются в Кадастровую палату в порядке межведомственного взаимодействия
В Кадастровой палате по Челябинской области прошла горячая линия, посвященная документам, влияющим на изменение характеристик объекта, которые могут быть направлены в орган регистрации прав в порядке межведомственного взаимодействия. На все вопросы дозвонившихся отвечала начальник межрайонного отдела Елена Захарова
19 Апреля 2018
Как построить дом, чтобы его не пришлось сносить
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». В этот раз южноуральцам рассказали про здания, которые считаются самовольными постройками и могут быть снесены
18 Апреля 2018
Как получить компенсацию за самостоятельно приобретенное средство реабилитации
В случае самостоятельного приобретения инвалидом необходимого технического средства реабилитации (кресло-коляски, протеза, абсорбирующих средств и пр.) ему по закону предусмотрена компенсация понесенных расходов
18 Апреля 2018
Южноуральцам рассказали, какие документы нужны для регистрации ранее возникшего права
В Кадастровой палате по Челябинской области прошла горячая линия, посвященная списку документов, необходимых для регистрации ранее возникшего права. Чаще всего дозвонившиеся спрашивали, нужно ли регистрировать ранее возникшее право при продаже земельного участка
17 Апреля 2018
Поздраление Главы района с Днем ветеранов органов МВД!

Уважаемые ветераны органов внутренних дел!

Примите искренние поздравления с Днем ветеранов органов
внутренних дел Российской Федерации и с 300-летием Российской полиции!

Эти праздники посвящены Вам ветераны, отдавшим лучшие годы своей жизни служению народу, государству и Закону. Ваш высокий профессионализм, ответственное отношение к делу и бесценный опыт – яркий пример преданности долгу для молодого поколения.
Желаю Вам крепкого здоровья, активного долголетия, успехов в общественной деятельности, а сотрудникам полиции дальнейших успехов в деле укрепления правопорядка в районе.

С уважением.
Глава района С.Н. Аминов