Перейти к полной версии сайта | Карта сайта


04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
Основные виды испытаний по актуальным нормативам
1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?
Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!
Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!
--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"
22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!
Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.
С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.
В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.
Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.
Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.
В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:
- метание теннисного мяча в цель,
- прыжок в длину с места,
- наклон вперёд из положения сидя,
- отжимания,
- подтягивание к перекладине под углом 90°,
- подъём туловища (пресс).
Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!
Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!
Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.
Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17
8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна RSS

21.07.2016 Уточнение границ земельных участков поможет избежать судебных споров
По причине отсутствия четко установленных границ земельных участков довольно часто возникают споры между гражданами, которые приходится разрешать в судебном порядке. Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области информирует о том, как южноуральцам не попасть в подобную ситуацию

20.07.2016 ОБ ОРГАНИЗАЦИИ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ГРАЖДАНАМ,ПОДВЕРГШИМСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ РАДИАЦИИ, НА БАЗЕ ФГБУН Уральского научно-практического центра радиационной медицины ФМБА РОССИИ
Медицинская помощь гражданам, подвергшимся воздействию радиации, оказывается в соответствии с Территориальной программой государственных гарантий за счет средств обязательного медицинского страхования, а также за счет средств областного бюджета для оказания специализированной помощи

20.07.2016 Южноуральцы интересуются электронными услугами Росреестра
19 июля 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия по вопросам предоставления государственных услуг Росреестра в электронном виде

20.07.2016 Новое назначение в общественной приемной губернатора

В районе сменился руководитель общественной приемной губернатора Челябинской области. Ранее этим занимался бывший помощник главы района Фуат Каримов. Нынешний помощник, ставший и руководителем общественной приемной губернатора по представлению главы района, Жаудат Рафкатович Низамутдинов.

19.07.2016 Более 70 жителей Кунашакского района обратились за единовременной выплатой из средств материнского капитала
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области продолжает прием заявлений на получение единовременной выплаты из средств материнского (семейного) капитала в размере 25 000 рублей

19.07.2016 Перепись - читаем и считаем
14 июля 2016 года в свет вышел новый номер газеты «Перепись». Как и предыдущие выпуски, распространяться он будет во всех регионах России в качестве вкладки в еженедельное издание «Комсомольская правда». Тираж выпуска составит 1,7 млн экземпляров

19.07.2016 Акция КДН и ЗП "Подросток" в Кунашакском лагере им. Г.И. Баймурзина

15.07.2016 года в детском оздоровительном лагере им. Г.И. Баймурзина в целях пропаганды здорового образа жизни и в рамках оперативно-профилактического мероприятия «Подросток» совместно с Управлением культуры, спорта, молодежной политики и информации, волонтерами были проведены различные мероприятия.

18.07.2016 Создание единой учетно-регистрационной системы упростит процесс оформления документов
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с 1 января 2017 года вступает в силу федеральный закон, который предусматривает создание Единого реестра недвижимости и единой учетно-регистрационной системы. В состав Единого реестра недвижимости войдут сведения, содержащиеся в настоящее время в кадастре недвижимости и реестре прав. Это позволит обеспечить одновременную подачу заявлений на кадастровый учет и регистрацию прав, что сэкономит время граждан и сделает операции с недвижимостью более удобными

18.07.2016 ЖКХ: Рейд по должникам

С конца июня специалисты районной администрации, управляющей компании, МУП «Кунашак Сервис», совместно с судебными приставами, участковыми начали работу по предупреждению населения и последующему взысканию долгов с тех, у которых накопились значительные суммы неоплаченных услуг ЖКХ, теплоснабжения

Как известно, министерством строительства, инфраструктуры и дорожного хозяйства области, муниципалитетами проводится ежемесячный мониторинг задолженности населения и предприятий по оплате жилищно-коммунальных услуг. И рейды по задолжникам включаются с систему мониторирования.

18.07.2016 В Кадастровой палате рассказали о мероприятиях по повышению качества оказываемых услуг
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия о проводимых учреждением мероприятиях по повышению качества и доступности государственных услуг

15.07.2016 Бета-версия Единого портала госуслуг стала основным федеральным ресурсом для получения услуг в электронном виде
Министерство связи и массовых коммуникаций Российской Федерации сообщает о миграции бета-версии Единого портала государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ) на основной домен www.gosuslugi.ru. Таким образом, бета-версия портала становится основной для получения госуслуг в электронном виде

15.07.2016 ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 65
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 16 июля в юго-западных районах Челябинской области местами сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале).

15.07.2016 Специалисты Кадастровой палаты ответят на вопросы об электронных госуслугах и сервисах Росреестра
19 июля 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет горячая линия на тему «Получение государственных услуг Росреестра в электронном виде»

15.07.2016 Изменился перечень документов, необходимых для оспаривания кадастровой стоимости
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что из состава документов, необходимых для представления в Комиссию по рассмотрению споров о результатах определения кадастровой стоимости, исключеноположительное экспертное заключение, подготовленное экспертом (экспертами) саморегулируемой организации оценщиков

14.07.2016 Сельхозперепись набирает обороты
На селекторном совещании Областного оперативного штаба по проведению ВСХП, прошедшем 12 июля в Правительстве Челябинской области был проанализирован ход проведения сельскохозяйственной переписи

14.07.2016 Долгожданное событие: Лето 2016 ознаменовалось для Кунашакского района капитальным ремонтом дорог.

Подошло к своему экватору лето-2016, а это значит, что нужно торопиться и активизировать работу по ремонту автомобильных дорог в Кунашакском районе. Наши магистрали, пожалуй, самое актуальное и проблемное направление работы власти. Эта тема находиться под личным контролем Главы района Сибагатуллы Аминова и является одной из приоритетных задач, которую надо реализовать качественно и в короткие сроки.

13.07.2016 Челябинский филиал Россельхозбанка подвёл итоги финансирования сезонных работ
С начала текущего года Челябинский филиал Россельхозбанка выдал порядка 2 млрд рублей на проведение сезонных работ в регионе. С помощью заемных средств южноуральские аграрии приобрели корма, минеральные удобрения, горюче-смазочные материалы. Кредитами Банка воспользовались более 100 клиентов - от крупных сельхозпредприятий до фермерских хозяйств

13.07.2016 Вместо свидетельства о госрегистрации Управление Росреестра выдаст выписку
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует об изменениях в Федеральном законе № 122-ФЗ «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним»

13.07.2016 Работники Кадастровой палаты готовятся к ведению Единого государственного реестра недвижимости
С 1 января 2017 года вступает в силу федеральный закон, который предусматривает создание Единого реестра недвижимости и единой учетно-регистрационной системы. Работники филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области с 12 июля 2016 года начали обучаться работе по ведению данного реестра

13.07.2016 Первые участники сельхозпереписи поощрены организаторами
Первые участники Всероссийской сельскохозяйственной переписи отмечены благодарностями и наградами Областной комиссии по подготовке и проведению ВСХП на территории Челябинской области


Новости 5361 - 5380 из 6963
Начало | Пред. | 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 | След. | Конец Все

Перейти к полной версии сайта | Карта сайта

© 2025 Администрация Халитовского сельского поселения, официальный сайт