Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
8 Февраля 2017
Нет экстримизму: Главное профилактика
Заместитель Главы района по социальным вопросам Гульбану Янтурина, которая возглавляет межведомственную комиссию по вопросам противодействия проявлениям экстремизма на территории района, рассказала о планах комиссии на 2017 год.
- Основное внимание в плане работы МВК на 2017 год уделено вопросам профилактики экстремизма, т.е. системы мер, направленных на предупреждение экстремистской деятельности, когда она еще не осуществляется.
Начиная с юного возраста, необходимо в детях воспитывать уважение, принятие и правильное понимание богатого многообразия культур нашей страны, форм самовыражения и способов проявлений человеческой индивидуальности. Потому мы рекомендуем и в дальнейшем проводить мероприятия по профилактике экстремизма в районных учреждениях образования, культуры и спорта. Вовлекать в эту деятельность не только воспитанников общеобразовательных учреждений, но и студентов Кунашакского филиала Бакальского колледжа. -
8 Февраля 2017
В Кадастровой палате по Челябинской области изменен график личного приема гражданПолучить квалифицированную консультацию южноуральцы могут в рамках личного приема граждан работниками филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области. С февраля 2017 года в учреждении действует новый график личного приема
-
8 Февраля 2017
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 1По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 9-11 февраля в большинстве районов Челябинской области ожидается аномально холодная погода со среднесуточными температурами на 7º и более нижеклиматической нормы, в горах и низинах Челябинской области ожидается сильный мороз, с минимальной температурой воздуха -35,-40º
-
8 Февраля 2017
Кадастровая палата по Челябинской области проведет марафон горячих линий -
7 Февраля 2017
Сибагатулла Аминов: «Безопасность людей в беспокойное время – наша особая забота»
По итогам работы в 2016 году за обеспечение безопасности населения, совершенствование системы их защиты я удостоился, в числе пяти глав городов и районов области, ведомственной награды МЧС — грамоты начальника главного управления МЧС России по Челябинской области Юрия Буренко.
Просматривая свои рабочие тетради, поручения, которые давал в этом направлении, вижу, что мы – действительно — немало продвинулись в этом направлении. Чтобы предупредить лесные пожары, закупали мотопомпы, ранцевые огнетушители, опахивали по периметру те населенные пункты, к которым близко подходит лес. Считаю, что тем самым предупредили большие пожары. Многое сделали по ликвидации торфяного пожара близ Караболки.
-
7 Февраля 2017
Земельная доля, или не можешь обрабатывать – отпусти «на волю»
Проблемы, связанные с оборотом земель сельскохозяйственного назначения, актуальны по сегодняшний день. По экспертным оценкам, в России ежегодно выбывает из сельскохозяйственного оборота около 1 миллиона гектаров земли. Таким образом, за последние 25 лет мы потеряли 38 миллионов гектаров посевов! И это только по официальной статистике
По данным Роскомстата по целевому назначению не используется уже 56 миллионов гектаров, или 14,5 процента земель сельскохозяйственного назначения. Согласитесь: статистика удручающая. Ведь эта земля подвержена активным процессам деградации: зарастает бурьяном, кустарником, мелколесьем, подвергается ветровой эрозии.
-
7 Февраля 2017
Ледовые баталии: «Золотая шайба» возрождается
«Золотая шайба» возрождается
4 февраля на стадионе с. Кунашак прошли соревнования юных хоккеистов «Золотая шайба». Они не проводились более шести лет. И вот снова на корте воспитанники ДЮСШ из Новобурино, Муслюмово и Кунашака.
С приветственными словами к спортсменам выступил Глава района Сибагатулла Аминов. Также приятным моментом стало то, что кунашакской команде юниоров была вручена новая форма, включая вратарскую, клюшки. Удовольствие это не из дешевых. Глава района пообещал поддержку и другим филиалам детско-юношеских спортшкол. -
7 Февраля 2017
Челябинский филиал Россельхозбанка открыл офис продаж в МиассеЧелябинский региональный филиал АО «Россельхозбанк» расширил географию присутствия в регионе, открыв современный офис в городе Миасс по адресу: проспект Автозаводцев, д. 24
-
6 Февраля 2017
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 118По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 7 февраля в северных районах, 8-11 февраля в большинстве районов Челябинской области ожидается аномально холодная погода со среднесуточными температурами на 7º и более ниже климатической нормы
-
6 Февраля 2017
Челябинский филиал Россельхозбанка предлагает услуги инкассации -
2 Февраля 2017
В Челябинский филиал Россельхозбанка поступили первые заявки на получение льготных кредитов под 5% годовыхВ Челябинский региональный филиал АО «Россельхозбанк» поступили первые 29 заявок на получение кредитных средств по программе льготного кредитования аграриев на общую сумму свыше 6,8 млрд рублей
-
31 Января 2017
Более 1 млн. южноуральских пенсионеров получили 5000 рублей
На Южном Урале завершена доставка единовременной выплаты в размере 5 тысяч рублей пенсионерам, получающим пенсии по линии Пенсионного фонда. Выплаты произведены своевременно и без сбоев
-
31 Января 2017
В 2016 году Челябинский филиал Россельхозбанка направил на развитие малого и среднего бизнеса региона порядка 6 млрд рублейПо итогам 2016 года Челябинский филиал Россельхозбанка выдал на развитие малого и среднего бизнеса региона порядка 6 млрд рублей, 2 млрд рублей из которых были направлены сельхозпроизводителям региона на финансирование сезонных работ. Кредитная поддержка позволила предприятиям приобрести семена, горюче-смазочные материалы, корма и молодняк сельскохозяйственных животных
-
31 Января 2017
Южноуральцы могут получить услуги Росреестра в МФЦФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает, что обратиться за получением услуг Росреестра можно не только через офисы учреждения, но и через многофункциональные центры предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) «Мои документы»
-
31 Января 2017
Более 16,5 тысяч южноуральцев в 2016 году воспользовались кредитами РоссельхозбанкаПо состоянию на 01 января 2017 года объем розничного кредитного портфеля Челябинского филиала Россельхозбанка превысил отметку 6 млрд рублей. Только за прошедший год филиал выдал частным клиентам свыше 16,5 тысяч кредитов на общую сумму 3,2 млрд рублей
-
30 Января 2017
Усть - Багаряк: Газификация села полностью завершена.
С вводом в строй последней нитки газопровода на 110 домов. Усть-Багаряк стал третьим селом в районе со 100-процентной газификацией
В Усть-Багаряке умеют проводить праздники. Вот и торжественный ввод в строй последней нитки газопровода, которым завершается воплощение в жизнь генеральной схемы газоснабжения села Усть-Багаряк, принятой в поселении в начале 2000-ных годов, отметили 25 января с размахом. Впрочем, вполне соответствующим самому событию: после газификации улиц Гагарина, Ключевой, Нагорной, Восточной Усть-Багаряк стал третьим селом в районе, где создана 100-процентная возможность подключения к голубому топливу
-
30 Января 2017
Обновленный Дом культуры в с. Халитово вновь отворил свои двери.
27 января стал настоящим праздником для жителей села Халитово. После капитального ремонта торжественно открыли дом культуры, который не функционировал порядка 5 лет. Благодаря инициативе партии «Единая Россия» в 2016 году дом культуры включили в программу «Реальные дела» и на реконструкцию здания было выделено порядка 3х миллионов рублей. За короткий срок была проведена огромная работа: привели в порядок кровлю крыши, поменяли потолок, отштукатурили стены, установили новые стеклопакеты.
-
30 Января 2017
Южноуральцы смогут подать заявку на получение земли на Дальнем ВостокеФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с 1 февраля 2017 года любой гражданин Российской Федерации сможет получить в пользование «дальневосточный гектар»
-
30 Января 2017
С 1 января 2017 года размер ежемесячных денежных выплат региональным категориям граждан и пособий семьям с детьми проиндексирован на 6 % -
30 Января 2017
Управление Росреестра выдаст заявителям выписку, содержащую большой объем сведений об объектах недвижимости и правах на нихУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о выдаче выписки из Единого государственного реестра недвижимости
Государственные услуги
Государственная дума
Kremlin.ru