Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
15 Июля 2015
Почти 7 тысяч южноуральских работодателей заключили с ПФР соглашение об электронном взаимодействии для назначения пенсии своим сотрудникам
Почти 280 тысяч работодателей уже заключили с ПФР соглашение об электронном взаимодействии для назначения пенсии своим сотрудникам, из них более 6,5 тыс. южноуральских работодателей. Кадровые службы получают возможность заблаговременно представить в ПФР документы, необходимые для установления пенсии
-
14 Июля 2015
День семьи, любви и верности
В современной России этот праздник – День семьи, посвященный муромскому князю Петру и его супруге Февронье, средневековым персонажам с удивительной семейной историей,- является относительно молодым. Отмечается он всенародно с 2008 года, после того, как на заседании комитета по социальной политике Совета Федерации Федерального Собрания РФ 26 марта указанного выше года была одобрена инициатива об учреждении нового праздника – «Дня семьи, любви и верности
-
13 Июля 2015
Шаг к взрослой жизни
9 июля в читальном зале районной библиотеки им. К. Даяна в очередной раз состоялось торжественное вручение паспортов юным гражданам Кунашакского района. Мероприятие проводилось по инициативе отдела УФМС России по нашему району, совместно с управлением культуры, спорта, молодежной политики и информаций, районного дома культуры
-
13 Июля 2015
ОАО «Газпром газораспределение Челябинск» переименовано в АО «Газпром газораспределение Челябинск»
С 9 июля 2015 года Открытое акционерное общество «Газпром газораспределение Челябинск» (сокращенное название – ОАО «Газпром газораспределение Челябинск») официально переименовано в Акционерное общество «Газпром газораспределение Челябинск» (сокращенное название – АО «Газпром газораспределение Челябинск»), что подтверждается листом записи в ЕГРЮЛ № 2157451126864
-
13 Июля 2015
ПОЧТИ 8,5 ТЫСЯЧ ВАКАНСИЙ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ НА ПОРТАЛЕ «РАБОТА В РОССИИ»В России запущен в активную эксплуатацию рекрутинговый портал «Работа в России» (trudvsem.ru). На сегодняшний день на портале представлены 8437 вакансий (27085 рабочих мест)
-
13 Июля 2015
Кунашакский отдел Управления Росреестра поделится полномочиями с кадастровой палатой
Кунашакский отдел Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о новых полномочиях кадастровой палаты
-
13 Июля 2015
Вниманию арендаторов земельных участков!Управление имущественных и земельных отношений администрации Кунашакского муниципального района просит арендаторов погасить задолженность по арендной плате за землю
-
10 Июля 2015
Ребенок – высшая ценность для человека
Утверждение, вынесенное в заголовок этой публикации, один из главных тезисов программы Маргариты Павловой, уполномоченного по правам ребенка Челябинской области. В программе её еще два тезиса: «Наивысший приоритет общества – семья» и «Семье и детям необходима государственная поддержка»
-
9 Июля 2015
Вниманию индивидуальных предпринимателей! Несдача налоговой декларации за 2014 год приведет к увеличению страховых взносов в ПФР
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что в случае если не будет представлена необходимая налоговая отчетность (в том числе «нулевая») в территориальные органы ФНС до 31.12.2015, то страховые взносы в ПФР за 2014 год будут взыскиваться в размере 138 627,84 рублей
-
9 Июля 2015
Аукционы по продаже движимого военного имуществаВ соответствии с поручением Министра обороны Российской Федерации Шойгу С.К. на территории конгрессно-выставочного центра «Патриот» (г. Кубинка Московской области) организована торговая площадка для проведения торгов по реализации движимого военного имущества, не имеющего дальнейших перспектив применения в Вооруженных силах Российской Федерации
-
9 Июля 2015
ОКУ ЦЗН Кунашакского района приглашает к обучению безработных граждан по профессиям: водители транспортных средств категорий «С», «Е», «Д», «Д1», водитель погрузчика, машинист экскаватора, токарь, электрогазосварщикОКУ ЦЗН Кунашакского района приглашает к обучению безработных граждан по профессиям: водители транспортных средств категорий «С», «Е», «Д», «Д1», водитель погрузчика, машинист экскаватора, токарь, электрогазосварщик
-
9 Июля 2015
Новая электронная услуга РосреестраФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с июля 2015 года на сайте Росреестра (www.rosreestr.ru) появилась возможность предоставлять сведения, содержащиеся в государственном кадастре недвижимости, в виде кадастровой справки о кадастровой стоимости объектов недвижимости в электронном виде, в том числе предоставление сведений о кадастровой стоимости объекта недвижимости на определенную дату
-
9 Июля 2015
Кадастровая палата наделяется полномочиями по выдаче сведений из ЕГРПС 1 сентября 2015 года филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области приступит к осуществлению полномочий по предоставлению сведений, содержащихся в Едином государственном реестре прав (ЕГРП)
-
9 Июля 2015
Кадастровая палата проводит мероприятия по поддержке ветеранов9 мая Россия отметила День Победы в Великой Отечественной войне. Поддержка ветеранов — долг каждого из нас и государства в целом, работа в данном направлении должна проводиться постоянно. Поэтому немного о том, какие мероприятия проводит филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области для поддержки ветеранов Великой Отечественной войны
-
9 Июля 2015
Получить базовые услуги Росреестра можно в электронном видеФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с июня 2015 года на сайте Росреестра (rosreestr.ru) появилась возможность подачи в электронном виде документов для государственной регистрации прав на недвижимость во всех регионах Российской Федерации, а также расширились возможности подачи в электронном виде заявлений о государственном кадастровом учете
-
7 Июля 2015
Наркотикам – нет!1 июля в районной администрации прошло очередное заседание антинаркотической комиссии. Вела ее заместитель главы района по социальным вопросам Гульбану Янтурина. На повестку дня было поставлено два вопроса: «О работе образовательных учреждений по профилактике вредных привычек – наркомании, токсикомании» и «О работе ОМВД России по Кунашакскому району по противодействию распространению наркомании и незаконному обороту наркотиков»
-
7 Июля 2015
Информация о состоянии рынке труда в Кунашакском районе на 1 июля 2015 годаС начала года в Центр занятости населения по разным вопросам обратилось 974 человека. За содействием в поиске подходящей работы 345 человек, что на 3,1% меньше в сравнение с аналогичным периодом 2014 года
-
2 Июля 2015
Семьи получили жилищные сертификаты
Еще 12 семей района получили документы по программе переселения пострадавших на ПО «Маяк» — «Государственный жилищный сертификат». Торжественное вручение сертификатов состоялось в администрации района на прошлой неделе
-
2 Июля 2015
До 1 октября нужно определиться с выбором: получать социальные услуги в натуральной форме или в денежном эквиваленте
С 1 апреля 2015 года на 5,5 процентов увечилась сумма средств, которые направляются на предоставление получателю ежемесячной денежной выплаты (ЕДВ) государственной социальной помощи в виде набора социальных услуг
-
30 Июня 2015
В Кунашаке прошел вечер памяти и скорби
Две даты в новейшей истории России неразрывно связаны между собой. И календарно они недалеки друг от друга. Это 9 мая – день Победы и 22 июня – день начала Великой Отечественной войны
Kremlin.ru
Государственные услуги
Государственная дума