Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
10 Августа 2015
О предоставлении ЕДИНОВРЕМЕННОГО СОЦИАЛЬНОГО ПОСОБИЯ на подготовку к УЧЕБНОМУ ГОДУ -
7 Августа 2015
О проблеме локальных подтоплений
В конце июля состоялось рабочее совещание комиссии у заместителя главы администрации района, руководителя управления имущественных и земельных отношений Р.К. Сатыбалдина
-
7 Августа 2015
«Азбука интернета» разработала новые разделы
«Азбука интернета» разработала новые разделы
Учебная программа «Азбука интернета», разработанная совместно Пенсионным фондом России и ОАО «Ростелеком», дополнена новыми разделами -
7 Августа 2015
В результате августовского перерасчета увеличились размеры страховых пенсий более 282 тыс. работающих пенсионеров Южного Урала
В Челябинской области уточнение страховых пенсий коснулось более 282 тыс. человек. В среднем в результате августовского перерасчета пенсии увеличились на 141,36 руб.
-
6 Августа 2015
В Кунашаке прошел велопробег
31 июля 2015 года в райцентре прошел велопробег, посвященный юбилею Кунашакского района. Организатором его стало управление культуры, спорта и молодежной политики. Им помогали сотрудники детской и взрослой библиотеки. В заезде приняли участие около 50 человек – это учащиеся школы, жители и гости села Кунашак
-
6 Августа 2015
О расселении граждан из ветхо-аварийного жилья в Кунашакском районеВ правительстве РФ проведен анализ работы регионов по расселению граждан из ветхо-аварийного жилья. Делается это в рамках реализации положений Указа президента России от 7 мая 2012 года «О мерах по обеспечению граждан РФ доступным и комфортным жильем и повышению качества жилищно-коммунальных услуг», а также перечня поручений главы государства от 18 января 2014 года о переселении граждан из аварийного жилищного фонда, признанного таковым по состоянию на 1 января 2012 года
-
6 Августа 2015
Принята новая форма и форматы отчетности в ПФР
Территориальные органы ПФР продолжают прием от работодателей Единой формы отчетности (РСВ-1) за полугодие 2015 года
-
6 Августа 2015
Осторожно, мошенники!
В ОПФР по Челябинской области в последнее время поступило несколько обращений от обеспокоенных южноуральцев, проживающих в Траторозаводском и Курчатовском районах города. Граждане утверждают, что к ним домой приходят люди, представляясь сотрудниками Пенсионного фонда, спрашивают их персональные данные для сверки на предмет наличия их в базе данных Пенсионного фонда
-
6 Августа 2015
На Южном Урале 3470 работников организаций угольной промышленности получают дополнительное социальное обеспечение
В соответствии с Федеральным законом от 10.05.2010 № 84-ФЗ «О дополнительном социальном обеспечении отдельных категорий работников организаций угольной промышленности» 3470 работников организаций угольной промышленности получают дополнительное социальное обеспечение в Челябинской области
-
3 Августа 2015
Экология и культура начинается с тебя…
Купальный сезон еще не закончен — земляки продолжают ездить купаться на озера нашего района. Особенно популярны Калды, Чебакуль, Карагайкуль. Но, к сожалению, далеко не все отдыхающие убирают за собой мусор
-
3 Августа 2015
Чистая вода — халитовцам в домаВ селе Халитово острым, актуальным всегда был вопрос качества питьевой воды. Содержание различных примесей, особенно железа в воде текущей из водопровода и водозаборных колонок, всегда превышало все нормы. В различные годы эту проблему решали по-разному: пытались найти на территории центральной усадьбы артезианские водоносные горизонты, чтобы потом брать из них хорошую воду, либо поставить локальные очистные системы воды
-
28 Июля 2015
Об особенностях получения сведений из кадастра недвижимости в виде копииВ настоящее время южноуральцы могут обратиться в филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области с запросом о представлении сведений, содержащихся в государственном кадастре недвижимости, в виде копии технического паспорта, на основании которого сведения об объекте недвижимости внесены в государственный кадастр недвижимости. О порядке получения сведений рассказывает заместитель начальника отдела предоставления сведений об объектах капитального строительства Евгения Сивцова
-
28 Июля 2015
Кадастровая палата по Челябинской области работает на достижение показателей «дорожной карты»Жителям Челябинской области поставить объект недвижимости на кадастровый учет становится все легче и быстрее. Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сокращает сроки осуществления государственного кадастрового учета объектов недвижимости
-
28 Июля 2015
ВЦТО Росреестра — новые возможностиФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает гражданам о том, что в перечне услуг Росреестра есть сеть ведомственных центров телефонного обслуживания (ВЦТО), которая осуществляет обслуживание граждан в сфере государственной регистрации прав и кадастрового учета
-
25 Июля 2015
Нашли новый уникальный фрагмент метеорита «Кунашак»
В Челябинском краеведческом музее пополнилась коллекция метеоритов, сообщает «Телефакт». Фрагмент метеорита «Кунашак» — первая крупная и известная находка этого небесного тела за последние полвека. Его обнаружили жители и передали музею
-
22 Июля 2015
О выборах, юбилее района, общественной палате…20 июля 2015 года в зале заседаний районного Собрания депутатов состоялось под председательством и.о. главы района Р.Г. Галеева совещание глав сельских поселений. В его работе также приняли участие заместители главы администрации района. Об актуальных для района проблемах, поднятых на данном совещании, корреспондент газеты попросил проинформировать читателей заместителя главы администрации по социальным вопросам Г.Г. Янтурину
-
16 Июля 2015
Финал областных сельских спортивных игр Золотой Колос
В Кизильском районе с 9-12 июля 2015 прошел финал областных сельских спортивных игр Золотой Колос, в котором приняли участие спортсмены Кунашакского района. На кизильскую землю съехались помериться в силе, ловкости и скорости около 700 спортсменов, с сельских районов Челябинской области
-
15 Июля 2015
На депутатские мандаты – большой спрос
13 сентября 2015 года будут проводиться выборы депутатов Законодательного Собрания области, выборы депутатов районного Собрания депутатов и депутатов Советов сельских поселений района, кроме Муслюмовского
-
15 Июля 2015
120 тысяч тонн скального грунта ушло на поднятие участка дороги
В прошлом году мы писали о ремонте участка «дороги Кунашак – Усть-Багаряк». Подрядчики ООО «Дорагрострой» из Челябинска уложили асфальт с 6 по 16 километр и сделали ямочный ремонт этой же дороги с 16 по 35 километр. Дорога Кунашак – Усть-Багаряк – одна из главных артерий нашего района, связывающая пять сельских поселений: помимо райцентра и Усть-Багаряка этой дорогой пользуются жители Буринского, Халитовского и Ашировского сельских поселений. Важность вышеназванной дороги очевидна. А сколько нареканий она вызывала со стороны автолюбителей. Даже группу «В контакте» создали автомобилисты нашего района, чтобы привлечь внимание властей к проблеме дорог в Кунашакском районе
-
15 Июля 2015
Уважаемые граждане Кунашакского района, имеющие инвалидность с желанием трудоустроиться!!!В Центре занятости населения Кунашакского района стартует программа «Дополнительные мероприятия в сфере занятости населения, направленные на снижение напряженности на рынке труда Челябинской области в 2015 году» утвержденная Постановлением Правительства РФ от 22.01.2015г. № 35, согласно которой Центр занятости населения Кунашакского района способствует трудоустройству инвалидов не достигшим пенсионного возраста
Государственные услуги
Государственная дума
Kremlin.ru