Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

5 Марта 2015
Кого будем избирать в 2015 году?
В единый день голосования, 13 сентября, выборы пройдут практически на всей территории области, кроме тех из них, где выборы состоялись в сентябре 2014 года, сообщается на сайте облизбиркома. Предстоят выборы депутатов ЗСО, также пройдут кампании по выборам органов местного самоуправления
5 Марта 2015
С чем обращаемся к властям?
Ежегодно в администрацию района обращается множество людей с самыми разными вопросами. И не всегда это вопросы личного порядка. Обычно практикуются обращения письменные, бывают и устные
5 Марта 2015
Сроки приватизации жилых помещений и сроки регистрации объектов индивидуального жилищного строительства в упрощенном порядке продлены
Бесплатную приватизацию жилья продлили еще на год (до 1 марта 2016 года), а "дачную амнистию" – на три года (до 1 марта 2018 года)
5 Марта 2015
Программа государственного софинансирования пенсии: в ней участвуют 476 тысяч жителей Челябинской области
Окончательное число участников Программы государственного софинансирования пенсии составило 15 млн. 934 тыс. россиян, из них 476 тыс. чел. жители Южного Урала – такое количество участников было зафиксировано по 31 декабря 2014 года включительно – последний день, когда можно было вступить в Программу
4 Марта 2015
Награда земляку Вильяну Нуруллину – от президента Владимира Путина
На прошлой неделе, 24 февраля, Вильяну Кадировичу вручили государственную награду от имени президента России Владимира Путина.
4 Марта 2015
Кунашак прирастает новыми улицами!
Для всех очевидно, что Кунашак за последние годы расширился, и площадь его продолжает увеличиваться. Особенно растут, как грибы после дождя, дома в 4, 5 и 6 микрорайонах
4 Марта 2015
Рынок труда на 01.03.2015 года
Уровень регистрируемой безработицы в Кунашакском районе составляет 1,82 % (по области-1,64%). На учете в центре занятости населения состоит 152 безработных граждан. Количество имеющихся вакансий в ЦЗН составляет 658 единиц
3 Марта 2015
О поддержке сельских производителей
Семинар по вопросам поддержки сельских товаропроизводителей прошел в администрации района в прошлую среду, 25 февраля
2 Марта 2015
Об установке приборов учета газа для населения
C 01 января 2015 года в федеральный закон «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности» от 23.11.2009 г. №261-ФЗ внесены изменения, согласно которым собственники жилых помещений, оснащенных газопотребляющим оборудованием с максимальным объемом потребления природного газа менее чем 2 куб. м в час, освобождаются от обязанности устанавливать приборы учета газа
27 Февраля 2015
Рабочая встреча главы района с депутатами Халитовского сельского поселения
В минувшую пятницу состоялась рабочая встреча главы Кунашакского района Вадима Закирова с депутатами Халитовского сельского поселения, также в совещании приняли участие консультант управления по внутренней политике администрации губернатора Челябинской области Сергей Михайлович Ахлюстин и председатель Собрания депутатов Кунашакского района Галимьян Аминов
27 Февраля 2015
Мероприятия, посвященные Дню защитника Отечества
В районе прошли мероприятия, посвященные Дню защитников Отечества. Это были концерты, конкурсы и развлекательные игры
27 Февраля 2015
Торжественная церемония вручения паспортов молодым гражданам
26.02.15 в читальном зале районной библиотеки прошла торжественная церемония вручения паспортов молодым гражданам
26 Февраля 2015
Информация о лицензировании розничной продажи алкогольной продукции
С 01.01.2015 года полномочия по лицензированию алкогольной продукции переходят с муниципального на региональный уровень
26 Февраля 2015
Будет оказана помощь ветеранам и труженикам тыла
С прошлого года в районной администрации работает организационный комитет по «подготовке и проведению основных мероприятий, посвященных 70-летию Победы в Великой Отечественной войне». В его состав вошли многие руководители организаций и предприятий, председателем оргкомитета является Радик Галеев, первый заместитель главы района
26 Февраля 2015
СОДЕЙСТВИЕ ТРУДОУСТРОЙСТВУ НЕЗАНЯТЫХ ИНВАЛИДОВ НА ОБОРУДОВАННЫЕ ДЛЯ НИХ РАБОЧИЕ МЕСТА
В рамках Государственной программы Челябинской области «Дополнительные мероприятия в сфере занятости населения Челябинской области на 2014-2015 годы», утвержденной Постановлением Правительства Челябинской области 22 октября 2013 года № 362-П, на территории Кунашакского района реализуется мероприятие СОДЕЙСТВИЕ ТРУДОУСТРОЙСТВУ НЕЗАНЯТЫХ ИНВАЛИДОВ НА ОБОРУДОВАННЫЕ ДЛЯ НИХ РАБОЧИЕ МЕСТА
26 Февраля 2015
29-й ежегодный открытый турнир по хоккею с шайбой Памяти воина-интернационалиста Шахова Р.
В Муслюмовском сельском поселении прошел 29-й ежегодный открытый турнир по хоккею с шайбой Памяти воина-интернационалиста погибшегопри исполнении интернационального долга в Республике Афганистан Шахова Р. Данный Турнир является одним из самых важных и престижных состязаний в календаре спортивных мероприятий Кунашакского района. За время своего существования он успел стать традиционным
25 Февраля 2015
Куяшская пианистка Мария Дмитриева вернулась из Америки не с пустыми руками
Недавно вернулась из Нью-Йорка наша землячка из Большого Куяша – юная пианистка Мария Дмитриева, и вернулась не с пустыми руками. В Америке на международном конкурсе «Крещендо» куяшская девочка заняла второе место!
25 Февраля 2015
Объявление для предпринимателей и организаций района!
Постановлением Правительства РФ от 11.10.2014 г. № 1 044 утверждена Программа поддержки инвестиционных проектов, реализуемых на основе проектного финансирования, которая предусматривает оказание господдержки предприятиям реализующим инвестпроекты
25 Февраля 2015
Конкурс «Ежегодная общественная премия «Регионы-устойчивое развитие»»
Цель конкурса – предоставление инвестиционного финансирования и государственной поддержки в виде государственных гарантий РФ по кредитам, выданным для реализации инвестиционных проектов
25 Февраля 2015
Информация Центра занятости
Особой категорией получателей государственных услуг в ОКУ Центр занятости населения Кунашакского района являются инвалиды и женщины, воспитывающие несовершеннолетних детей