Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
26 Апреля 2019
Осуществление земельного надзора на территории Челябинской областиУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует об итогах осуществления государственного земельного надзора в 1 квартале 2019 года
-
26 Апреля 2019
В Управлении Росреестра на протяжении года работают Курсы по обучению электронным услугам РосреестраВ Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области на протяжении вот уже одного года обучают всех желающих южноуральцев получению услуг Росреестра в электронном виде
-
26 Апреля 2019
Управление Росреестра разъясняет южноуральцам, нужно ли оформлять документы на теплицыУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области разъясняет, что в соответствии с законодательством кадастровый учет и регистрация прав на недвижимость носят заявительный характер
-
26 Апреля 2019
Нужно ли согласие супруга при продаже общего имуществаВ Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области состоялась «горячая линия» на тему кадастрового учета и государственной регистрации жилой недвижимости
-
26 Апреля 2019
Кадастровая палата помогает южноуральцам в решении вопросов в сфере недвижимостиЗа первый квартал 2019 года в Кадастровую палату по Челябинской области обратилось около 700 граждан с вопросами об исправлении технических ошибок в сведениях реестра недвижимости, осуществлении кадастрового учета объектов недвижимости, о порядке определения кадастровой стоимости, а также о порядке получения государственных услуг Росреестра
-
24 Апреля 2019
В ОПФР по Челябинской области прошла региональная пресс-конференцияСегодня в ОПФР по Челябинской области в режиме видеосвязи с территориальными органами ПФР прошла пресс-конференция для региональных и районных средств массовой информации на тему «Порядок установления социальной доплаты к пенсии с применением нового механизма расчета. О доставке пенсий в связи с праздничными днями в мае»
-
24 Апреля 2019
О доставке и выплате пенсий в праздничные дни маяВ целях обеспечения своевременной выплаты пенсий и иных социальных выплат жителям региона за предстоящие праздничные и выходные дни мая 2019 года выплата пенсий будет профинансирована уже в апреле
-
24 Апреля 2019
О порядке установления социальной доплаты к пенсии с применением нового механизма расчетаС 1 апреля 2019 года вступил в силу Федеральный закон «О внесении изменений в статью 12.1 Федерального закона «О государственной социальной помощи» и статью 4 Федерального закона «О прожиточном минимуме в Российской Федерации», в соответствии с которым с 1 января 2019 года меняется порядок расчета социальной доплаты к пенсии до прожиточного минимума пенсионера
-
24 Апреля 2019
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ№ 17По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Днем 25 апреля на территории Челябинской области ожидаются порывы ветра 15-20 м/с.
-
23 Апреля 2019
Порядок получения копий документов в отношении объектов капитального строительстваКадастровая палата по Челябинской области предоставляет копии документов, на основании которых сведения внесены в реестр недвижимости, на бумажном носителе или в форме электронного документа в течение трех рабочих дней с момента поступления запроса. В 2019 году в учреждение поступило более 1600 запросов о предоставлении копий документов в отношении объектов капитального строительства
-
19 Апреля 2019
Более 100 тысяч южноуральцев получат доплаты к пенсиямВ соответствии с предложением Президента России Владимира Путина, озвученным 20 февраля в ходе послания Федеральному собранию, индексация пенсий и ежемесячной денежной выплаты будет происходить с учетом прожиточного минимума пенсионера (далее – ПМП). Это значит, что прибавка в результате проводимых индексаций будет устанавливаться не к текущему размеру пенсии и ежемесячной денежной выплаты (далее – ЕДВ), а к общим выплатам пенсионера, которые за счет социальной доплаты обеспечиваются на уровне ПМП в регионе
-
18 Апреля 2019
Гражданам без прописки социальная пенсия назначается по месту фактического проживанияГраждане России, у которых нет зарегистрированного места жительства, могут назначить социальную пенсию по месту фактического проживания. Соответствующие поправки в правила оформления пенсии по государственному обеспечению вступили в силу в марте. Отныне подтвердить проживание в России для назначения социальной пенсии можно личным заявлением в ПФР либо документами, выданными организациями социального обслуживания, исправительными учреждениями и образовательными организациями, в которых находится человек
-
18 Апреля 2019
Кадастровая палата сообщает причины отсутствия сведений о кадастровой стоимостиВ Кадастровую палату по Челябинской области от заинтересованных лиц поступают вопросы о причинах отсутствия в реестре недвижимости сведений о кадастровой стоимости объектов недвижимости. Начальник отдела определения кадастровой стоимости учреждения Екатерина Белоскирко разъяснила возможные причины
-
17 Апреля 2019
24 удаленных населенных пункта Челябинской области получили доступ в интернет в 2019 году
В рамках госпрограммы «Устранение цифрового неравенства» (УЦН) «Ростелеком» установил точки доступа бесплатного Wi-Fi
-
16 Апреля 2019
Компенсации за приобретение цифровых приставок
Дополнительные меры социальной поддержки отдельных категорий граждан в связи с переходом с 01.06.2019 года к цифровому телерадиовещанию
-
16 Апреля 2019
Владимир Мякуш: Подготовка к ПГ идет в установленные срокиВ Челябинске 12 апреля состоялось очередное заседание Регионального организационного комитета по проведению предварительного голосования в Челябинской области.
-
16 Апреля 2019
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 16По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 17 апреля на территории Челябинской области ожидаются порывы ветра 18-23 м/с
-
16 Апреля 2019
На вебинаре Кадастровой палаты расскажут о техплане23 апреля 2019 года на сайте Кадастровой палаты пройдет вебинар на тему «Техплан»
-
15 Апреля 2019
И снова о «дачной реформе»: в Кадастровой палате прошла горячая линия11 апреля 2019 года Кадастровая палата по Челябинской области провела очередную горячую линию по волнующему южноуральцев вопросу – изменениям законодательства в сфере садоводства и огородничества. В преддверии садового сезона телефон специалистов Кадастровой палаты не затихал на протяжении двух часов
-
15 Апреля 2019
После дачной и лесной ожидается гаражная «амнистия»Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о проекте федерального закона, разработанного Министерством экономического развития Российской Федерации, который касается гаражей и порядка их приобретения
Государственная дума
Kremlin.ru
Государственные услуги