Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
4 Апреля 2018
Кадастровая палата напоминает о возможностях Личного кабинета правообладателяВ филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия, на которой подробно рассказали о возможностях электронного сервиса Росреестра
-
3 Апреля 2018
Южноуральцы оценили удобство получения услуг Росреестра в МФЦ
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает гражданам, что получить государственные услуги Росреестра можно в многофункциональных центрах «Мои документы» (МФЦ), которые работают по принципу «одного окна»
-
2 Апреля 2018
Кадастровая палата начинает консультировать по SkypeФилиал Кадастровой палаты по Челябинской области начинает консультирование профессиональных участников рынка и граждан через Skype
-
30 Марта 2018
За электроэнергию надо платить вовремя
Основной задачей сетевой организации ОАО «МРСК Урала»-«Челябэнерго», является оказание услуг по надежному, доступному и качественному электроснабжению потребителей электроэнергии.
В целях выполнения такой задачи, сетевая организация в ежедневном режиме занимается содержанием, восстановлением, строительством и модернизацией электрических сетей.
Электрическая энергия является единственным видом продукции, для перемещения которой от мест производства до мест потребления не используются другие ресурсы.
-
30 Марта 2018
Уровень постановки недвижимости на кадастровый учет в электронном виде вырос до 93,6%По данным Кадастровой палаты по Челябинской области, доля заявлений о постановке на кадастровый учет, поданных в электронной форме в марте 2018 года составила 93,6%. Это значит, что учреждение выполнило план по достижению показателя целевой модели, которая включена в работу по повышению инвестиционной привлекательности региона
-
29 Марта 2018
Специалисты Кадастровой палаты помогут при составлении проектов договоровНа горячей линии, которая прошла в Кадастровой палате в среду, 28 марта, сотрудники ведомства принимали звонки от южноуральцев, которых интересовали вопросы, возникающие при составлении договоров при проведении сделок с недвижимостью
-
28 Марта 2018
Как внести сведения о границах охранных зон в реестр недвижимостиВ Кадастровой палате по Челябинской области прошла горячая линия, посвященная перечню документов, необходимых для внесения в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН) сведений о границах зон с особыми условиями использования территорий
-
28 Марта 2018
Электронные сервисы ПФР в мобильном приложенииУПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает о возможности получения государственных услуг ПФР через мобильное приложение ПФР
-
28 Марта 2018
Кадастровая стоимость: как узнать и как оспоритьКадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». Часто в ведомство поступают звонки и обращения от южноуральцев, которые спрашивают, как узнать размер кадастровой стоимости и как ее оспорить в случае, если граждане считают, что она завышена. На эти и другие вопросы отвечает начальник отдела определения кадастровой стоимости Екатерина Белоскирко
-
27 Марта 2018
Архивная служба Челябинской области совместно с Организационным комитетом по празднованию 100-летнего юбилея ВЛКСМ в Челябинской области «Комсомолу-100» объявляет акцию «Это наша с тобой биография!» по приему документов, связанных с историей комсомола -
27 Марта 2018
Вниманию жителей Кунашакского района! 28 марта 2018 г. с 9:00 до 14:00 состоится проверка системы централизованного оповещения населения Челябинской области с включением всех электросирен и громкоговорителейВниманию жителей Кунашакского района! 28 марта 2018 г. с 9:00 до 14:00 состоится проверка системы централизованного оповещения населения Челябинской области с включением всех электросирен и громкоговорителей.
-
26 Марта 2018
Что делать, если сосед проводит межевание земельного участкаКадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». О том, что делать, если вы живете по соседству с собственником, который решил установить границы своего земельного участка, как защитить свои права в этом случае и не потерять часть земли, — рассказывает начальник отдела обработки документов и обеспечения учетных действий Анастасия Земляк
-
23 Марта 2018
Уважаемые потребители! С 14.30 ч произойдет аварийное отключение подачи воды в с. Кунашак на время ремонтных работ. МУП "Кунашаксервис" -
22 Марта 2018
Главный интернет-портал регионов России формирует расширенную информационную базу деловых людей субъектов Российской Федерации -
21 Марта 2018
Электронные выписки из ЕГРН: как открыть XML-форматСпециалисты Кадастровой палаты по Челябинской области объяснили, почему могут не открываться электронные выписки из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН)
-
21 Марта 2018
Южноуральцам в заявлении на получение услуг Росреестра важно указать свой электронный адресУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует своих заявителей о целесообразности получения сообщений о своей недвижимости по электронной почте
-
21 Марта 2018
Управление Росреестра применяет закон о «лесной амнистии» в отношении каждого конкретного земельного участкаВ Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области создана рабочая группа в рамках реализации закона о «лесной амнистии»
-
20 Марта 2018
Кадастровая палата приняла участие в Южно-Уральском межрегиональном форуме недвижимости
Сотрудники Кадастровой палаты по Челябинской области рассказали об электронных сервисах Росреестра и новых услугах ведомства участникам IV Южно-Уральского межрегионального форума недвижимости, который прошел в Челябинске в понедельник, 19 марта
-
19 Марта 2018
Кунашакский район: выборы состоялись!
Территориальная избирательная комиссия Кунашаского района подвела итоги голосования на выборах президента России 18 марта.
По Кунашакскому муниципальному району явка составила 64,69% проголосовавших от общего числа избирателей, что является практически равным средне областным показателям.
По результатам голосования в Кунашакском районе голоса за кандидатов в Президенты РФ распределились следующим образом:
-
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 20:00
По состоянию на 20:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 64,0 %
Государственная дума
Государственные услуги
Kremlin.ru