Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
4 Июля 2016
Получить гос.услуги по линии миграции через интернетЗаявления на получение государственной услуги по линии миграции в электронном виде можно подать через Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций). На портале размещена информация о государственных органах и государственных услугах, которые они оказывают гражданам, размещены образцы и формы заявлений, разъяснен порядок их подачи в государственные органы
-
1 Июля 2016
Поздравление с Днем ГИБДД Главы Кунашакского района
Уважаемые сотрудники и ветераны Государственной инспекции безопасности дорожного движения!
Примите поздравления с профессиональным праздником!
На протяжении вот уже 80-ти лет ваша работа, направленная на обеспечение безопасности дорожного движения, является поистине неоценимой. Вы способствуете бесперебойному транспортному сообщению, предотвращаете аварии, первыми приходите на помощь в беде на дороге. Вклад, который вы вносите в установление порядка на территории Кунашакского района, в воспитание дисциплинированности и сознательности как водителей так и пешеходов – является залогом безопасности наших земляков.
Примите искренние пожелания крепкого здоровья, счастья, душевных и физических сил, жизненных и трудовых успехов на долгие годы. Желаю вам успешного выполнения служебного долга, благополучия вам и вашим семьям!
С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов.
-
1 Июля 2016
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 56По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 2 июля в юго-западных районах Челябинской области местами сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале)
-
30 Июня 2016
Россельхозбанк объявил финансовые результаты за 1 квартал 2016 года по МСФОАО «Россельхозбанк» опубликовало промежуточную сокращенную консолидированную финансовую отчетность в соответствии с международными стандартами финансовой отчетности за 3 месяца 2016 года
-
30 Июня 2016
Подведены итоги Единой горячей линии Кадастровой палатыФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области провел для жителей региона Единую горячую линию о порядке получения государственных услуг в электронном виде
-
29 Июня 2016
Получение государственных услуг в электронной форме – это удобно!Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает о достижении показателей «дорожной карты» по повышению качества услуг в сфере кадастрового учета и регистрации прав в части доли государственных услуг, оказываемых в электронном виде
-
28 Июня 2016
С 1 июля 2016 года требования к кадастровым инженерам станут строже
С 1 июля 2016 года вступают в силу изменения в федеральный закон «О государственном кадастре недвижимости», повышающие профессиональные требования к кадастровым инженерам
-
28 Июня 2016
Пенсионный фонд принимает заявления на выплату 25 000 рублей из средств материнского капиталаВоспользоваться правом на получение единовременной выплаты в размере 25 000 рублей из средств материнского капитала могут все семьи, которые получили (или получат право на государственный сертификат до 30 сентября 2016 года) и не использовали всю сумму материнского капитала на основные направления расходования капитала
-
28 Июня 2016
Молодым семьям – доступное жилье.
27 июня в актовом зале администрации Кунашакского района, до начала повестки дня аппаратного совещания, Глава района Сибагатулла Аминов, вручил девяти молодым семьям жилищные сертификаты. Это радостное событие разделили и дети, которые пришли вместе с родителями, а некоторые присутствовали на вручении всей семьей.
-
28 Июня 2016
Получить сведения об интересующем земельном участке или объекте капитального строительства поможет публичная кадастровая картаФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что после тестовых испытаний запущена в промышленную эксплуатацию новая версия публичной кадастровой карты
-
28 Июня 2016
Вопросы ЖКХ на личном контроле Главы района.27 июня в актовом зале администрации Кунашакского района состоялось расширенное аппаратное совещание при Главе района. Среди рассматриваемых на совещании вопросов, в числе которых были вопросы по результатам Единого государственного экзамена (докладчик Руководитель управления образования В.И. Каряка), отчёт Руководителя имущественных и земельных отношений о предоставлении имущественных и земельных участков в аренду и собственность. Ключевым вопросом аппаратного совещания было рассмотрение результатов подготовки к новому отопительному сезону (отчет Руководителя управления по ЖКХ, строительству и энергообеспечению).
-
28 Июня 2016
Получать пенсию по карте, через почту или кредитную организацию - личный выбор пенсионераУПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что в соответствии с пенсионным законодательством Российской Федерации предусмотрена выплата пенсии через организации федеральной почтовой связи, кредитные организации и иные организации
-
27 Июня 2016
Мобильное приложение портала госуслуг получило премию «Золотое приложение 2016»
Министерство связи и массовых коммуникаций Российской Федерации сообщает, что мобильное приложение Единого портала государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ) получило премию «Золотое приложение–2016» в трех конкурсных номинациях
-
27 Июня 2016
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 18По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 28 июня в отдельных районах Челябинской области ожидаются очень сильные дожди, грозы, град, при грозах усиление ветра 20-25 м/с
-
27 Июня 2016
Поздравление с Днем молодежи Главы Кунашакского района
Дорогие друзья, примите искренние поздравления
с Днем молодежи!
Сегодня как никогда востребованы компетентность, мобильность, способность принимать нестандартные, конструктивные решения – все то, чем обладает современная молодежь. Кунашакский район по праву гордится молодым поколением наших земляков, мы рады, что наши юноши и девушки не остаются в стороне от решения актуальных задач и уже сегодня проявляют себя в общественной и политической жизни района, добиваются успехов в учебе, труде, спорте, своими достижениями прославляя наш родной район.
С праздником вас! От всей души желаю вам успехов в достижении поставленных целей, удачи во всех благих делах и начинаниях, крепкого здоровья и благополучия. Счастья вам, любви, новых побед и свершений!
С Уважением. С.Н. Аминов.
-
25 Июня 2016
День Памяти и скорби в с. Кунашак
22 июня в День Памяти и скорби в с. Кунашак состоялась акция «Свеча памяти».
Вечером от здания Администрации района стартовало шествие возглавляемое Главой района Сибагатуллой Аминовым к памятнику Скорбящей матери. Многие наши земляки поддержали данную акцию: Ветераны ВОВ, труженики тыла, актив районного Совета ветеранов, члены общественной организации «Память сердца», сотрудники администрации и молодёжь.
У памятника Скорбящей матери каждый участник акции оставил свою свечу, многие пришли с цветами… Всё мероприятие было пронизано душевной скорбью и печалью за всех тех, кто не вернулся в родные дома весной 1945…
«Этот день вошел в историю России как точка отчета страшных для всего человечества кровопролитных лет, когда наши люди смогли сплотившись отстоять свою Родину. И не смотря на то что в настоящее время находятся те, кто хотят «переписать историю», коверкают факты и переиначивают значение победы нашего государства над фашисткой Германией, мы с Вами должны помнить славный подвиг нашего народа! Пусть этот день никогда не изгладится из памяти благодарных потомков» - отметил в своей речи Глава района Сибагатулла Нуруллович Аминов.
-
24 Июня 2016
Получить услуги по кадастровому учету в МФЦ может каждый южноуралецФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает жителям региона, что получить услуги по кадастровому учету и регистрации прав можно не только на пунктах приема-выдачи документов учреждения, но и в многофункциональных центрах предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) «Мои документы»
-
24 Июня 2016
В Кунашаке отметили сабантуй
18 июня в Кунашакском районе, на берегу озера Чебакуль, что в 7 километрах от села Кунашак состоялся традиционный башкирский праздник Сабантуй. В начале лета древние башкиры отмечают один из наиболее ярких и красочных народных праздников, дошедших до нас из глубины веков
-
23 Июня 2016
Надежная защита при совершении сделок с недвижимостью – получение выписки из ЕГРПВ настоящее время у южноуральцев существует возможность оперативно получить актуальные сведения об объекте недвижимости и тем самым обезопасить себя при приобретении недвижимости. Для этого необходимо запросить сведения из Единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним (ЕГРП) обратившись в филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области
-
23 Июня 2016
День памяти и скорби
На учете в УПФР в Кунашакском районе Челябинской области состоят 8 участников Великой Отечественной войны, 6 инвалидов войны, 1 житель блокадного Ленинграда
Государственные услуги
Государственная дума
Kremlin.ru