Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

12 Октября 2015
На территории Кунашакского района произошло 5 пожаров, погиб человек
Для сотрудников 65-й пожарной части конец сентября – начало октября выдались напряженными. На территории Кунашакского района произошло пять пожаров, в одном из них погиб человек
12 Октября 2015
Владимир Путин поздравил бабушку Дусю из Кунашакского района
Казалось бы, как далека от нас история тридцатых годов прошлого столетия, сороковые-роковые годы Великой Отечественной войны, и даже времена Советского Союза, кажется, далеки. Ан, нет, эти события гораздо ближе к нам, чем мы думаем. Потому что среди нас и рядом с нами еще живут ровесники и очевидцы тех прошедших исторических событий
12 Октября 2015
Отмену прямых выборов в Челябинской области признали противоречащей Конституции
Отмену прямых выборов мэров признали не соответствующей Конституции РФ. Соответствующее заключение сделал Институт законодательства и сравнительного правоведения при правительстве РФ по запросу Конституционного суда
8 Октября 2015
Кунашакский район попал в список должников за газ
Кунашакский район попал в черный список должников муниципалитетов, задолжавших за топливно-энергетические ресурсы. Кроме нашего района, крупнейшими должниками стали Аргаяшский, Нязепетровский районы, Озерский, Снежинский и Верхнеуфалейский городские округи. Руководителей администраций этих муниципалитетов пригласили в областную прокуратуру
8 Октября 2015
Морозы — близко. Синоптики обещают похолодание
В Кунашакском районе вчера днем было относительно тепло, +12 градусов. Сегодня дневная температура понизится на один градус, а в пятницу и вовсе достигнет отметки +6, при этом ночью — около нуля градусов
8 Октября 2015
С начала года на территории района произошло 38 пожаров
Позади первый осенний месяц. За этот период на территории Кунашакского района произошло два пожара. К счастью, никто не пострадал
8 Октября 2015
Внесены изменения в порядок предоставления сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимости
С 18 августа 2015 года вступили в силу изменения в Порядок предоставления сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимости (приказ Минэкономразвития РФ от 27.02.2010 №75 «Об установлении порядка предоставления сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимости»). Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает о том, что изменилось в порядке предоставления сведений
8 Октября 2015
В какие сроки поставят на кадастровый учет объект недвижимости?
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает о том, в какие сроки осуществляется государственный кадастровый учет на территории Южного Урала
8 Октября 2015
Как выбрать кадастрового инженера
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области предлагает рекомендации, которые помогут заявителям выбрать кадастрового инженера, который быстро и качественно подготовит документы для постановки объекта недвижимости на кадастровый учет
7 Октября 2015
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 41
С прохождением активного атмосферного фронта 8-9 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные и очень сильные осадки, 8 октября в горных районах в виде мокрого снега, 9 октября преимущественно в виде снега, ожидается налипание мокрого снега на провода, образование снежного покрова, в горах сильная гололедица, порывистый ветер 15-18 м/с, местами 20-25 м/с, 9 – 11 октября понижение среднесуточной температуры до -2,+1º
7 Октября 2015
Радикальный ислам. На Южном Урале экстремисты вербовали новых сторонников
Позавчера вечером в Челябинской области арестовали троих экстремистов — членов челябинского сообщества запрещенной в России организации «Хизб ут-Тахрир аль-Ислами». Следствие ходатайствовало заключить их под стражу на два месяца, что и было решено судом. Мужчин задержали сотрудники ФСБ и транспортные полицейские. По предварительным данным экстремисты вербовали новых сторонников радикального ислама
7 Октября 2015
В Куяшском поселении состоялись новые выборы
В Куяшском сельском поселении прошли дополнительные выборы. В воскресенье, 4 октября, по десятому округу провели повторное голосование по кандидатам Магасумову Марселю Усмановичу и Нафигиной Эльфире Саляховне. Причиной перевыборов стало одинаковое количество голосов избирателей, набранных кандидатами: они набрали по 42,22% голосов. На этот раз Э.С. Нафигина одержала победу, набрав 52,63% голосов избирателей
7 Октября 2015
Дело благое. На старом Кунашакском кладбище прошел субботник
На старом кладбище райцентра, что находится в самом центре села Кунашак, состоялся субботник. В пятницу здесь поработали сотрудники-мужчины районной и Кунашакской сельской администраций. Возглавил это благое дело и.о. главы района Р.Г. Галеев, привлекая к работам своих заместителей, руководителей управлений, отделов и рядовых работников
7 Октября 2015
"Татар кызы — 2015″. В Челябинске выберут лучшую татарочку России
16 октября в Челябинске пройдет финал социально-культурного проекта «Татарочка. Татар кызы-2015″, сообщает сайт правительства региона. Этот конкурс уже стал весьма популярным и вышел на всероссийский уровень
7 Октября 2015
Как не допустить аннулирования сведений об объекте недвижимости из государственного кадастра недвижимости
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области разъясняет порядок аннулирования сведений об объектах недвижимости, имеющих временный статус, а также сообщает актуальные изменения законодательства в данной сфере
6 Октября 2015
7 октября батареи должны включить во всех домах
В Кунашакском районе начался отопительный сезон: в первую очередь горячими батареи стали в социально-значимых учреждениях района: школах, детских садах и больницах
6 Октября 2015
Начался прием документов претендентов на пост главы Кунашакского района
Проведение конкурса на замещение должности главы Кунашакского муниципального района назначено на 23 ноября 2015 года в 14:00 в здании, расположенном по адресу: Челябинская область, Кунашакский район, село Кунашак, улица Ленина, дом 103, кабинет 8, сообщает пресс-служба Собрания депутатов Кунашакского района
5 Октября 2015
Информация о состоянии рынке труда в Кунашакском районе на 1 октября 2015 года
С начала года в Центр занятости населения обратилось за предоставлением государственных услуг 1363 человека, в том числе за содействием в поиске подходящей работы 493 чел. Среди обратившихся в поиске подходящей работы 312 человек не занятые трудовой деятельностью. Статус безработного получили 252 . На 01.10.2015 года на учете в центре занятости состоит 141 безработных граждан, уровень регистрируемой безработицы составляет 1,69 %
5 Октября 2015
Челябинск готовится отметить 25-ю годовщину провозглашения Декларации о государственном суверенитете Башкортостана
11 октября в 16.00 в Челябинске на сцене Центра Досуга «Импульс» состоится торжественный концерт «Люблю тебе, Башкортостан!», посвященный 25-й годовщине принятия Декларации о государственном суверенитете Республики Башкортостан
5 Октября 2015
В Кунашакском районе наблюдается рост собственных доходов
- Цель бюджетной политики Кунашакского района – исполнение принятых обязательств и сохранение финансовой устойчивости округа, — сказала руководитель финансового управления администрации Кунашакского района Диана Ибрагимова. – Несмотря на все трудности, нам удалось выполнить все принятые обязательства