Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

18 Апреля 2014
«Молодежь за выборы!»
В целях развития правовой, электоральной культуры молодёжи, повышения уровня информированности молодых избирателей о выборах, формирования у молодых людей гражданской ответственности, увеличения интереса молодых и будущих избирателей к выборам в районе стартовала акция «Молодёжь за выборы!»
18 Апреля 2014
БЕЗОПАСНОСТЬ ВЫБОРОВ ПОД КОНТРОЛЕМ ПОЛИЦИИ
27 апреля 2014 года состоятся выборы главы Новобуринского сельского поселения. Выборы являются важнейшей формой реализации конституционного права граждан избирать и быть избранными. Права и обязанности участников выборов на всех стадиях избирательного процесса регулируются Федеральным законом «О выборах»
18 Апреля 2014
Поздравление с праздником Пасхи
Этот день вот уже больше двух тысяч лет объединяет православных верой в победу добра над злом, жизни над смертью. Пасха побуждает жить по совести, быть милосердным, помогать тем, кто нуждается в заботе и утешении
17 Апреля 2014
19 апреля состоится Чемпионат района по стендовой стрельбе в лично-командном зачете
19 апреля на берегу озера Уелги, на охотбазе Районного общества охотников и рыболовов (РООиР), что находится за д. Канзафарово пройдет очередной Чемпионат района по стендовой стрельбе в лично-командном зачете
16 Апреля 2014
С бюджетом работают профессионалы высокого класса
8 апреля 1934 года в районе был образован райфинотдел, впоследствии преобразованный в финансовое управление администрации Кунашакского района
14 Апреля 2014
Весенний Кубок КВН среди школьных команд
10 апреля в районном Доме культуры собрались самые веселые школьники Кунашакского района на весенний Кубок КВН среди школьных команд
9 Апреля 2014
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-марте 2014 года
9 Апреля 2014
Задать вопрос газовикам
На официальном сайте ОАО «Газпром газораспределение Челябинск» открыта «прямая линия» с потребителями газа Южного Урала
9 Апреля 2014
О Законе Челябинской области «О ежемесячном пособии по уходу за ребенком в возрасте от полутора до трех лет»
С 01.07.2014г. вступает в силу Закон Челябинской области «О ежемесячном пособии по уходу за ребенком в возрасте от полутора до трех лет» от 30.08.2012г. № 371-ЗО
8 Апреля 2014
10 апреля состоится Районный фестиваль школьных команд КВН
Мы приглашаем всех 10 апреля в 17.00 часов в Районный дом культуры с. Кунашак, где сборные команды Саринской, Урукульской, Усть-Багарякской, Куяшской и Кунашакской школ будут соревноваться в смекалке, чувстве юмора и актерском мастерстве
4 Апреля 2014
В Челябинской области более шестисот аттестованных кадастровых инженеров
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает гражданам, что прежде чем заключить договор с кадастровым инженером на подготовку документов для государственного кадастрового учета следует проверить сведения о нем
4 Апреля 2014
Кадастровая палата по Челябинской области теперь и в социальной сети
В социальной сети «ВКонтакте» открылась официальная группа филиала ФГБУ «ФКП Росреестра» по Челябинской области (http://vk.com/fkp74), в которой граждане всегда смогут найти актуальную информацию о деятельности Кадастровой палаты.
4 Апреля 2014
Порядок внесения в государственный кадастр недвижимости сведений о земельных участках, имеющих статус «ранее учтенный»
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области разъясняет порядок внесения в государственный кадастр недвижимости (ГКН) сведений о земельных участках, имеющих статус ранее учтенный.
1 Апреля 2014
Чемпионат по борьбе «Курэш» памяти Х.М.Юсупова
29 марта 2014 года на борцовском ковре детско-юношеской спортивной школы села Халитово прошел традиционный Чемпионат района по национальной борьбе «Курэш»
1 Апреля 2014
Вниманию граждан и работодателей! В период с 07.04.2014 г. по 18.04.2014г. ОКУ «Центр занятости населения Кунашакского района» проводит информационную акцию «Дни службы занятости»
31 Марта 2014
В период оттепели южноуральские газовики просят жителей быть более внимательными
В Челябинской области продолжает действовать штормовое предупреждение. Южноуральские газовики предупреждают: в период резкого перепада ночных и дневных температур, при обильном мокром снеге возможно образование наледи на оголовках дымоходов и их закупорка
31 Марта 2014
Вниманию бухгалтеров: с 31 марта изменится порядок заполнения платежных поручений
В соответствии с приказом Министерства финансов РФ от 12.11.2013 № 107н «Об утверждении Правил указания информации в реквизитах распоряжений о переводе денежных средств в уплату платежей в бюджетную систему РФ» изменился порядок заполнения платежных поручений
31 Марта 2014
Изменения в законодательстве в сфере государственной регистрации недвижимого имущества
В Федеральный закон «О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним" от 21.07.1997 № 122-ФЗ внесены существенные изменения, направленные на создание дополнительных гарантий безопасности для участников рынка недвижимости и повышения удобства получения услуг по государственной регистрации прав
31 Марта 2014
Как получить талон на сдачу документов на госрегистрацию
Чтобы предварительно записаться на представление документов для государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок воспользуйтесь государственными услугами через Интернет
26 Марта 2014
В Кунашакском районе с 9 по 19 апреля пройдут гастроли артистов Нефтекамской государственной филармонии Республики Башкортостан
Концерты пройдут 9 апреля – Новобурино, 12 апреля – Дружный, 13 –Сары, 14 – Тюляково, 15 – Забирово, 16 – Казакбаево, 17 – Кунашак, 19 – Халитово