Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

6 Октября 2014
Короткие минуты и секунды
28 сентября в поселке Дружный прошел осенний кросс, посвященный памяти замечательного тренера по легкой атлетике Феликса Хуснутдиновича Камалова
6 Октября 2014
С благодарностью к педагогам
В районном Доме культуры чествовали и благодарили за труд работников сферы образования
6 Октября 2014
55-летие школы в п. Трудовой
3 октября в п. Трудовой прошло праздничное мероприятие, посвященное 55-летию школы и дню Учителя
27 Сентября 2014
Поздравление с Днем воспитателя и всех дошкольных работников
Уважаемые работники дошкольных учреждений! Поздравляю вас с общенациональным праздником – Днем воспитателя и всех дошкольных работников!
25 Сентября 2014
Поздравления — талантам, пожелания — новым главам
Очередное расширенное аппаратное совещание прошло 22 сентября в районной администрации. В его работе приняли участие главы сельских поселений, руководители предприятий и организаций, руководители отделов и Управлений администрации. Вел совещание глава района Вадим Закиров
25 Сентября 2014
Кубок ОАО "Ростелеком"
В понедельник закончился традиционный, уже 14-ый по счету турнир по мини-футболу на кубок ОАО «Ростелеком». в этом году заявились 9 команд учреждений с. Кунашак. На протяжении 3-ех недель команды боролись за призовые места
23 Сентября 2014
Рабочая встреча с жителями деревни Ибрагимово
Районная администрация продолжает рабочие встречи с населением района. Недавно диалог руководителей района состоялся с жителями деревни Ибрагимово
23 Сентября 2014
Сельские главы: свои — среди своих
Представляем новых глав сельских муниципалитетов
23 Сентября 2014
24 сентября 2014 года в период с 09-00 до 16-00 ч. - «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» ОКУ Центр занятости населения Кунашакского района
24 сентября 2014 года в период с 09-00 до 16-00 час. «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по телефонам: 3-10-89, 3-11-82 по вопросу занятости инвалидов, женщин, воспитывающих несовершеннолетних детей
23 Сентября 2014
Некоторые особенности подготовки актов обследования: без чего не снять объект с кадастрового учета
Для того, чтобы снять объект недвижимости с государственного кадастрового учета, необходимо представить в Кадастровую палату региона соответствующее заявление с приложением акта обследования
23 Сентября 2014
Челябинская область занимает лидирующие позиции по предоставлению услуг в сфере кадастра через МФЦ
По итогам I полугодия 2014 года в рейтинге филиалов Федеральной кадастровой палаты Росреестра по субъектам РФ, областная Кадастровая палата вошла в первую группу из пяти возможных по показателям предоставления государственных услуг через Многофункциональные центры (МФЦ): постановка на государственный кадастровый учет и предоставление сведений государственного кадастра недвижимости
23 Сентября 2014
Что заказать — кадастровый паспорт или кадастровую выписку?
Довольно часто на пунктах приема филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области заявители спрашивают у специалистов, в чем разница между кадастровым паспортом и кадастровой выпиской, что лучше заказывать для того, чтобы получить необходимые сведения, содержащиеся в государственном кадастре недвижимости
22 Сентября 2014
ОАО «Газпром газораспределение Челябинск» предупреждает: не открывайте дверь мошенникам!
В Челябинской области участились случаи мошеннических действий под предлогом осмотра газового оборудования в квартирах: преступники, представляясь работниками газовой службы, проникают в дома и квартиры граждан, проводят лжеобследование и ремонт газового оборудования, вымогая денежное вознаграждение
20 Сентября 2014
Итоги выборов: Дубровский, Юсупов, Кагарманов
В нашей большой стране впервые прошел единый день голосования, назначенный на 14 сентября. Выборы в этот день состоялись в 84 регионах Российской Федерации, в 30-ти из них выбирали губернаторов, в том числе – в нашей Челябинской области
19 Сентября 2014
Поздравление с Днём работников леса
18 Сентября 2014
ПФР объявляет о начале конкурса для страхователей
Пенсионный Фонд Российской Федерации объявил о начале пятого ежегодного Всероссийского конкурса «Лучший страхователь года по обязательному пенсионному страхованию – 2014»
18 Сентября 2014
День района и села Кунашак
В прошлое воскресенье, 14 сентября был отмечен двойной праздник: День района и села Кунашак
17 Сентября 2014
Почему увеличились налоги на земельные участки
Собственники земельных участков обращаются в Кунашакский отдел Управления Росреестра по Челябинской области с вопросами о причинах существенного увеличения размера налога на земельные участки из земель сельскохозяйственного назначения. По данному вопросу сообщаем следующее: размер налога зависит от величины кадастровой стоимости земельного участка
16 Сентября 2014
До 1 октября федеральным льготникам следует определиться с набором социальных услуг
Управление Пенсионного фонда РФ в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что федеральные льготники, имеющие право на получение социальных услуг, до 1 октября еще успеют сделать выбор: получать социальные услуги в натуральной форме или в денежном эквиваленте
16 Сентября 2014
Срок оформления права собственности в упрощенном порядке
Принятием закона о «дачной амнистии» (Федеральный закон «О внесении изменений в некоторые законодательные акты РФ по вопросу оформления в упрощенном порядке прав граждан на отдельные объекты недвижимого имущества» №93-ФЗ) и другими дополняющими законами был установлен упрощенный порядок регистрации прав на земельные участки, предоставленные для ведения личного подсобного, дачного, гаражного и жилищного строительства