Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

21 Сентября 2016
Что изменилось после отмены свидетельств о государственной регистрации прав?
20 Сентября 2016
В Кадастровой палате по Челябинской области подвели итоги горячей линии
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия, в ходе которой граждане смогли проконсультироваться по вопросам учета объектов капитального строительства
20 Сентября 2016
95-летие Зариповой Мастуры Зариповны
15 сентября отметила свой юбилей – 95 летие Зарипова Мастура Зариповна, жительница древни Баязитово. От имени Главы района юбиляршу поздравила Янтурина Г.Г. – заместитель Главы района по социальным вопросам. В мероприятии принял участие также глава Халитовского сельского поселения Шавалеев А.А.
19 Сентября 2016
Южноуральцам расскажут об электронных сервисах Росреестра
21 сентября 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет горячая линия о порядке использования электронных сервисов Росреестра
16 Сентября 2016
ВНИМАНИЕ! Ремонтные работы на ж/д переезде "44 км"
C 18-00 (мск) 20 сентября до 18-00 (мск) 24 сентября 2016г.
в связи с производством ремонтных работ железнодорожного пути
перегона Нижняя - Разъезд № 2 (по автодороге Усть-Багаряк - Мурино - Серкино, на переезде 44 км.(неохр.) ДВИЖЕНИЕ АВТОТРАНСПОРТА БУДЕТ ЗАКРЫТО.
15 Сентября 2016
Кунашакский район - готов к выборам!

На 18 сентября 2016 г Президентом РФ В.В. Путиным назначены выборы депутатов ГД ФС РФ седьмого созыва. Решение о назначении выборов официально опубликовано 17 июня 2016 г.
Основными нормативно-правовыми актами, регулирующими избирательный процесс на этих выборах, являются ФЗ №67 от 12.06.2002 г «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан РФ» и ФЗ №20 от 22.02.2014 г «О выборах депутатов Государственной Думы Федерального Собрания РФ». В отличие от выборов 2011 г выборы депутатов ГД в 2016 г будут проводиться по смешанной системе: 225 депутатов изберут по партийным спискам, а 225 по одномандатным округам. Избиратели получат два бюллетеня: 1-й бюллетень- голосование за партию по федеральному округу (выбирают в бюллетене одну партию).
15 Сентября 2016
Как получить сведения о кадастровой стоимости объекта недвижимости?
В настоящее время для граждан все более актуальным становится вопрос о том, где и как узнать кадастровую стоимость своего объекта недвижимости. О способах получения сведений государственного кадастра недвижимости о кадастровой стоимости в интервью с начальником отдела определения кадастровой стоимости филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области Екатериной Белоскирко
15 Сентября 2016
Компания «Газпром газораспределение Челябинск» завершила подготовку газового хозяйства области к зиме
Компания «Газпром газораспределение Челябинск» завершила подготовку объектов газового хозяйства Челябинской области к осенне-зимнему периоду
12 Сентября 2016
Поздравление Главы Кунашакского района с праздником Курбан Байрам

Уважаемые жители Кунашакского района!
Искренне поздравляю вас с главным мусульманским праздником - Курбан-байрам!

Этот праздник помогает глубже понять традиции ислама: миролюбие, добрососедство, заботу о близких, единение семьи. Уважение к многовековым духовным традициям служит сближению людей, символизирует об их добрых намерениях.
В Кунашакском районе большой дружной семьей в мире и согласии живут представители разных национальностей и вероисповеданий. Объединяет их не только общая территория, но и уважение к национальной культуре друг друга, стремление к сохранению мира и единства.
12 Сентября 2016
Расходы на оплату пособий по временной нетрудоспособности работникам Челябинской области в 1 полугодии 2016 года составили более 2,5 миллиардов рублей
5 072 069 дней провели на больничном жители Челябинской области в 1 полугодии 2016 года. Всего на больничном находилось более 390 тысяч человек, а средняя продолжительность больничного составила почти 13 дней
12 Сентября 2016
На санаторно-курортное лечение граждан Челябинской области, пострадавших на производстве, в 2016 году будет направлено более 157 миллионов рублей!
Челябинским региональным отделением Фонда заключено 10 государственных контрактов на 3630 путевок
12 Сентября 2016
РусРегионИнформ - cайт последних новостей России, регионов России, деятельность органов власти субъектов РФ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ РОССИИ — новостной интернет-сервис, направленный на совершенствование механизмов стимулирования органов исполнительной власти субъектов РФ и муниципальных образований в вопросах расширения информационного взаимодействия с общественностью, научными и деловыми кругами, а также на освещение примеров эффективного осуществления их полномочий с целью создания максимально благоприятных условий для комплексного социально-экономического развития регионов.
12 Сентября 2016
15 сентября – последний день уплаты страховых взносов в ПФР за август
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что не позднее 15 сентября текущего года работодатели должны перечислить страховые взносы на обязательное пенсионное и медицинское страхование за август 2016 года
12 Сентября 2016
Юристы Кадастровой палаты ответят на вопросы граждан
14 сентября 2016года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет горячая линия по вопросам изменения законодательства в сфере государственного кадастрового учета в связи с созданием Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН)
9 Сентября 2016
В Челябинской области проведена государственная кадастровая оценка объектов капитального строительства
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает о внесении в государственный кадастр недвижимости данных государственной кадастровой оценки объектов капитального строительства по состоянию на 1 марта 2015 года
9 Сентября 2016
ВНИМАНИЕ! 21 сентября 2016 года с 09.00 до 12.00 часов по местному времени Отделение Пенсионного фонда по Челябинской области организует «горячую линию» по теме «Единовременная выплата пенсионерам в размере 5 000 рублей»
ВНИМАНИЕ! 21 сентября 2016 года с 09.00 до 12.00 часов по местному времени Отделение Пенсионного фонда по Челябинской области организует «горячую линию» по теме «Единовременная выплата пенсионерам в размере 5 000 рублей»
8 Сентября 2016
Поздравление Главы Кунашакского района с Днем Финансиста.

Уважаемые работники и ветераны финансовой отрасли Кунашакского района! Примите искренние поздравления с вашим профессиональным праздником – Днем Финансиста!
В современных условиях роль специалистов финансовой сферы трудно переоценить. От эффективности вашей деятельности, точности и грамотности в решении финансовых задач зависят стабильность экономики нашего района, успешность реализации социальных и многих других проектов. Сегодня в финансовой системе работают первоклассные специалисты, ответственные, добросовестные, компетентные, которые способны решить самые сложные задачи, легко ориентируются в тонкостях бюджетного и налогового законодательства.
6 Сентября 2016
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-августе 2016 года
5 Сентября 2016
1 сентября - праздник знаний.

На центральном стадионе с. Кунашак прошел великолепный праздник, посвященный Дню знаний. Солнечная погода благоприятствовала празднику, трибуны стадиона были переполнены школьниками, родителями и просто гостями мероприятия.
1 сентября - самый радостный и волнующий день для всех школьников. Особенно важен он для тех, перед кем впервые откроются двери в страну знаний, 378 маленьких гражданина переступят порог школ Кунашакского района в первый раз в жизни. Школа сформирует их гражданскую позицию, научит мыслить, творить, поможет стать личностью, имеющей собственное мировоззрение.
5 Сентября 2016
Образование - всем детям.
В соответствии с распоряжением главы района стартовала межведомственная профилактическая акция «Образование - всем детям». Основными задачами акции являются: предупреждение безнадзорности несовершеннолетних; снижение количества детей и подростков школьного возраста, не занятых учебой; оказание помощи несовершеннолетним, находящимся в социально опасном положении