Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

7 Сентября 2017
В Кунашакском районе назначен новый руководитель общественной приемной Губернатора Челябинской области

Прием граждан будет осуществляться с 09:00 до 12:00 часов каждую среду в здании администрации Кунашакского муниципального района. Кабинет № 49, телефон: +7 (919) 118-69-91, электронная почта: shafiginafg59@mail.ru
7 Сентября 2017
Неисправная электропроводка - причина пожара

В июле текущего года в Пластовском районе Челябинской области произошел пожар в частном доме, в результате которого погибли четверо детей, и пострадал один взрослый
6 Сентября 2017
Продажа муниципальных объектов недвижимости

«15» сентября 2017 года в администрации Кунашакского района пройдет аукцион. Время проведения 11 часов 00 минут. Дата и время окончания приема заявок «11» сентября 2017 г. 16 часов 00 минут (местного времени). Время начала регистрации участников аукциона в 10 часов 30 минут (местного времени).
Телефон для справок 8(35148)3-10-41, 8(35148)3-16-61
Адрес: Челябинская область, Кунашакский район, с. Кунашак, ул. Ленина 103, кабинет № 36.
6 Сентября 2017
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 88
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 7 сентября в отдельных районах Челябинской области сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости), в южных районах - местами чрезвычайная пожарная опасность (V класс горимости)
6 Сентября 2017
С 25 сентября по 1октября 2017 года в Кунашакском районе будет проводиться работа передвижного ФЛЮОРОГРАФА

За последнее время участились случаи заболевания туберкулезом. Масштаб заболеваний вырос и в Кунашакском районе. Профилактика туберкулеза способствует недопущению заражения туберкулезом, каждого неравнодушного к своему здоровью, жителя района
6 Сентября 2017
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-августе 2017 года
5 Сентября 2017
Юная надежда района в борцовских видах спорта

Вслед за именитыми борцами Кунашакской детско-юношеской спортивной школы к высоким спортивным достижениям стремятся юные дзюдоисты, самбисты, борцы на поясах. В Чебаркуле, Аргаяше, Сосновском районе, Копейске, даже городе Радужном Ханты-Мансийского автономного округа младшие воспитанники ДЮСШ, занимающиеся у тренеров Замира и Равиля Ихсановых, одержали ряд побед
5 Сентября 2017
Уборка продолжается

В первые сентябрьские выходные стояла летняя погода. И хлеборобы нашего района постарались максимально выдержать высокий темп уборки яровых зерновых культур
5 Сентября 2017
Остановим детский травматизм

Электроэнергетика является не только одной из жизнеобеспечивающих, но и «жизнеопасных» отраслей. Для родителей и педагогов важно осознавать, что знания об опасности электричества необходимы, иначе электротравматизм будет угрожать детям повсеместно, в особенности в дни школьных каникул, когда многие дети предоставлены сами себе
5 Сентября 2017
О выплате правопреемникам средств пенсионных накоплений
Выплата средств пенсионных накоплений производится правопреемникам в том случае, если смерть застрахованного лица произошла до назначения ему пенсии. Если умерший родственник при жизни не определил правопреемников, то накопления выплачиваются в соответствии с законом: в первую очередь – детям, в том числе усыновленным, супругу и родителям (усыновителям); во вторую очередь – братьям, сестрам, дедушкам, бабушкам и внукам. При этом правопреемникам второй очереди средства выплачиваются только при отсутствии правопреемников первой очереди
4 Сентября 2017
В южноуральской столице прошло торжественное открытие Всероссийского экологического субботника «Зелёная Россия-2017»

2 сентября 2017 года на площадке у Дворца пионеров и школьников имени Крупской состоялось торжественное открытие Всероссийского экологического субботника «Зелёная Россия», сообщает пресс-служба министерства экологии Челябинской области.
4 Сентября 2017
Кунашакскому скульптору Ильдару Юнусову - 60 лет

Работы талантливого башкирского скульптора Ильдара Юнусова не удивляют, они просто ошеломляют. Невольно захватывает дух, и ты сразу попадаешь под обаяние его творений, так прекрасны и гармоничны они в своей органике. Его творчеством заинтересовались ведущие художники и скульпторы Башкортостана.
Творчество самобытного Кунашакского скульптора Ильдара Юнусова – яркое явление в башкирском и российском изобразительном искусстве. Ему удалось создать неповторимый мир скульптурных произведений, исполненных с безошибочным художественным вкусом, смелостью и свободой. Ильдар неустанно искал и находил в работе над образом самое неизбитое, неповторимое. Рождение новой формы в реалистическом искусстве – вот магия творчества, занимавшая его всю жизнь. Жизнь Мастера, которому были одинаково чужды как влияние сухого, мертвого академизма и готовые стандарты, так и расхоже - модные течения.
4 Сентября 2017
График работы передвижной мобильной клиентской службы в октябре 2017 года на территории Кунашакского муниципального района Челябинской области
С целью повышения качества обслуживания жителей малых населенных пунктов, не имеющих регулярного транспортного сообщения, и предоставления маломобильным гражданам всего спектра услуг клиентской службы, на территории Челябинской области организована работа передвижной (мобильной) клиентской службы
4 Сентября 2017
Получение государственных услуг ПФР инвалидами и другими маломобильными группами населения
Территориальные органы ПФР в городах и районах Челябинской области предоставляют возможность воспользоваться инвалидам и другим маломобильным группам населения следующими способами получения государственных услуг
4 Сентября 2017
Сегодня большинство услуг ПФР можно получить в электронном виде
Большинство государственных услуг, оказываемых ПФР, можно получить в электронном виде. Сегодня на сайте ПФР каждому гражданину доступно более 30 электронных сервисов, в числе которых все ключевые государственные услуги ПФР
1 Сентября 2017
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 82

По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/):2-3 сентября в большинстве районов Челябинской области сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале)
1 Сентября 2017
Гибким путем – к победе

Спортивная борьба дзюдо – олимпийский вид спорта, культивируемый и в нашем районе, с японского переводится именно так: «Гибкий путь к победе». Как и спорт вообще, требует гибкости не только тела, но и ума. Когда не хватает выносливости, когда соперник тяжелее тебя, настает время применить свой опыт преодоления трудностей, проявить гибкость в выборе приемов борьбы, помимо тех, в которых силен соперник
1 Сентября 2017
«Уж небо осенью дышало» или о подготовке района к отопительному сезону

Есть такая поговорка: «Зима со всех спросит». Чтобы выдержать спрос зимы во время холодов, подготовку к ней надо начинать сразу после окончания предыдущего отопительного сезона. О том, как такая работа организована в районе, мы попросили рассказать заместителя главы района по ЖКХ, строительству и инженерной инфраструктуре Рината Мухарамова:
1 Сентября 2017
Август - всплеск аварий

Поводом для встречи с начальником ОГИБДД ОМВД России по Кунашакскому району Тимуром Латыповым стала информация работников районной больницы, о резком увеличении поступающих в приемный покой травмированных людях после дорожно-транспортных происшествий
31 Августа 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем знаний

Дорогие педагоги, учащиеся, родители и ветераны педагогического труда!
От всей души поздравляю Вас с праздником - Днем знаний и началом учебного года! В этот день начинается трудная дорога в мир знаний и новых открытий.

1 сентября - самый радостный и волнующий день для всех школьников. Особенно важен он для тех, перед кем впервые откроются двери в страну знаний, 364 маленьких гражданина переступят порог школ Кунашакского района в первый раз в жизни. В этот день с особой теплотой каждый из нас хочет выразить благодарность учителям, за их благородный труд.
В этом году силами администрации была подготовлена вся необходимая проектно-сметная документация для строительства новой школы на 500 мест в с. Кунашак, и мы будем делать все возможное, чтобы наши планы превратились в реальность и наши школьники смогли обучаться в более комфортных условиях.
Уверен, что новый учебный год принесет вам много радостных моментов, а трудности, которые неизменно встречаются на пути, будут успешно преодолены благодаря нашей совместной работе. Желаю всем крепкого здоровья, неиссякаемой жажды знаний, новых достижений и постоянного стремления к совершенствованию!
С уважением.
Глава района С.Н. Аминов