Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

5 Октября 2016
В Челябинской области прошла серия совещаний по вопросам изменения законодательства в сфере кадастровой стоимости
В конце сентября 2016 года специалисты филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области приняли участие в серии совещаний с органами местного управления Магнитогорска, Златоуста и Челябинска по вопросам изменения законодательства в сфере кадастровой стоимости объектов недвижимости
4 Октября 2016
Благотворительный концерт помощи детям оставшимся без попечения родителей в с. Кунашак.
07.10.2016 года в с. Кунашак в Районном Доме Культуры в 17.00 состоится благотворительный концерт по сбору средств для оказания помощи МУСО "Кунашакскому центру помощи детям, оставшимся без попечения родителей", а также детям проходящим или нуждающимся в лечении в НИИ неврологии и педиатрии "Дети Индиго"
3 Октября 2016
О новых изменениях законодательства для кадастровых инженеров
В целях улучшения качества кадастровых работ, а также повышения уровня защищенности прав собственников недвижимости, с июля 2016 года вступили в силу изменения в федеральный закон «О государственном кадастре недвижимости», повышающие профессиональные требования к кадастровым инженерам. Обязательным условием работы кадастрового инженера стало членство в саморегулируемой организации кадастровых инженеров. С 1 декабря текущего года профессиональных участников рынка ждут новые изменения, подробнее о них в интервью с начальником отдела обеспечения ведения кадастра филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области Юлией Кирич
3 Октября 2016
МЧС России проведёт Всероссийскую тренировку по гражданской обороне
С 4 по 7 октября МЧС России проведёт Всероссийскую тренировку по гражданской обороне. В ней примут участие более 40 млн. человек, свыше 200 тыс. специалистов аварийно-спасательных формирований, а также около 50 тыс. единиц техники
30 Сентября 2016
Поздравление ИО Главы Кунашакского района С Днем пожилого человека

Уважаемые жители старшего поколения Кунашакского района!

От всего сердца поздравляю вас с Днем пожилого человека – праздником мудрости и добра! Выражаю искреннюю благодарность и глубокую признательность вам – нашим отцам и матерям, ветеранам войны, труда, пенсионерам, всем пожилым жителям за вклад в развитие нашего района, за многолетний добросовестный труд.
29 Сентября 2016
В Челябинской области прошел Единый день консультаций
28 сентября 2016 года филиал Федеральной кадастровой палаты и Управление Росреестра по Челябинской области провели на территории региона Единый день консультаций
28 Сентября 2016
Нарушители земельных законов вскоре не смогут совершать сделки с земельными участками
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области продолжает информировать об изменениях в законе о государственной регистрации
28 Сентября 2016
Дмитрий Патрушев: В 2016 году Россельхозбанк в 1,7 раза увеличил кредитование АПК
С начала текущего года Россельхозбанк предоставил заемщикам агропромышленного комплекса 658 млрд рублей, что более чем на 65% превышает объемы кредитования АПК за аналогичный период прошлого года
28 Сентября 2016
У башкир Южного Урала появилась своя телевизионная передача
Впервые на главном телеканале Челябинской области, ОТВ, выйдет в эфир программа о местных башкирах. Информационно-познавательный альманах об истории, культуре коренного народа под названием «Уралым» будет транслироваться еженедельно, с двумя повторами. Первый эфир состоится 28 сентября в 17:55 на ОТВ
28 Сентября 2016
Всероссийский субботник «Страна моей мечты» в Кунашакском районе.
В сентябре состоялись масштабные субботники, которые прошли не только в районном центре, но и на территории всех сельских поселений Кунашакского района. Всего в субботниках участвовало более тысячи человек, включая муниципальные предприятия и организации, собрано около 138 куб.м. отходов, убрано более 6360 Га площади.
Пока стоит благоприятная погода, жители убирают урожай и чистят палисадники, сады и огороды перед началом зимы. Жители, порой, крупногабаритный мусор складируют возле мусорных баков. Чтобы исправить ситуацию, было решено провести акцию по уборке территории.
27 Сентября 2016
Получить услуги по кадастровому учету можно в МФЦ
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает, что МФЦ наделен полномочиями по предоставлению основных государственных услуг Росреестра: кадастровый учет, регистрация прав на недвижимое имущество, предоставление сведений из государственного кадастра недвижимости (ГКН) и Единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним (ЕГРП)
27 Сентября 2016
Южноуральцам навязывают ненужные газовые счётчики
В Челябинской области выросло число обращений жителей многоквартирных домов в компании «Газпром газораспределение Челябинск» и «Челябинскгоргаз» с просьбой объяснить, почему им навязывают установку газовых счетчиков
26 Сентября 2016
Успей зарегистрировать дачный домик или гараж по упрощенному порядку
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что с 2017 году утрачивает силу ряд положений законодательства об упрощенном порядке оформления прав физических лиц на отдельные объекты недвижимости
23 Сентября 2016
Граждан проконсультировали по электронным услугам Росреестра
Бесконтактные технологии в работе с заявителями – приоритетное направление деятельности Росреестра по повышению качества обслуживания и противодействия коррупции
22 Сентября 2016
Это полезно знать: Зачем устанавливать границы земельных участков?
На этот раз мы будем разбираться с вопросом, зачем необходимо устанавливать границы земельных участков. Комментирует исполняющая обязанности директора учреждения Ирина Воронина
21 Сентября 2016
Определитесь с выбором: деньги или соцпакет?
Отказаться на следующий год от соцпакета в пользу денежного эквивалента или возобновить его получение в натуральной форме федеральные льготники могут до 1 октября текущего года
21 Сентября 2016
Что изменилось после отмены свидетельств о государственной регистрации прав?
20 Сентября 2016
В Кадастровой палате по Челябинской области подвели итоги горячей линии
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия, в ходе которой граждане смогли проконсультироваться по вопросам учета объектов капитального строительства
20 Сентября 2016
95-летие Зариповой Мастуры Зариповны
15 сентября отметила свой юбилей – 95 летие Зарипова Мастура Зариповна, жительница древни Баязитово. От имени Главы района юбиляршу поздравила Янтурина Г.Г. – заместитель Главы района по социальным вопросам. В мероприятии принял участие также глава Халитовского сельского поселения Шавалеев А.А.
19 Сентября 2016
Южноуральцам расскажут об электронных сервисах Росреестра
21 сентября 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет горячая линия о порядке использования электронных сервисов Росреестра