Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

29 Декабря 2014
Ёлка Главы района для детей из приемных семей
Совместными усилиями Управления социальной защиты населения, Управления культуры и спорта, работниками Тахталымской школы, специалистами детского дома была организована и проведена традиционная Ёлка Главы района для детей из приемных семей в с.Халитово
29 Декабря 2014
Пластиковая коробка в Новомуслюмово
10 часов утра 27 декабря 2014 года. Солнечное морозное утро. Дует небольшой ветерок. Звучит музыка. На ледовую площадку, что находится на жд.ст. Муслюмово стали съезжаться хоккейные команды со всего района
26 Декабря 2014
Спектакль «Золушка» на Елке главы района
Традиционная Елка главы района 2014 года прошла в Тахталымской средней школе и собрала ребятишек из большинства школ Кунашакского района. 150 приглашенных школьников поздравили с наступающим Новым годом глава Вадим Закиров и председатель районного Собрания депутатов Галимьян Аминов
26 Декабря 2014
Наш район — в числе активистов Конгресса татар области
Областная общественная организация — Конгресс татар Челябинской области, пожалуй, одна из самых известных не только в нашем регионе организаций, но и за ее пределами
26 Декабря 2014
Район – в статистике ЗАГСа
Вот уже почти столетие работники органов ЗАГС изо дня в день становятся свидетелями человеческих судеб. Ведут летопись рождений новых граждан, рождений новых семей, оформляют разводы, ставят точку в жизненном пути, регистрируя смерть
25 Декабря 2014
О стоимости лицензии на розничную продажу алкогольной продукции
25 Декабря 2014
В Кадастровой палате проходит работа по противодействию коррупции
Одним из приоритетных направлений деятельности филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области является работа по противодействию коррупции. Мероприятия по данному направлению проходят комплексно во всех отделах Кадастровой палаты
25 Декабря 2014
На территории Южного Урала востребован экстерриториальный принцип получения сведений
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, что у жителей региона существует возможность подать запрос по экстерриториальному принципу, то есть в любом офисе приема документов вне зависимости от местонахождения объекта недвижимости, что значительно сокращает как временные, так и материальные издержки
25 Декабря 2014
Как внести изменения в адрес земельного участка?
Довольно часто граждане спрашивают у консультантов на пунктах приема документов филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области о том, как внести изменения в адрес земельного участка. Попытаемся разобраться в данном вопросе и ответить на него
25 Декабря 2014
КОМПЕНСАЦИЯ НАЙМА ЖИЛЬЯ И МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ ДЛЯ СООТЕЧЕСТВЕННИКОВ
24 декабря в Главном управлении по труду и занятости населения Челябинской области состоялась пресс-конференция о возможностях предоставления жилья для соотечественников в рамках программы по добровольному переселению
24 Декабря 2014
В Ново-Бурино состоялось первенство ДЮСШ по дзюдо
На базе Ново-Буринской спортивной школы 7 декабря состоялось первенство ДЮСШ по дзюдо
23 Декабря 2014
В Аширово состоялась встреча главы района с жителями
Районная газета уже давала материалы об отчетных встречах главы района Вадима Закирова с жителями различных сельских муниципалитетов. Очередная такая встреча состоялась 10 декабря в клубе Ашировского сельского поселения
23 Декабря 2014
В Кунашаке прошла конференция Форума дружбы народов Южного Урала
В Кунашакском Доме культуры на прошлой неделе состоялась II-ая районная конференция Форума дружбы народов Южного Урала
23 Декабря 2014
Районной библиотеке исполнилось 90 лет!
Одно из культурных учреждений района в этом декабре справляет свой славный юбилей. Исполнилось 90 лет, как была основана районная библиотека
23 Декабря 2014
Молодым семьям выдали сертификаты на жилье
Утром,4 декабря, в актовом зале районной администрации было многолюдно: сюда были приглашены 17 молодых семей за получением свидетельств на получение государственной помощи для приобретения или строительства жилого дома
23 Декабря 2014
18 семей района получили новые квартиры
Новый дом в совхозном микрорайоне по улице
Совхозной 22 «Б» был сдан в положенные сроки и стал настоящим новогодним подарком для земляков, которые стали счастливыми обладателями новых квартир
23 Декабря 2014
25 декабря 2014 года в период с 09-00 до 16-00 час. «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по телефонам: 3-10-89, 3-11-82 по вопросу занятости инвалидов, женщин, воспитывающих несовершеннолетних детей
ОКУ Центр занятости населения Кунашакского района информирует: 25 декабря 2014 года в период с 09-00 до 16-00 час. «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по телефонам: 3-10-89, 3-11-82 по вопросу занятости инвалидов, женщин, воспитывающих несовершеннолетних детей. Ждем ваших звонков!
23 Декабря 2014
ЖИЛЬЁ ДЛЯ СООТЕЧЕСТВЕННИКОВ
24 декабря в Главном управлении по труду и занятости населения Челябинской области состоится пресс-конференция о возможностях предоставления жилья для соотечественников в рамках программы по добровольному переселению
22 Декабря 2014
Продолжение газификации села Усть-Багаряк
Начато строительство подводящих газопроводов на улицах Пушкина, Калинина, Чапаева села Усть-Багаряк. Это южное правобережье, так называемый первый переход через реку Синара
22 Декабря 2014
Кызыл тан будет с газом!
Продолжает развиваться газовая сеть в райцентре. Во все большее количество домовладений Кунашака приходит голубое топливо