Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
31 Января 2019
Записаться на приём в Пенсионный фонд можно через ИнтернетВ 2018 году предварительной записью на прием в территориальные органы ПФР региона воспользовались 31,5 тысяч южноуральцев. В январе 2019 года на прием к специалистам ПФР в городах и районах Челябинской области с помощью Интернета записались 2,4 тысяч человек
-
31 Января 2019
Электронных регистраций недвижимости на Южном Урале стало больше
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области отмечая рост обращений за госрегистрацией недвижимости в электронном виде, продолжит работу по обучению южноуральцев, пожелавших получать электронные услуги Росреестра.
-
31 Января 2019
В 2018 году «телефон доверия» Управления Росреестра не пользовался спросомУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает, что созданный в Управлении «телефон доверия» продолжает функционировать в постоянном режиме.
-
31 Января 2019
В Управлении Росреестра изучили порядок, в котором садовый дом будет признан жилым домом и жилой дом – садовымВ Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области ознакомились с информационным обзором документов, принятых в конце 2018 года.
-
31 Января 2019
В Управлении Росреестра разъяснили, что ждет нарушителей земельного законодательстваВ Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области провели «горячую линию» на тему: «Осуществление государственного земельного надзора».
-
30 Января 2019
Штаб по ОРВИ и гриппу
29 января 2019 года состоялся штаб по ОРВИ и гриппу.
-
30 Января 2019
Что важно учесть при обращении в суд по вопросам кадастрового учетаКадастровая палата по Челябинской области напоминает жителям региона о том, кто является надлежащим ответчиком в суде по гражданским делам в сфере кадастрового учета
-
29 Января 2019
Расширенное аппаратное совещания в январе 2019 года
28 января 2019 года состоялось первое в новом году расширенное аппаратное совещания при Главе Кунашакского муниципального района.
-
29 Января 2019
Разъяснения Минтруда Россиипо вопросу проведения специальной оценки условий труда в организациях микро- и малого бизнеса и у индивидуальных предпринимателей
-
29 Января 2019
Кадастровая палата информирует: сведения из реестра недвижимости могут повлиять на размер кадастровой стоимостиВ Кадастровую палату по Челябинской области поступают вопросы от южноуральцев о причинах несоответствия величины кадастровой стоимости объектов, расположенных в непосредственной близости друг от друга.
-
29 Января 2019
Собрание собственников квартир -
28 Января 2019
Изменение сведений из реестра недвижимости: особенности при межведомственном информационном взаимодействииКадастровая палата по Челябинской области информирует жителей региона, что в соответствии со ст. 32-34 Федерального закона № 218-ФЗ «О государственной регистрации недвижимости» предусмотрено изменение сведений Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН) на основании документов, поступающих от органов государственной власти и местного самоуправления. Следовательно, правообладатели объектов недвижимости, в таких случаях, освобождены от необходимости обращаться в многофункциональные центры (МФЦ) с заявлениями об учете изменений объектов недвижимости.
-
25 Января 2019
Эра аналогового вещания заканчивается!3 июня 2019 года на территории Челябинской области произойдет отключение аналогового вещания телерадиоканалов. На смену аналоговому вещанию придет цифровое телевидение. Оно лучше по качеству картинки и звука, более устойчиво к помехам. На сегодняшний день 98,94% жителей Челябинской области находятся в зоне приема цифрового эфирного вещания.
-
24 Января 2019
Принят проект закона о защите соцвыплат при исполнительном производствеЗаконопроект является приоритетным для фракции «Единой России»
Государственная Дума на пленарном заседании единогласно приняла во втором чтении приоритетный для фракции «Единой России» законопроект о совершенствовании механизма защиты социальных выплат гражданам при осуществлении исполнительного производства.
-
24 Января 2019
Новое в пенсионном обеспечении с 1 января 2019 годаС 1 января 2019 года вступил в силу федеральный закон № 350-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий», направленный на обеспечение сбалансированности и долгосрочной финансовой устойчивости пенсионной системы
-
24 Января 2019
За сертификатом электронной подписи — в Удостоверяющий центр Кадастровой палатыКадастровая палата по Челябинской области 22 января 2019 года провела горячую линию, на которой жителей региона проконсультировали об особенностях оформления электронной подписи, ее преимуществах, стоимости услуги и способах получения. За 2018 год на базе Удостоверяющего центра ведомства выдано более 180 сертификатов электронной подписи
-
24 Января 2019
Уважаемые предприниматели! На территории Кунашакского муниципального района с 01.01.2019 года приступил к работе региональный оператор по обращению с твердыми коммунальными отходамиУважаемые предприниматели! В связи с закрытием несанкционированных свалок на территории Кунашакского муниципального района с 01.01.2019 года приступил к работе региональный оператор по обращению с твердыми коммунальными отходами
-
24 Января 2019
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ№ 3По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 25 января на территории Челябинской области ожидается днем в большинстве районов снег, на юге до сильного, метели, на отдельных участках дорог снежные заносы, гололедица от наката. Ветер южный, юго-западный с отдельными порывами до 20 м/с
-
24 Января 2019
Кадастровая палата снизила количество отказов в кадастровом учете более чем в 2 разаКадастровая палата по Челябинской области проводит работу, направленную на сокращение количества приостановлений и отказов в осуществлении государственного кадастрового учета. Проведение учреждением различных мероприятий положительно влияют на данные показатели: за 2018 год количество принятых решений об отказе в проведении кадастрового учета составило 2,6%, а доля приостановлений — 8,4%. В 2017 году показатели по этим направлениям были выше — 6,3% и 14,1% соответственно
-
24 Января 2019
Энергосбытовые офисы обслуживания клиентов «МРСК Урала» в Челябинской области меняют свое местоположение
Государственные услуги
Государственная дума
Kremlin.ru