Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 18:00
По состоянию на 18:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 60,2 %
18 Марта 2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 6
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Вечером 18 марта и ночью 19 марта с прохождением атмосферных фронтов в отдельных районах Челябинской области ожидается сильный и очень сильный снег, мокрый снег, налипание мокрого снега на провода, гололед, сильная гололедица, местами метели, на дорогах снежные заносы. Ночью и днем 19 марта ожидается усиление ветра 20-25 м/с
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 16:00
По состоянию на 16:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 54,0 %.
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 14:00
По состоянию на 14:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 46,0 %.
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 12:00
По состоянию на 12:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 32,8 %.
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 10:00
Все 47 избирательных участков Кунашакского муниципального района открылись в установленное время, в 8:00.
По состоянию на 10:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 13,8 %.
16 Марта 2018
Поздравление Главы района с Днем работников ЖКХ!

Уважаемые работники и ветераны жилищно-коммунального хозяйства
и бытового обслуживания населения!

Примите самые искренние поздравления с профессиональным праздником!

Нашу сегодняшнюю жизнь трудно представить без слаженной работы многофункциональных служб жилищно-коммунального хозяйства. Значимый и не всегда заметный труд работников ЖКХ позволяет сделать нашу жизнь более комфортной.
Сфера жилищно-коммунального хозяйства и бытового обслуживания населения во многом определяет социальное самочувствие людей. От вашего добросовестного труда, профессионализма и ответственности зависят комфорт и благополучие тысяч людей и в конечном итоге – качество жизни наших земляков.
Желаю Вам успешной, плодотворной работы, финансового благополучия, стабильности, крепкого здоровья, тепла и уюта!

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов
15 Марта 2018
В Кадастровой палате рассказали, могут ли несовершеннолетние совершать сделки с недвижимостью
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области в среду, 14 марта, прошла очередная горячая линия. В этот раз южноуральцы задавали вопросы о порядке предоставления сведений из Единого государственного реестра недвижимости (ЕРГН). На все вопросы дозвонившихся отвечала начальник межрайонного отдела Кадастровой палаты по Челябинской области Елена Захарова
14 Марта 2018
15 марта 2018 года с 14-00 до 16-00 В КУНАШАКСКОМ МФЦ ПРОЙДЕТ ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ с участием ФЕДЕРАЛЬНОЙ НАЛОГОВОЙ СЛУЖБЫ
14 Марта 2018
Кадастровая стоимость: как повлиять на результаты государственной кадастровой оценки
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области сообщает, чтоюжноуральцы могут повлиять на результаты определения кадастровой стоимости еще на стадии подготовки к проведению кадастровой оценки, а также могут уточнить сведения о своих объектах недвижимости, находящихся в собственности или аренде
12 Марта 2018
Всероссийская горячая линия к Всемирному дню прав портебителей
7 Марта 2018
Поздравление Главы района с Международным женским днем!

Дорогие наши женщины!
Примите искренние поздравления с
Международным женским днем 8 Марта!

Этот день в нашей стране традиционно отмечается с особой теплотой. Матери, жены, дочери, сестры – самые любимые и дорогие в жизни люди. Сегодня роль женщин становится все более значимой во всех сферах: экономической, социальной, политической, культурной. У вас появляются новые возможности для самореализации.
На хрупких женских плечах держится мир в доме, семейное благополучие, здоровье и будущее детей. Благодаря вашему бесконечному терпению, стойкости, мудрости, любви нам удается преодолевать многие трудности и невзгоды.
Милые женщины! От всей души желаю вам счастья, здоровья, семейного достатка и благополучия! Пусть каждый день будет наполнен любовью, радостью, теплом близких и родных людей!

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов
7 Марта 2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 5
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): В ближайшие часы и днем 7 марта в отдельных районах Челябинской области ожидается усиление ветра 20-25 м/с
6 Марта 2018
«Белая» зарплата - достойная пенсия!
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает о ключевых факторах, влияющих на размер будущей пенсии: продолжительность страхового стажа, размер официальной заработной платы, возраст выхода на пенсию
6 Марта 2018
Новое в выплатах материнского капитала
С начала 2018 года владельцы сертификата на материнский (семейный) капитал, имеют право на получение ежемесячной выплаты в связи с рождением (усыновлением) второго ребенка из средств материнского капитала. Кроме того, изменены требования при оплате платных образовательных услуг за счет средств материнского ( семейного) капитала
5 Марта 2018
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 2
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/):
06 марта на территории Челябинской области ночью снег, местами сильный, днем небольшой снег, местами до умеренного, местами метели, снежные заносы, гололедица. Ветер южный с переходом на западный 4-9 м/с, отдельные порывы ночью до 14 м/с, днем 13-18 м/с
5 Марта 2018
Кто может направлять сведения о границах минимальных расстояний до магистральных газопроводов
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области объясняет порядок направления документов, необходимых для отображения на публичной кадастровой карте сведений о границах минимальных расстояний от объектов, не относящихся к объектам систем газоснабжения до магистральных газопроводов
5 Марта 2018
Целевая модель Кадастровой палаты дополнена 4 новыми показателями
Целевая модель «Постановка на кадастровый учет земельных участков и объектов недвижимого имущества» Кадастровой палаты по Челябинской области дополнена 4 новыми показателями, находящимися в зоне ответственности органов государственной власти и органов местного самоуправления Челябинской области. Теперь в целевой модели органа регистрации прав 20 показателей. Напомним, что в 2017 году их было 16
5 Марта 2018
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-феврале 2018 года
На регистрируемом рынке труда на 01.03.2018 г. ( в сравнении с показателями на 01.03.2017 г.): численность безработных граждан составила 156 (195) человек, уровень регистрируемой безработицы - 1,87 (2,32 )%
2 Марта 2018
Как правообладатели могут самостоятельно установить кадастровую стоимость объектов недвижимости
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». На этот раз начальник отдела определения кадастровой стоимости Екатерина Белоскирко объясняет, как установить кадастровую стоимость объектов недвижимости в случае невозможности определения ее органом регистрации прав из-за отсутствия удельных показателей