Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

8 Июня 2017
Курьерская доставка — удобный способ получения документов по кадастровому учету
Для южноуральцев предусмотрен дистанционный способ получения документов – курьерская доставка, данную услугу оказывает Кадастровая палата по Челябинской области
8 Июня 2017
Кадастровая палата приглашает на День консультаций по кадастровому учету
13 июня 2017 года филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводит День консультаций по актуальным вопросам, связанным с осуществлением государственного кадастрового учета земельных участков и объектов капитального строительства
7 Июня 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем социального работника

Уважаемые социальные работники Кунашакского района!
Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем социального работника!

Вы посвятили себя благородному делу – поддержке граждан, оказавшихся в трудной жизненной ситуации и нуждающихся в помощи и заботе государства. Благодаря вам пожилые люди, инвалиды, ветераны войны и труда, дети и семьи, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации, получают реальную поддержку и вновь обретают способность надеяться и верить в будущее.
Примите слова глубокой благодарности за ваш неустанный труд, чуткие сердца, способность согреть тех, кто нуждается в помощи! От всей души желаю вам крепкого здоровья, семейного счастья, успешной работы на благо жителей Кунашакского района! Пусть наградой за ваш нелегкий труд станут добрые слова и благодарные улыбки в ваш адрес ваших подопечных!

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов.
7 Июня 2017
Кадастровая палата информирует об основаниях отсутствия сведений о кадастровой стоимости земельных участков
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области поясняет южноуральцам, по каким причинам могут отсутствовать сведения о кадастровой стоимости земельных участков в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН)
7 Июня 2017
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-мае 2017 года
На регистрируемом рынке труда на 01.06.2017 г. ( в сравнении с показателями на 01.06.2016 г.): численность безработных граждан составила 179 (183) человек, уровень регистрируемой безработицы - 2,14 (2,18 )%
6 Июня 2017
Что может быть лучше, чем счастливая улыбка ребенка!

По давней и доброй традиции в первый день лета отмечается Международный день защиты детей. Детство каждого ребёнка должно быть под защитой — защитой прав, здоровья и жизни подрастающего поколения. Этот праздник детства один из самых старых международных праздников — первый раз дата отмечалась в 1950 году.
6 Июня 2017
МФЦ: продуктивная встреча.

МФЦ на территории района работает полноценно чуть более полутора лет. Основное назначение организации – повышение качества услуг за счет реализации принципа «одного окна». Любой человек может получить государственные и муниципальные услуги более чем по 120 услугам.
6 Июня 2017
Новые электронные адреса Кадастровой палаты по Челябинской области
В Кадастровой палате по Челябинской области меняются адреса электронной почты, в том числе отдела кадров для отправки резюме и электронный адрес для общих вопросов, связанных с деятельностью учреждения
5 Июня 2017
В Кыштыме на губернаторском приёме дети увидели «Летучий корабль»

Музыкальная сказка «Летучий корабль» в исполнении актёров Челябинского государственного академического театра драмы им.Н.Орлова вызвала восторг у маленьких южноуральцев, сообщает пресс-служба администрации округа.
4 Июня 2017
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 10
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью 5 июня в отдельных районах Челябинской области сохраняются очень сильные дожди. Ночью и днем 5 июня местами сохраняются грозы, град, усиление ветра 20-25 м/с
3 Июня 2017
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 9
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 4 июня с прохождением атмосферных фронтов в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, очень сильные дожди, град, местами крупный, шквалистое усиление ветра при грозах до 25-30 м/с.
2 Июня 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем эколога

Уважаемые экологи, работники природоохранных служб и ветераны отрасли!
От всей души поздравляю вас с Днем эколога!

Экологическая обстановка в районе зависит от каждого из нас. Сохранить родную природу для будущих поколений — наша общая задача. Пусть этот праздник послужит поводом не только привлечь внимание к проблемам экологии, но и станет настоящим днем единения специалистов, общественности — всех, кто внес достойный вклад в охрану окружающей среды.
В рамках года экологии, в нашем районе проводится ряд мероприятий, нацеленных на улучшение состояния экологической безопасности. Вместе с тем, деятельность природоохранных структур должна дополняться действенными делами со стороны общественных организаций и сознательностью каждого жителя района. Только общими усилиями мы сможем обеспечить экологическую безопасность нашего края.
Выражаю признательность экологам за благородный труд, за служение нужному и важному делу - сохранению и приумножению природных богатств родного района. От всей души желаю крепкого здоровья, счастья, благополучия и успехов!

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов.
2 Июня 2017
"Хын - таш" - чемпион!

30 мая в Москве прошел финал Всероссийского конкурса «Диво России». Кунашакский район представляли финалисты IV фестиваля – конкурса туристических видеопрезентаций «Диво России» - 2017 - Ришат Рахимов и Фарида Хайрзаманова.
2 Июня 2017
Продолжается подготовка к Сабантую - 2017

На очередном заседании оргкомитета, прошедшем в среду под председательством главы района С. Н. Аминова, наряду с другими вопросами, было уделено внимание концертной программе сабантуя В последние годы на его главной сценической площадке регулярно выступают приглашенные артисты, что порой ограничивает возможности проявить себя самодеятельным артистам района. Вот почему члены оргкомитета высказались за максимально возможное представительство в концертной программе участников своей художественной самодеятельности.
2 Июня 2017
День, наполненный искусством

На сцене Дома культуры поселка Дружный в третий раз прошел районный фестиваль, посвященный памяти заслуженного работника культуры Республики Башкортостан Д. М. Хайретдинова Его одноклассники так говорили о Дарвине Хайретдинове: «Артистическая натура, добрая и отзывчивая душа». Он был известным в районе музыкантом, певцом, актером и режиссером самодеятельных коллективов и организатором культурно-массовой работы. Дарвин Мингажеевич долгие годы руководил домами культуры в селе Халитово и поселке Дружный. И на заслуженный отдых ушел из Дружненского ДК, поэтому стало традицией проводить фестиваль в родных ему стенах.
2 Июня 2017
МУП «Ресурс»: многогранная и нужная людям работа

Кунашакское МУП «Ресурс» в начале своей деятельности занималось реализацией и доставкой угля для учреждений социальной сферы и населения района, затем добавилось предоставление торговых мест на ярмарке «Сезонная» в Кунашаке. Сейчас предприятие оказывает еще и услуги по помывке в общественных банях в Кунашаке и Муслюмово. В прошлом году круг деятельности МУП расширился за счет услуг общественного туалета в райцентре.
2 Июня 2017
В Кадастровой палате южноуральцам пояснят процедуру осуществления государственного кадастрового учета
6 июня 2017 года филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводит горячую линию по вопросам осуществления государственного кадастрового учета, в том числе о порядке установления границ земельных участков
1 Июня 2017
Посевная на Южном Урале скоро финиширует

Яровой сев в Челябинской области в ближайшие дни будет завершён. Из запланированных 1 миллиона 635 тысяч гектаров к 30 мая засеяно уже 1,32 млн га. Посев пшеницы выполнен на 87 %, осталось засеять 123 тысячи гектаров. Почти завершена посадка картофеля. Посев овощей открытого грунта завершится чуть позже, сегодня он составляет 60% от плановой площади.
1 Июня 2017
Кадастровая палата разъясняет порядок изменения вида разрешенного использования земельного участка
1 Июня 2017
В Челябинской области появятся электронные больничные
В Челябинском отделении Фонда социального страхования РФ начата работа по внедрению электронных листков временной нетрудоспособности. Федеральный закон от 01.05.2017 № 86-ФЗ о введении с 1 июля 2017 года электронных больничных подписал Владимир Путин