Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
1 Октября 2020
ЧЕЛЯБИНСКУ НУЖНЫ ПЕРЕПИСЧИКИ
В Администрации города Челябинска состоялось очередное заседание городской комиссии по подготовке и проведению переписи населения. Члены комиссии во главе с заместителем Главы города Валерием Смирновым обсудили вопросы, связанные с набором штата переписных кадров, подбором помещений для работы переписных и стационарных участков на территории областного центра.
-
1 Октября 2020
Между Республикой Татарстан и Челябинской областью подписано соглашение о сотрудничествеПрезидент Республики Татарстан Рустам Минниханов с официальным визитом посетил Челябинскую область. В рамка визита Президент Татарстана и губернатор Челябинской области Алексей Текслер подписали соглашение о сотрудничестве между регионами, а также открыли в Челябинске памятник Габдулле Тукаю.
-
1 Октября 2020
Перспективы развития дорожной инфраструктуры региона обсудили министр транспорта РФ Евгений Дитрих и губернатор Алексей ТекслерСостоялась рабочая встреча министра транспорта Российской Федерации Евгения Дитриха с губернатором Челябинской области Алексеем Текслером, где обсудили планы по развитию дорожной инфраструктуры и обновления подвижного состава пассажирского транспорта.
-
1 Октября 2020
Является ли обязательной процедура установления границ земельного участка?Управление имущественных и земельных отношений администрации Кунашакского муниципального района разъясняет гражданам, являющимся пользователями земельных участков, находящихся на праве аренды или собственности
-
30 Сентября 2020
Общественный совет при Министерстве информационных технологий, связи и цифрового развития Челябинской области прошел в новом составе
При региональном ИТ-ведомстве прошло первое заседание Общественного совета в новом составе
-
30 Сентября 2020
Поздравление главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова -
30 Сентября 2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем пожилого человека -
30 Сентября 2020
Алексей Текслер принял участие в заседании президиума Государственного совета Российской ФедерацииПрезидент РФ Владимир Путин провел в режиме видеоконференции расширенное заседание президиума Государственного совета по вопросам реализации в регионах России Указа о национальных целях развития страны до 2030 года. Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в заседании и выступил с докладами по вопросам формирования бюджетов регионов, подходов к формированию межбюджетных отношений, а также по вопросам корректировки национальных проектов «Международная кооперация и экспорт» и «Производительность труда и поддержка занятости».
-
29 Сентября 2020
На Южном Урале объявили в розыск зимующих вредителей
В зоне внимания специалистов Челябинского филиала Россельхозцентра любители сельскохозяйственных культур – саранчовые, луговой мотылек, пшеничный трипс и колорадский жук.
-
25 Сентября 2020
ЦКС: муниципальные бюджеты необходимо скорректироватьПроектом областного бюджета на 2021 год предусмотрены трансферты местным бюджетам на реализацию полномочий по созданию и содержанию контейнерных площадок. ЦКС неоднократно призывал местные власти заложить в свои бюджеты затраты на субботники, обустройство контейнерных площадок, закупку контейнеров, на ремонт подъездных путей в частном секторе. Отлаженная система обращения с отходами, подкрепленная необходимыми ресурсами, позволила бы решить большинство проблем, которые волнуют жителей региона.
-
25 Сентября 2020
Большинство услуг Пенсионного фонда можно получить через сервис Личный кабинет гражданинаУПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что обратиться практически за любой услугой ПФР сегодня можно через Личный кабинет гражданина на сайте ПФР. Личным кабинетом гражданина могут воспользоваться все, кто прошел регистрацию на портале госуслуг со статусом «подтвержденная учетная запись»
-
25 Сентября 2020
Более двух тысяч ежемесячных выплат инвалидам и детям-инвалидам назначено в проактивном режимеЕжемесячные денежные выплаты (ЕДВ) инвалидам и детям-инвалидам с 28 июля текущего года оформляются Пенсионным фондом в проактивном режиме по данным Федерального реестра инвалидов (ФРИ), т.е. беззаявительно. На сегодняшний день в проактивном режиме специалистами УПФР в городах и районах Челябинской области назначено 2254 выплаты
-
25 Сентября 2020
Более 16 тысяч страховых пенсий по старости назначены в рамках заблаговременной работыУправления ПФР в городах и районах Челябинской области регулярно проводят заблаговременную работу по подготовке документов для назначения пенсии тем гражданам, у которых право на страховую пенсию по старости наступает в ближайшие пять лет. С начала года по заблаговременно подготовленным документам южноуральцы оформили более 16 тыс. таких пенсий
-
25 Сентября 2020
С кодовым словом южноуральцы могут получить персональную консультацию специалистов ПФР по телефонуКодовое слово дает возможность гражданину получать по телефону не общую, а персональную консультацию специалистов Пенсионного фонда, например, о размере своей пенсии или установленных социальных выплатах, о дате их получения и др.
-
25 Сентября 2020
Компенсационная выплата по уходу за нетрудоспособными гражданами, достигшими возраста 80 летУПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает жителям Кунашакского района порядок предоставления компенсационной выплаты трудоспособному лицу, ухаживающему за нетрудоспособным гражданином. Выплата производится независимо от их совместного или раздельного проживания, а также независимо от того, являются ли они членами одной семьи. Размер компенсационной выплаты без уральского коэффициента составляет 1200 рублей ежемесячно
-
25 Сентября 2020
До 1 октября федеральные льготники могут определить способ получения набора социальных услугФедеральные льготники, которые имеют право на получение набора социальных услуг (НСУ),* до 1 октября могут определиться с выбором: получать соцуслуги в натуральной форме или в виде денежной компенсации
-
25 Сентября 2020
30 сентября – последний день приема заявлений на выплату семьям с детьми до 16 летУПФР в Кунашакском районе Челябинской области обращается к семьям, которые ещё не оформили выплаты на детей, что подать заявление на получение ежемесячных выплат на детей до 3 лет и единовременной выплаты на детей от 3 до 16 лет необходимо в самое ближайшее время
-
25 Сентября 2020
Более 6 тыс. южноуральцев обратилось за подтверждением статуса предпенсионераНапомним, что с 1 января 2019 года законодательством определена новая льготная категория граждан – лица предпенсионного возраста. Для данной категории установлен ряд льгот и мер социальной поддержки - налоговые льготы, льготы, связанные с ежегодной диспансеризацией, а также дополнительные гарантии трудовой занятости для людей предпенсионного возраста
-
25 Сентября 2020
Сведения о трудовой деятельности страхователи Челябинской области могут сдать через сайт ПФРУПФР в Кунашакском районе Челябинской области информирует работодателей о реализации на сайте ПФР в «Кабинете страхователя» возможности сформировать и отправить (в форме электронного документа) сведения о трудовой деятельности по форме СЗВ-ТД
-
25 Сентября 2020
Работодатели Челябинской области могут дистанционно взаимодействовать со службой технической поддержки по вопросам отчетности по форме СЗВ-ТДУПФР в Кунашакском районе Челябинской области информирует о запуске нового сервиса для работодателей
Государственные услуги
Kremlin.ru
Государственная дума