Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

16 Сентября 2015
Внимание! В отделах Управления социальной защиты населения Кунашакского муниципального района изменились номера телефонов
16 Сентября 2015
В администрации обсудили вопросы национальности и религии
Вчера в администрации района состоялось заседание консультативного Совета при главе района по делам национальности и религии. Замглавы администрации по социальным вопросам Гульбану Янтурина доложила о ходе реализации Соглашения о социальном партнерстве между администрацией района и РДУМ Челябинской области, а методист по воспитательной работе Фатима Аюпова рассказала о работе в образовательных учреждениях района по пропаганде толерантности в межнациональных и межконфессиональных отношениях
16 Сентября 2015
Вниманию граждан! Временно поменяются телефоны скорой помощи и редакции газеты «ЗТ»
По техническим причинам, в связи с ремонтными работами, в частности, заменой телефонного кабеля, 16 сентября в Кунашакской районной больнице не будет работать телефон и интернет с 8.00 утра и до 21.00 вечера
15 Сентября 2015
Челябинские фермеры смогут приобретать сельхозтехнику по льготным программам
Ассоциация фермерских хозяйств России совместно с федеральной лизинговой компанией начали реализацию проекта, который позволит крестьянам покупать современные сельхозмашины по сниженным ценам. Эта программа наряду с федеральной скидкой и областной субсидией на покупку техники для сельхозтоваропроизводителей позволит повысить уровень техоснащённости южноуральского агропромышленного комплекса, сообщает правительство области со ссылкой на пресс-службу регионального минсельхоза
15 Сентября 2015
Председатель ТИК предоставила предварительные данные о выборах депутатов райсобрания
Выборы в Кунашакском районе состоялись, избиратели и кандидаты с нетерпением ждут официальную информацию. «В целом выборы прошли без серьезных нарушений», — говорит Председатель ТИК района Светлана Бабамырзаева. Жалобы поступали, к примеру, на самоклеющиеся на автомобили материалы с изображением политических партий и общественных объединений. По выборам в Заксобрание жалоб в районе не было
14 Сентября 2015
Появились предварительные результаты выборов в районное Собрание депутатов
Cтали известны предварительные результаты выборов в Собрание депутатов Кунашакского района
14 Сентября 2015
Какие документы не требуется предоставлять при обращении за услугами Росреестра
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает, что с июля 2012 года Росреестрперешел к межведомственному взаимодействию с исполнительными органами государственной власти субъектов Российской Федерации, органами местного самоуправления, организациями, подведомственными указанным органам власти
14 Сентября 2015
Как поставить на кадастровый учет земельный участок под многоквартирным домом
На сегодняшний день вопрос о порядке формирования земельных участков под многоквартирными домами и постановки их на государственный кадастровый учет является актуальным для многих жителей Челябинской области
14 Сентября 2015
Кадастровая палата по Челябинской области получила новые полномочия
С 1 сентября 2015 года филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области наделен полномочиями самостоятельно подготавливать сведения, содержащиеся в Едином государственном реестре прав на недвижимое имущество и сделок с ним (ЕГРП), по запросам, с которыми заявитель обратится лично в Кадастровую палату, по почте, а также в электронном виде
14 Сентября 2015
Прошла акция «Образование — всем детям!»
Акция под названием «Образование — всем детям!» стартовала в районе с первым осенним днем и продлится она по 30 сентября. Соответствующее распоряжение подписал и.о. главы района Радик Галеев
14 Сентября 2015
Школьникам района раздали тетради, посвященные юбилею Победы
Тетради с символикой юбилея Победы получили в сентябре учащиеся девятых классов Кунашакского района
14 Сентября 2015
В районе подключили к электросетям водозаборную скважину
Важный социальный объект ввели в эксплуатацию около деревни Сураково в Кунашакского района. Специалисты филиала ОАО «МРСК Урала» — «Челябэнерго» подключили к электросетям водозаборную скважину, которая снабжает чистой водой Муслюмовскую птицефабрику «Здоровая Ферма»
14 Сентября 2015
«Единая Россия» лидирует на выборах
Всего в выборах 13 сентября приняли участие более 40% избирателей, в Кунашакском районе — более 42%. Точное количество проголосовавших будет известно после окончательного подсчета голосов избирателей. По информации на пять часов утра, обработано 60% голосов избирателей
11 Сентября 2015
Культовая тайна номадов. На Уелгах обнаружен единственный на Урале некрополь коня
Археологи вступили во вторую пятилетку раскопок на Уелгах в Кунашакском районе. На сегодня исследовано около четырех тысяч квадратных метров, более десяти курганов, более 70 погребений и жертвенных комплексов. Но даже спустя шесть лет Уелги не перестает удивлять своими новыми гранями
11 Сентября 2015
Крепость Кызылташ. Ее оставили сразу после возведения
Небольшой рассказ об одной из крепостей, поставленных за пределами территории Екатеринбургского ведомства, на землях Уфимского уезда, но, в отличие от прочих, использовавшейся очень недолго
11 Сентября 2015
В Тахталымской школе за парты сели 316 школьников
С первым осенним днем наступает учебная пора для школьников, тысячи учащихся приходят в родные школы на праздник первого звонка. Дождь, ставший таким привычным для жителей Кунашакского района, решил сделать передышку, а может — подарок, и не плакал с утра по прошедшему лету
11 Сентября 2015
В районной больнице прошел День донора
Вчера, 10 сентября, в центральной районной больнице — прошел День донора. В актовом зале проходил прием всех желающих стать донорами, определение группы крови, собеседование, а в специально выделенном кабинете – сдача крови
10 Сентября 2015
Служба занятости Санкт-Петербурга проводит видео-собеседования работодателей Санкт-Петербурга с ищущими работу гражданами
В целях повышения трудовой мобильности российских граждан и замещения российскими гражданами свободных вакантных мест, на которых планировалось привелечение иностранных граждан, Служба занятости Санкт-Петербурга проводит видео-собеседования работодателей Санкт-Петербурга с ищущими работу гражданами, проживающими в других регионах РФ, в том числе в Челябинской области
10 Сентября 2015
Дружинникам района вручили удостоверения
В актовом зале полиции района прошло торжественное вручение удостоверений добровольной народной дружине «Батыр». На мероприятие была приглашена заместитель главы района по социальным вопросам Г.Г. Янтурина, которая поблагодарила дружинников за активное сотрудничество, а также пожелала успехов в этой нелегкой, но нужной деятельности
10 Сентября 2015
Полномочия председателя федерального суда продлены
Известно, что в системе правоохранительных органов периодически происходит ротация руководящих кадров.
В том числе – среди руководителей судов Российской Федерации