Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

21 Апреля 2022
Презентация книги «Кунашакский район: история и современность».
20 апреля во Дворце культуры села Кунашак состоялась презентация книги «Кунашакский район: история и современность». Автором книги является уроженец района Каримов Рафик Габбасович.
21 Апреля 2022
Поздравление главы района Сибагатуллы Аминова с днем местного самоуправления.
Уважаемые главы сельских поселений, депутаты районного Собрания и Советов сельских поселений,
работники администраций и ветераны муниципальной службы!
20 Апреля 2022
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел встречу с руководителем регионального исполкома ОНФ в Челябинской области Денисом Рыжим
В ходе встречи стороны обсудили вопросы мониторинга и контроля за ценами, а также качества реализации национальных проектов.
19 Апреля 2022
С целью предотвращения взысканий долгов с социальных выплат и детских пособий необходимо открывать в банке специальный номинальный счет.
Доставка выплат и пособий несовершеннолетним имеет свои особенности исходя из того, что право их получения имеет как сам несовершеннолетний, так и родитель (законный представитель).
19 Апреля 2022
Депутаты приняли отчет главы района.
19 апреля на очередном заседании районного Собрания депутатов С. Н. Аминов озвучил итоги работы администрации района за 2021 год по основным направлениям. Социальная сфера, жилищно-коммунальное хозяйство, демография, образование — эти и другие сферы жизнедеятельности района нашли отражение в докладе главы.
18 Апреля 2022
В Челябинской области стартует фестиваль ГТО среди семейных команд
С 13 апреля в Челябинской области объявлен муниципальный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Спортивные семьи региона смогут побороться за выход в финал, который состоится в Калининграде с 20 по 25 сентября.
18 Апреля 2022
Оформить социальное пособие на погребение южноуральцы могут в любой клиентской службе ПФР
Ежегодно территориальные органы ПФР в городах и районах Челябинской области возмещают южноуральцам средства, которые были потрачены ими на погребение родных и близких. Указанное пособие ПФР выплачивает только за умерших неработавших* пенсионеров. Обращаем внимание, что срок обращения за пособием не должен превышать шести месяцев со дня смерти.
18 Апреля 2022
Бешбармак из осетра и дом хоббита: стартовало народное голосование в акселераторе по сельскому туризму
Южноуральская команда фермеров Сосновского, Аргаяшского, Кунашакского и Каслинского районов подготовила сельский тур выходного дня, включающий в себя дегустацию местной кухни, знакомство с сельским бытом, ночевку в кемпинге на озере Увильды и в селе Султаново.
18 Апреля 2022
17 апреля 2022 года в с. Долгодеревенское прошёл региональный фестиваль традиционного творчества тюркских народов "Уралым".
С Кунашакского района подали заявки 29 участников. Участие проходило в номинациях: народная песня; народный танец; народная музыка; традиционная национальная кухня.
18 Апреля 2022
К вниманию жителей Усть-Багарякского сельского поселения!
21 апреля(четверг)в Центре врача общей практики (с.Усть-Багаряк) специалистами ГБУЗ «Районная больница с.Кунашак» будет проводиться диспансеризация взрослого населения в целях профилактики и раннего (своевременного) выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития.
18 Апреля 2022
Вебинар для южноуральских предпринимателей о льготных программах кредитования бизнеса, иных мерах государственной финансовой поддержки
В ходе вебинара будут освещены действующие программы поддержки, рассмотрены вопросы об условиях получения мер государственной поддержки, оснований для отказа в их предоставлении и др.
15 Апреля 2022
Челябинская транспортная прокуратура разъясняет положения законодательства об исполнительном производстве
Перечень имущества, на которое не может быть обращено взыскание по исполнительным документам, определен статьей 446 Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации
15 Апреля 2022
Города меняются для нас!
Сегодня стартует голосование в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» пройдет второе Всероссийское онлайн-голосование по выбору объектов для благоустройства.
15 Апреля 2022
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел личный прием граждан в режиме видеоконференцсвязи
Студент златоустовского техникума Данил Мухамедьянов обратился к главе региона по вопросу редоставления жилья, которое положено ему по программе «Жилье для детей-сирот».
14 Апреля 2022
В 2022 году гражданская оборона России отмечает 90-летний юбилей со дня её образования
4 октября 2022 года исполнится 90 лет со дня образования гражданской обороны в России. В преддверии празднования исторической даты Главное управление МЧС России по Архангельской области начинает серию публикаций об истории гражданской обороны в стране и регионе.
14 Апреля 2022
Государственная социальная помощь на основании социального контракта
14 Апреля 2022
Бешбармак из осетра и дом хоббита: стартовало народное голосование в акселераторе по сельскому туризму
Южноуральская команда фермеров Сосновского, Аргаяшского, Кунашакского и Каслинского районов подготовила сельский тур выходного дня, включающий в себя дегустацию местной кухни, знакомство с сельским бытом, ночевку в кемпинге на озере Увильды и в селе Султаново.
14 Апреля 2022
В ЮУрГУ пройдет масштабный спортивный праздник
Ровно через месяц – 13 мая в Челябинске состоится праздник «ЮУрГУ – спортивный вуз», который ежегодно проводит и организует Институт спорта туризма и сервиса Южно-Уральского государственного университета совместно с Министерством спорта Челябинской области и Дирекцией ВФСК ГТО в Челябинской области.
13 Апреля 2022
Алексей Текслер провел рабочую встречу с представителями банковского сектора и деловых сообществ. Обсуждались вопросы кредитования предприятий реального сектора экономики и жителей области.
На встрече губернатор Челябинской области рассказал о реализации федеральных и региональных мер господдержки бизнеса и граждан, отметив, что экономика сегодня располагает всем необходимым, чтобы противостоять трудностям, становиться еще сильнее, необходимо активнее заниматься импортозамещением, новыми компетенциями, научно-техническим развитием.
12 Апреля 2022
Проблема мусора на сегодняшний день является глобальной задачей для экологов всего мира.
Складирование отходов производства и потребления на полигонах не решает эту проблему.