Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

31 Августа 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем знаний

Дорогие педагоги, учащиеся, родители и ветераны педагогического труда!
От всей души поздравляю Вас с праздником - Днем знаний и началом учебного года! В этот день начинается трудная дорога в мир знаний и новых открытий.

1 сентября - самый радостный и волнующий день для всех школьников. Особенно важен он для тех, перед кем впервые откроются двери в страну знаний, 364 маленьких гражданина переступят порог школ Кунашакского района в первый раз в жизни. В этот день с особой теплотой каждый из нас хочет выразить благодарность учителям, за их благородный труд.
В этом году силами администрации была подготовлена вся необходимая проектно-сметная документация для строительства новой школы на 500 мест в с. Кунашак, и мы будем делать все возможное, чтобы наши планы превратились в реальность и наши школьники смогли обучаться в более комфортных условиях.
Уверен, что новый учебный год принесет вам много радостных моментов, а трудности, которые неизменно встречаются на пути, будут успешно преодолены благодаря нашей совместной работе. Желаю всем крепкого здоровья, неиссякаемой жажды знаний, новых достижений и постоянного стремления к совершенствованию!
С уважением.
Глава района С.Н. Аминов
31 Августа 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с праздником Курбан - байрам

Уважаемые жители Кунашакского района!
Искренне поздравляю вас с главным мусульманским праздником - Курбан-байрам!

В Кунашакском районе большой дружной семьей в мире и согласии живут представители разных национальностей и вероисповеданий. Объединяет их не только общая территория, но и уважение к национальной культуре друг друга, стремление к сохранению мира и единства.
Мусульмане района посредством просветительской и благотворительной деятельности вносят большой вклад в укрепление гражданского мира и согласия, а значит – стабильное развитие нашего района. Уверен, что и впредь идеалы добра, милосердия и взаимного уважения, утверждаемого в исламе, будут служить укреплению межконфессиональных отношений.
Пусть этот светлый праздник внесет в дома счастье и благополучие, подарит новых сил и вдохновений для службы на благо родной земли! От всей души желаю вам крепкого здоровья, радости, мира и процветания!

С уважением.
Глава района С.Н. Аминов.
31 Августа 2017
Педагог-психолог дает советы родителям первоклассников

В этом году более 50-ти тысяч южноуральских детей 1 сентября, в День знаний, впервые сядут за парты. Общественный помощник Уполномоченного по правам ребёнка в Челябинской области и педагог-психолог высшей категории Жанна Кулькова ответила на актуальные вопросы, возникающие у большинства родителей
31 Августа 2017
Южноуральцы могут самостоятельно проверить сведения о характеристиках объекта недвижимости, влияющих на кадастровую стоимость
Во избежание ошибок при определении налоговой базы и иных платежей филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области рекомендует южноуральцам проверить сведения о характеристиках объекта недвижимости, влияющих на размер кадастровой стоимости, содержащихся в правоустанавливающих документах, на соответствие сведениям реестра недвижимости
30 Августа 2017
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ№ 81
По данным Челябинского ЦГМС 30 августа – 1 сентября в большинстве районов Челябинской области сохраняется высокая пожарная опасность
(IV класс горимости по региональной шкале
30 Августа 2017
За добросовестный и безупречный труд

В канун Дня физкультурника, 11 августа, в Законодательном Собрании области прошла церемония вручения премии Законодательного Cобрания Челябинской области в сфере физической культуры и спорта.
30 Августа 2017
2 сентября в Челябинской области стартует акция «Всероссийский экологический субботник «Зелёная Россия»

Со 2 по 30 сентября на территории Челябинской области пройдёт «Всероссийский экологический субботник «Зелёная Россия». Акция организована Общероссийским экологическим Общественным движением «Зелёная Россия» и проводится в нашей стране 4 год подряд
30 Августа 2017
Достижение показателей целевой модели по кадастровому учету обсудили на совещании в Кадастровой палате
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошло совещание с органами местного самоуправления. Мероприятие проводилось совместно с Управлением Росреестра по Челябинской области
29 Августа 2017
В Кадастровой палате по Челябинской области можно за один день получить выписку из реестра недвижимости
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области запускает акцию для граждан, суть которой заключается в предоставлении сведений из реестра недвижимости в электронном виде за 1 рабочий день
29 Августа 2017
Узнали больше о родном крае

Как утверждает большинство великих писателей – путешествие одно из украшений крайне спешной жизни. Но нет острой необходимости тут же бросаться собирать вещи в дальние странствия, покуда не изучены все красоты родного края
29 Августа 2017
В государственном фонде данных хранятся документы, полученные в результате проведения землеустройства
Кунашакский отдел Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области разъясняет, как получить документы из государственного фонда данных, полученных в результате проведения землеустройства
29 Августа 2017
Ежедневный оперативный прогноз возникновения чрезвычайных ситуаций на территории Челябинской области на 29 августа 2017 года
28 Августа 2017
Расширенное аппаратное совещание при Главе района.
28 августа в актовом зале администрации Кунашакского района состоялось расширенное аппаратное совещание под председательством Главы района Сибагатуллы Аминова, присутствовали Председатель Собрания депутатов Алексей Платонов, заместители Главы района.
Перед началом повестки дня, Сибагатулла Нуруллович представил нового заместителя Главы района по земле и имущественным отношениям Миннию Нуриагзамовну Салихову.
На повестку дня было вынесено пять вопросов:
«О подготовке муниципальных образовательных организаций Кунашакского муниципального района к новому 2017-2018учебному году» - рассказала Альбина Макмулова – Руководитель Управления образования Кунашакского района.
28 Августа 2017
Челябинск готовится отметить День рождения

Праздничные мероприятия, приуроченные ко Дню рождения Челябинска, начнутся уже в пятницу, 1 сентября, сообщает министерство культуры.
Откроет праздничный цикл талантливая молодежь на своем фестивале «Артишок». В выходные эстафетную палочку подхватят кузнецы – на Кировке пройдет 5 фестиваль кузнечного искусства «Во славу металла». В рамках празднования Дня города запланировано около 100 мероприятий, из них 26 крупных, которые вошли в городскую праздничную афишу.
25 Августа 2017
Село Кунашак с рабочим визитом посетил депутат государственной думы Владимир Бурматов.
Первым мероприятием, которое посетил Владимир Владимирович стала ежегодная августовская педагогическая конференция, где наш гость присутствует уже не в первый раз. Несомненно, мероприятие началось с праздничного приветствия всех гостей. Следующим этапом стал переход уже к официальной части заседания. Владимир Владимирович Бурматов обратился ко всем с приветственным словом и непосредственно рассказал о выполненных задачах, которые были поставлены в прошлом году и немного поведал о планах на будущее.
После посещения педагогической конференции, Владимир Владимирович вместе с Главой Кунашакского района Сибагатуллой Аминовым и Председателем районного собрания депутатов Алексеем Платоновым отправились осмотреть территорию Кунашака, которая также была предусмотрена проекте «Городская среда», а это : центральная улица Ленина, подход к Кунашакской средней школе, автомобильные парковки.
25 Августа 2017
Глава района Сибагатулла Аминов и депутат государственной думы Владимир Бурматов посетили ежегодную августовскую педагогическую конференцию.
В село Кунашак с рабочим визитом прибыл депутат государственной думы Владимир Владимирович Бурматов. Традиционно, первым мероприятием, которое посетил Владимир Владимирович стала ежегодная августовская педагогическая конференция, где наш гость присутствует уже не в первый раз. В мероприятии также приняли участие Глава района Сибагатулла Аминов, Председатель районного Собрания депутатов Алексей Платонов и Елена Зайко Заместитель Министра образования и науки Челябинской области.
25 Августа 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем шахтера

Уважаемые работники и ветераны горнодобывающей отрасли!Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем шахтера!

Во все времена шахтеры остаются людьми достойными восхищения. Они ежедневно идут на риск, спускаясь глубоко под землю. В профессию, которая с годами не становится менее опасной и экстремальной, чем раньше, идут настоящие мужчины. Ведь она требует не только определённых знаний, но и крепкого физического здоровья, большого самообладания, терпения, выдержки и силы воли.
День шахтёра – это праздник не только горняков: горнорабочих, техников, механиков, электрослесарей, машинистов, работающих под землёй, в шахтах. Это праздник и тех, кто занят в многочисленных соседствующих отраслях, которые не могли бы существовать без трудного шахтерского дела.
Стабильности и уверенности Вам в завтрашнем дне! Здоровья, безопасных условий работы, и пусть все горняки всегда возвращаются из забоя домой живыми и невредимыми! Желаю счастья и благополучия каждой шахтёрской семье!

С уважением,
Глава района С.Н. Аминов
25 Августа 2017
Частый и желанный гость на Кунашакской земле

Сегодня Кунашакский район с рабочим визитом посетит депутат Государственной думы VI и VII созыва, Руководитель Центрального исполнительного комитета партии «Единая Россия» ВЛАДИМИР БУРМАТОВ.
25 Августа 2017
Ветеранский отдых

Вот уже второй год в детском оздоровительном лагере им. Баймурзина практикуется смена для старшего поколения. 40 ветеранов труда района неделю провели на свежем воздухе, отдыхая и обмениваясь своими приятными воспоминаниями
25 Августа 2017
Пахнет сеном над полями

Кто держал или держит скотину, знает, что такое покос. Целая эпопея, которая зависит, в первую очередь, от погоды. И радует глаз, когда едешь на машине, а рядом с дорогой или чуть подальше стоят копешки: виден крестьянский труд. Население в районе держит более 12 тысяч голов крупного и мелкого рогатого скота, а, значит, каждый год заготавливаются тысячи тонн сена