Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

16 Сентября 2014
Как зарегистрировать сделку в Росреестре, если используется материнский капитал
16 сентября 2014 года Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области разъясняет гражданам один из вопросов госрегистрации
16 Сентября 2014
Южноуральцы по вопросам госрегистрации могут звонить в call-центры Росреестра
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает о работе справочных телефонов по вопросам недвижимости
15 Сентября 2014
176 домовладений в Аминево получат возможность подключиться к голубому топливу
10 сентября в деревне Аминево произошло событие, которого местные жители ждали несколько лет — пуск природного газа. Напоминаем, что благодаря областному руководству Кунашакский район получил самый большой транш на газоснабжение среди всех муниципалитетов Челябинской области, что позволит существенно улучшить качество жизни сельских жителей
13 Сентября 2014
Уважаемые земляки! Со всей теплотой и сердечностью поздравляю вас с праздниками - ДНЕМ СЕЛА КУНАШАК И ЛНЕМ РАЙОНА!
Долгий и нелегкий путь прошло наше родное село за 278 лет, но благодаря стойкости духа, твердости характера и силе воли наших предков, оно выстояло и выросло
13 Сентября 2014
Уважаемые кунашакцы! Поздравляем вас с ДНЕМ РАЙОНА!
За прошедшие годы менялась его территория, экономические и социально-политические основы жизни. Но всегда неизменным оставалось бережное отношение кунашакцев к своей малой родине, её многонациональному культурному наследию и природному богатству
13 Сентября 2014
Уважаемые жители и гости района! Приглашаем Вас принять участие в праздничных мероприятиях, посвященных Дню села Кунашак и Дню образования Кунашакского района!
В праздничных мероприятиях зрителей ждут поздравления руководителей района и представителей Правительства Челябинской области, общественных организаций, депутатов Законодательного собрания
12 Сентября 2014
Интернет-сервис "Личный кабинет" ООО "НОВАТЭК-Челябинск" - Ваша возможность прямого доступа к информации и управлению своим лицевым счетом
На официальном сайте ООО "НОВАТЭК-Челябинск" www.novatek74.ru доступна информационная услуга "Личный кабинет"
12 Сентября 2014
Халитовское поселение: есть пожарная часть № 219!
В прошлую пятницу в село Халитово побывали официальные лица: заместитель председателя правительства области О.Б. Климов, начальник областного государственного учреждения «Противопожарная служба Челябинской области Г.В. Ведерников, начальник Северного отряда ОГУ «ППС» Челябинской области Кокшаров Евгений Эдуардович,глава района В.С. Закиров
12 Сентября 2014
14 сентября 2014 года — выборы губернатора Челябинской области. Выборы глав в Куяшском и Урукульском сельских поселениях Кунашакского района!
14 сентября, единый день выборов (второе воскресенье сентября), когда мы будем выбирать губернатора, а в муниципалитетах области- местную власть, депутатов
12 Сентября 2014
Татарочка 2014
11 сентября 300 жителей Кунашакского района побывали на финальном шоу "Татарочка 2014"
11 Сентября 2014
Контакт-центр "НОВАТЭК-Челябинск" - уникальная возможность передать показания и получить информацию в автом. режиме круглосуточно (бесплатный номер 8-800-700-80-74)
С февраля 2013 года в ООО "НОВАТЭК-Челябинск" работает Контакт-центр, который дает возможность абонентам, находящимся на обслуживании Компании, передать по телефону показания приборов учета газа и получить необходимую консультацию специалистов (режим работы с 08.00 до 20.00 в рабочие дни с 9.00 до 14.00 в субботу
11 Сентября 2014
Контакт-центр "НОВАТЭК-Челябинск" - уникальная возможность передать показания и получить информацию в автом. режиме круглосуточно (бесплатный номер 8-800-700-80-74)
С февраля 2013 года в ООО "НОВАТЭК-Челябинск" работает Контакт-центр, который дает возможность абонентам, находящимся на обслуживании Компании, передать по телефону показания приборов учета газа и получить необходимую консультацию специалистов (режим работы с 08.00 до 20.00 в рабочие дни с 9.00 до 14.00 в субботу
11 Сентября 2014
Муниципалитеты стали чаще использовать электронные сервисы Росреестра
В соответствии с «дорожной картой» по повышению качества и доступности государственных услуг в сфере регистрации прав собственности и кадастрового учета недвижимости, доля государственных услуг Росреестра, оказываемых через Интернет, в 2014 году должна составить 15 %. На территории Челябинской области данный показатель уже достигнут
11 Сентября 2014
Объявление Отдела внутренних дел по Кунашакскому району
Отделу внутренних дел по Кунашакскому району для прохождения службы требуется кандидат на должность участкового уполномоченного полиции для обслуживания территории с. Халитово Кунашакского района
10 Сентября 2014
Обновление халитовской дороги
На излете лета улучшилась погода, стоят сухие теплые дни. Это на руку хлеборобам, приступившим к жатве хлебов, и тем селянам, что продолжают еще готовить корма для скота, косят сено. И еще продление лета – это также продление строительного сезона. В районе же строительных дел достаточно много. Так, начат ремонт дороги Кунашак — Усть-Багаряк на участке с 6 по 16 километр
10 Сентября 2014
Приглашаем жителей района 18 сентября 2014 г. в 11.00 час. на ЯРМАРКУ ВАКАНСИЙ
10 Сентября 2014
Рынок труда на 01.09.2014 года
5 Сентября 2014
Вы не можете найти подходящую работу? У Вас нет профессии?
Мы поможем Вам получить профессию и трудоустроиться! Обращайтесь в Центр занятости по адресу: с. Кунашак, ул. Ленина, 86, каб. №4
4 Сентября 2014
Ветеранский актив
На днях состоялось собрание актива ветеранской организации района. В его работе приняли участие глава района Вадим Закиров, председатель районного Собрания депутатов Галимьян Аминов, представитель областного Совета ветеранов Валентин Десяткин, а также начальники районных служб социальной сферы
4 Сентября 2014
Школа: от первого урока до последнего звонка
«Первый погожий сентябрьский денек» из песни нынче оказался ненастным. Но пасмурная холодная погода не омрачила праздник 1 сентября, потому что и дети, и взрослые пришли в школы района нарядными, было много цветов, улыбок, музыки