Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

19 Апреля 2013
22 ГОДА РОССИЙСКОЙ СЛУЖБЕ ЗАНЯТОСТИ
19 апреля исполняется 22 службе занятости населения Российской Федерации.
19 Апреля 2013
18 апреля и 19 апреля в районной администрации объявлены днями очередных субботников
Михаил Юревич, губернатор Челябинской области поручил главам муниципалитетов лично выйти на субботники. 11 апреля, глава региона на аппаратном совещании распорядился, чтобы к 15 мая в муниципалитетах было чисто, передает пресс-служба правительства региона. В связи с этим, в прошлую пятницу - 12 апреля, первый субботник провели в районном центре сотрудники администрации.
17 Апреля 2013
Открытое межрайонное первенство по плаванию, посвященное 5-летию со дня открытия МБУ «Дельфин»
14 февраля 2013 года в бассейне с. Кунашак прошло Открытое межрайонное первенство по плаванию, посвященное 5-летию со дня открытия МБУ «Дельфин». По приглашению организаторов соревнования в Кунашак съехались юные пловцы из г.Сатки, г. Копейска и две команды из г.Озерска.
17 Апреля 2013
Отборочный тур фестиваля творчества детей-инвалидов Челябинской области "Искорки надежды"
Учащиеся школ Кунашакского района
10.04.2013 года приняли участие в отборочном туре
фестиваля творчества детей-инвалидов Челябинской области "Искорки надежды".
15 Апреля 2013
Первенство района по самбо на призы ООО «Гарант»
14 апреля на ковровом покрытии спортивного зала Борисовской СОШ прошло открытое первенство района по самбо на призы ООО «Гарант». В первенстве приняли участие юные самбисты из Кунашака, Тюляково, Баязитово, Халитово, Сураково, Ново-Муслюмово, а также гости из с.Бродоколмак Красноармейского р-на и п. Красное поле Сосновского района.
15 Апреля 2013
Оперативно-профилактическая операция «Без наркотиков»
В целях предупреждения и пресечения наркомании и токсикомании в среде несовершеннолетних, фактов вовлечения подростков в употребление наркотиков, пропаганды в молодежной среде здорового образа жизни на территории Кунашакского района период с 15 по 24 апреля 2013 года проводится оперативно-профилактическая операция «Без наркотиков».
11 Апреля 2013
Районный конкурс «Умники и умницы»
Районный конкурс «Умники и умницы» впервые состоялся на муниципальном уровне в прошлую пятницу. 5 апреля на базе Тахталымской школы более 60 участников приняли участие на конкурсе эрудитов.
9 Апреля 2013
Награждение победителей зимних Всероссийских сельских спортивных игр
4 апреля 2013 Михаил Юревич наградил южноуральцев – победителей зимних Всероссийских сельских спортивных игр. Он сердечно поблагодарил земляков за то, что они доказали – в Челябинской области живут самые спортивные сельчане страны.
9 Апреля 2013
В связи с проведением информационной акции «Дни службы занятости» будет организована работа «горячей линии»
Вниманию жителей Кунашакского района!
В связи с проведением информационной акции «Дни службы занятости»
15 апреля 2013 года в ОКУ «Центр занятости населения Кунашакского района» будет организована работа «горячей линии».
5 Апреля 2013
Рынок труда на 01.04.2013 года
2 Апреля 2013
ОМВД России по Кунашакскому району предупреждает население об ожидаемом весеннем паводке.
В связи с потеплением и обильным таянием снега на территории Кунашакского муниципального района обострилась паводковая ситуация.
2 Апреля 2013
Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области сообщает: Число вакансий увеличилось
На зарегистрированном рынке труда в регионе увеличилось количество вакансий и превысило численность зарегистрированных безработных.
2 Апреля 2013
Центр занятости населения сообщает: Переезд и переселение граждан для работы в другую местность
Граждане, состоящие на учете в центре занятости населения, имеющие статус безработного и не нашедшие работу по месту жительства, имеют возможность при содействии ЦЗН переселиться всей семьей для работы и постоянного проживания в другую местность или временно трудоустроится в другой местности.
2 Апреля 2013
Вниманию граждан и работодателей! В период с 08.04.2013 г. по 19.04.2013г. ОКУ «Центр занятости населения Кунашакского района» проводит информационную акцию «Дни службы занятости»
1 Апреля 2013
90-летний юбилей жительницы села Кунашак Мальгиной Елизаветы Андреевны
30 марта отметила 90-летний юбилей жительница с. Кунашак Мальгина Елизавета Андреевна.
1 Апреля 2013
Открытый кубок Кыштымского городского округа по футболу памяти В.Дайбова
30 марта на стадионе г. Кыштыма начался Открытый Кубок Кыштымского городского округа по футболу памяти В.Дайбова. В соревнованиях принимают участие 6 команд, из Чебаркуля, Кунашака, Коркино (I подруппа), и Кыштыма, п. Первомайский, Сатка (II группа).
27 Марта 2013
Ориентировка ОМВД РФ по Кунашакскому району
Отделом МВД России по Кунашакскому району устанавливается местонахождение утратившего связь с родственниками гр. Фролова Сергея Константиновича 18.05.1958 года рождения, который в середине декабря 2012 года ушел из дома и до настоящего времени местонахождение его не известно.
27 Марта 2013
Давайте не будем бросать мусор на улице!

Проблема загрязнения наших улиц становится все острее. Каждый день на улицах становится все больше мусора. …

Важно воспитать сознание людей, которые пренебрегают трудом уборщиков улиц и бросают на тротуарах мусор!
25 Марта 2013
Чемпионат района по бильярду
С 24 февраля по 22 марта 2013 года в бассейне «Дельфин» проходил чемпионат района по бильярду. Проведение чемпионата было приурочено к 5-летию МБУ «Дельфин». В состязаниях приняли участие 18 спортсменов района.
22 Марта 2013
Награждение медалями «200 лет Внутренним войскам МВД РФ»
Сегодня (22 марта) в актовом зале администрации района в связи с 202 годовщиной образования Внутренних войск МВД Российской федерации военнослужащие запаса, ранее проходившие службу во Внутренних войсках МВД РФ и принимавшие непосредственное участие в боевых действиях на территории Северного Кавказа были награждены медалью «200 лет Внутренним войскам МВД РФ»