Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
2 Сентября 2020
Материнский капитал можно направить на оплату детского сада и яслей сразу после получения сертификатаУПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что использовать средства материнского капитала на получение дошкольного образования и на содержание (присмотр, уход) детей в детском саду и яслях можно сразу после получения сертификата
-
2 Сентября 2020
До 1 октября федеральные льготники могут определить способ получения набора социальных услугФедеральные льготники, которые имеют право на получение набора социальных услуг (НСУ), до 1 октября могут определиться с выбором: получать соцуслуги в натуральной форме или в виде денежной компенсации
-
2 Сентября 2020
2,8 млрд рублей перечислили южноуральцы в рамках программы государственного софинансирования пенсииЗа двенадцать лет действия программы государственного софинансирования пенсии жители Челябинской области перечислили в счет будущей пенсии 2,8 млрд рублей, в том числе в первом полугодии 2020 года – свыше 42 млн рублей
-
2 Сентября 2020
Уважаемые родители, успейте оформить выплаты на детей по Указу Президента РФУПФР в Кунашакском районе Челябинской области обращается к семьям, которые ещё не оформили выплаты на детей, что подать заявление на получение ежемесячных выплат на детей до 3-х лет и единовременной выплаты на детей от 3 до 16 лет необходимо в самое ближайшее время. Последний день приема заявлений – 30 сентября
-
2 Сентября 2020
Сведения о трудовой деятельности граждан доступны в Личном кабинете на официальном сайте ПФРС начала 2020 года кадровые изменения граждан в обязательном порядке фиксируются в электронной трудовой книжке, которая доступна в Личном кабинете на официальном сайте ПФР или портале государственных услуг
-
2 Сентября 2020
На 28 августа работодатели передали в Фонд социального страхования документы 320 южноуральских медиков, заболевших COVID-19. 307 из них деньги уже перечислены
Оставшиеся выплаты будут произведены уже сегодня. Ежедневно в региональное отделение Фонда поступает информация о порядка 10-15 случаях заражения
-
1 Сентября 2020
Алексей Текслер поздравил сотрудников аппарата уполномоченных
Губернатора Челябинской области Алексей Текслер наградил сотрудников аппарата уполномоченных Челябинской области в связи с 10-летием основания института уполномоченного по правам человека в регионе.
-
1 Сентября 2020
Информация о проведении досрочного голосования на выборах депутатов -
1 Сентября 2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем знаний -
1 Сентября 2020
Внимание! Руководители организаций розничной торговли всех форм собственности!В соответствии с Постановлениями Правительства Российской Федерации от 31 декабря 2019 года № 1957, № 1953, № 1958, № 1956 утверждены правила и сроки маркировки духов и туалетной воды, фотоаппаратов, шин и изделий легкой промышленности
-
31 Августа 2020
ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ по утверждению Проекта межевания территорий пос.Муслюмово -
31 Августа 2020
Как не стать жертвой «телефонного» мошенничестваПрокуратура Кунашакского района
Как не стать жертвой «телефонного» мошенничества
Практически каждый день в сводках о происшествиях и преступлениях размещается информация о зарегистрированных на территории области фактах мошеннических действий.
Наиболее распространенными способами мошенничества являются следующие случаи:
Преступник связывается с потерпевшим по телефону и представляется родственником, который попал в беду (сбил человека, находится в полиции и т.д.) и ему срочно нужно либо перечислить деньги, либо передать доверенному лицу. Также преступник может представляться сотрудником банка, сообщив, что банковская карта заблокирована и ее для ее восстановления необходимо провести ряд операций с указанной картой, после чего потерпевший, следуя указаниям злоумышленника, предоставляет доступ к своим данным, с помощью которых совершается хищение либо сам переводит денежные средства неизвестному лицу.
Как действовать?
1. В первую очередь положите трубку и свяжитесь с тем человеком, от чьего имени звонили. Ни в коем случае не сообщайте по телефону неизвестным лицам свои данные, а также данные Ваших банковских карт. Незамедлительно обращайтесь в правоохранительные органы.
2. В настоящее время значительное количество преступлений совершается при продаже или покупке товаров с помощью интернет-сайтов.
Злоумышленниками в отношении граждан осуществляются следующие действия.
а) Наиболее распространенная схема, когда мошенник размещает объявление о продаже товара по привлекательной цене, потерпевший перечисляет денежные средства по предоплате, товар не доставляется. В большинстве случаев преступления совершаются лицами, которые представляются не своими данными, используют чужие сим-карты, а для расчета – QIWI кошелек. При этом продавец живет в другом городе, некоторые из находятся в местах лишения свободы. Все это вызывает определенные трудности при раскрытии преступления.
б) мошенник «покупает» товар у продавца. Автору объявления о продаже звонит потенциальный покупатель, который готов приобрести товар и даже согласен внести предоплату на банковскую карту. Существует много вариантов обмана. Например, покупатель якобы живет в другом городе или по иной причине не может сам забрать товар, поэтому пришлет за ним курьера или знакомых. В ходе разговора от пытается получить данные карты и ее привязки к мобильному телефону, может просить назвать коды, поступающие по СМС.
Также мошенник может попросить потерпевшего пройти к банкомату и произвести ряд операций, в результате которых денежные средства похищаются.
в) мошенник прислал СМС об обмене. После публикации в Интернете объявления о продаже товара с указанием контактных данных потерпевшему приходит СМС. Отправитель предлагает обмен и прилагает гиперссылку на товар. Владельцы смартфонов, перейдя по ссылке, незаметно для себя скачивают на устройство вирус, который при подключенной услуге «Мобильный банк» с помощью скрытых сообщений направляет от имени потерпевшего указания банку о переводе средств на другой счет.
Как себя обезопасить?
При получении подобных СМС рекомендуется не переходить по ссылкам и удалить сообщение. Если телефон заражен, необходимо его выключить, сим-карту перевыпустить у оператора. Если к номеру телефона, на который пришло СМС, привязана банковская карта, услуги «мобильный банк», «интернет-банк», «онлайн-банк», необходимо срочно связаться с банком, заблокировать карту и приостановить обслуживание по счетам.
Следует отметить, что владельцы интернет-сайтов проверять достоверность размещенной информации не обязаны. Какой-либо ответственности владельцы интернет-сайтов за достоверность информации согласно действующему законодательству не несут. Лица, размещающие объявления в интернете о покупке или продаже товара, обязаны зарегистрироваться, при этом владелец интернет-сайта не обязан и просто не имеет возможности проверить достоверность личных данных и номера телефона. Зачастую регистрация осуществляется под чужим именем и сим-карте, оформленной на чужое имя.
Необходимо внимательно изучать информацию в объявлении, адекватно оценивать товар и его стоимость. Не соглашайтесь на предоплату. Не сообщайте данные паспорта, банковской карты, телефон и другую персональную информацию. Не переходите по подозрительным ссылкам в сообщениях. Наилучший вариант – личная встреча и покупка товара после его осмотра.
Что делать, если вас обманули?
Если преступник узнал информацию о вашей банковской карте, правоохранители рекомендуют обратиться в день хищения в банк с требованием вернуть деньги на карту, заблокировать счет, запретить перевод средств с него на другие счета, приостановить обслуживание счетов, на которые были перечислены ваши деньги. После получения ответа от банка с выпиской по счету написать заявление в полицию.
Фактически средства можно вернуть до зачисления перевода на счет получателя. После этого возврат возможен лишь по решению суда.
Помощник прокурора района
юрист 3 класса Д.С. Думбровский
-
28 Августа 2020
Начата газификация д.Канзафарова
-
28 Августа 2020
До 1 октября федеральные льготники могут определить способ получения набора социальных услугФедеральные льготники, которые имеют право на получение набора социальных услуг (далее НСУ), до 1 октября могут определиться с выбором: получать соцуслуги в натуральной форме или в виде денежной компенсации. Действующим законодательством предусмотрена замена НСУ деньгами как полностью, так и частично. Подать соответствующее заявление можно в клиентской службе управления ПФР или МФЦ, а также дистанционно через Личный кабинет гражданина на официальном сайте ПФР.
-
28 Августа 2020
ОБРАЩЕНИЕ К РОДИТЕЛЯМПрезидентом Российской Федерации Указом от 07.04.2020 № 249 было принято решение о выделении денежных средств семьям, имеющим детей в возрасте до 16 лет. В настоящее время многие семьи воспользовались полагающимися выплатами. Вместе с тем, некоторые родители, к сожалению, до сих пор за выплатами не обратились
-
25 Августа 2020
Если участок образуется из земель сельскохозяйственного назначенияВ Управлении Росреестра по Челябинской области состоялось совещание, на котором обсудили особенности государственной регистрации прав собственности на земельные участки, образуемые из земель сельскохозяйственного назначения.
-
25 Августа 2020
Как можно узнать перечень документов, необходимых для оформления недвижимостиУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует южноуральцев о функционировании на сайте ведомства сервиса «Жизненные ситуации».
-
25 Августа 2020
Управление Росреестра напоминает порядок получения невостребованных документовУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области разъясняет южноуральцам порядок получения документов, подготовленных по итогам оказания государственных услуг в сфере недвижимости.
-
25 Августа 2020
Выписка из реестра недвижимости – в чём преимущества электронного форматаУправление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает о преимуществах получения выписок из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН) в электронном виде.
-
24 Августа 2020
Кунашакский район - история и современность
90 лет – это много или мало? Для человека это, конечно, много. Это целая прожитая жизнь с необыкновенным накопленным опытом. А для муниципального района 90 лет – это всего лишь начало великой истории…
20 августа Кунашакскому району исполнилось именно 90 лет. 90 лет со дня его основания.
Kremlin.ru
Государственная дума
Государственные услуги