Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

14 Мая 2019
С 1 июля 2019 года будут увеличены ежемесячные выплаты по уходу за детьми-инвалидами и инвалидами с детства 1 группы
В соответствии с Указом Президента РФ* с 1 июля текущего года ежемесячные выплаты лицам, из числа родителей (усыновителей) или опекунов (попечителей), осуществляющим уход за детьми-инвалидами и инвалидами с детства I группы, будут увеличены до 10 000 рублей. В Челябинской области размер выплат составит 11 500 рублей (с учетом районного коэффициента). Получателям указанной выплаты перерасчет будет произведен в беззаявительном порядке
14 Мая 2019
Сегодня большинство услуг ПФР можно получить в электронном виде
Большинство государственных услуг, оказываемых ПФР, можно получить в электронном виде. Сегодня на сайте ПФР каждому гражданину доступно более 30 электронных сервисов, в числе которых все ключевые государственные услуги ПФР
14 Мая 2019
Электронные и бумажные документы, подтверждающие регистрацию, заменят страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования
Согласно поправкам, внесенным в закон о персонифицированном учете*, информация о СНИЛС будет предоставляться человеку в виде электронного или бумажного документа, подтверждающего регистрацию, которое заменит собой страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования. Все ранее выданные страховые свидетельства при этом продолжат действовать, поэтому гражданам не надо обращаться в ПФР за обменом документов. Принятые изменения, таким образом, сохраняют привычный бумажный формат СНИЛС и дополняют его новыми электронными возможностями
13 Мая 2019
"Бессмертный полк"
Всемирная акция прошла и в Кунашакском районе
13 Мая 2019
Алексей Текслер: "Медицинская помощь должна быть доступна каждому жителю."
Один из первых модульных ФАПов Челябинской области открылся в Кунашакском районе
13 Мая 2019
В Управлении Росреестра расскажут, что ожидает нарушителей законов о земле
15 мая 2019 года с 14.00 до 15.00 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области проведет «горячую линию» на тему: «Штрафы за нарушения земельного законодательства».
13 Мая 2019
О невостребованных документах по итогам оказания услуг Росреестра рассказали на горячей линии
8 мая 2019 года специалисты Кадастровой палаты по Челябинской области рассказали жителям региона о порядке и сроках получения документов, подготовленных по итогам оказания государственных услуг: кадастрового учета и регистрации прав
12 Мая 2019
Законопроекты внесут изменения в законодательство о недвижимом имуществе
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о законопроектах, устанавливающих понятие и содержание недвижимости.
11 Мая 2019
Документы на кадастровый учет многоквартирного дома в Управление Росреестра должны представлять органы власти
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области проанализировали работу по постановке на кадастровый учет многоквартирных жилых домов.
10 Мая 2019
Электронные услуги Росреестра: как осуществляется переход на них в Челябинской области
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области заслушали отчет «Предоставление заявлений и документов для проведения государственной регистрации прав в электронном виде».
8 Мая 2019
Диктант Победы в память о героях войны.
8 Мая 2019
Поздравление врио губернатора Челябинской области с 9 Мая
8 Мая 2019
Участников праздничных мероприятий предупреждают о жаркой погоде
8 Мая 2019
Поздравление Главы района с 9 мая
7 Мая 2019
Народный контроль провёл контроль «Городской среды» в Кунашаке
Контролеры во главе с ведущим специалистом отдела архитектуры и градостроительства Кунашакского района Эльвирой Гиниятуллиной провели рейд по качеству работы и эксплуатации объектов «Городской среды» в селе Кунашак
7 Мая 2019
ИНФОРМАЦИЯО ПОЛОЖЕНИИ НА РЫНКЕ ТРУДА Кунашакского муниципального района в январе-апреле 2019 года
6 Мая 2019
От почтовой тройки к роботам: студентов познакомили с историей связи и профессиями будущего в преддверии Дня радио
Сегодня в Музее почтовой связи Челябинской области прошло увлекательное мероприятие, приуроченное к профессиональному празднику работников всех отраслей связи – Дню радио, который празднуется 7 мая. Для студентов Челябинского радиотехнического техникума была проведена лекция о профессиях будущего, после чего их познакомили с историей связи
6 Мая 2019
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 25
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 7 мая на большей части территории Челябинской области ожидается высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале)
30 Апреля 2019
Поздравление врио губернатора Челябинской области с 1 Мая
29 Апреля 2019
Ряды великих спортсменов Кунашакского района активно пополняются
22 апреля 2019 года на расширенном аппаратном совещании Главы района спортсменка Ксения Пасхина получила благодарственное письмо, а тренер-основатель спортивного клуба «Атлант» Анатолий Дмитриев – диплом. Глава района Сибагатулла Аминов выразил слова благодарности за спортивные достижения. А они такие, о которых мечтают все спортсмены. Ксения стала чемпионкой Европы по тяжелой атлетике. В апреле этого года она приняла участие в 98 чемпионате, состоявшемся в грузинском городе Батуми.