Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

16 Декабря 2013
В Челябинской области образован антинаркотический совет общественных объединений и движений
10 декабря Управление по физической культуре, спорту и молодежной политике (Н.Хаятова) и представитель волонтерского молодежного движения (Д.Кидралеев) приняли участие в заседании антинаркотического совета общественных объединений и движений Южного Урала
16 Декабря 2013
Благотворительная акция «Подарим детям Новый год»
13 Декабря 2013
ОКУ ЦЗН Кунашакского района информирует о том, что в филиал ОАО «Компания «Сухой»-«Комсомольск-на Амуре» авиационное производственное объединение им. Ю. А. Гагарина» требуются:
ОКУ ЦЗН Кунашакского района информирует о том, что
в филиал ОАО «Компания «Сухой»-«Комсомольск-на Амуре» авиационное производственное объединение им. Ю. А. Гагарина» требуются:
· Оператор станков с ПУ
· Сборщик-клепальщик
· Слесарь (МСР)
· Слесарь по изготовлению и ремонту трубопровода
· Слесарь по изготовлению и доводке ЛА
· Слесарь-сборщик ЛА
· Токарь
· Токарь-расточник
· Токарь-револьверщик
· Фрезеровщик
· Шлифовщик
· Штамповщик на гидропрессах
11 Декабря 2013
Информация о положение на рынке труда за 11 месяцев 2013 года
В центре занятости зарегистрировано граждан, обратившихся за содействием в поиске подходящей работы- 647 человек, в т.ч. уволенные в связи с сокращением или ликвидацией – 39 человек
11 Декабря 2013
Звезды Нефтекамской филармонии выступят в Кунашакском районе
В Кунашакском районе Челябинской области с 12 по 19 декабря впервые пройдут большие гастроли артистов Нефтекамской государственной филармонии Республики Башкортостан
11 Декабря 2013
О ежемесячном пособии на ребенка
10 Декабря 2013
Успей до конца года оформить налоговый вычет за взносы по программе софинансирования пенсии
Взносы по программе государственного софинансирования пенсии не облагаются налогом на доходы физических лиц. На перечисленную сумму участники программы могут получать социальный налоговый вычет в размере 13 %
9 Декабря 2013
Общероссийский день приема граждан в Отделе МВД России по Кунашакскому району
9 Декабря 2013
Общероссийский день приема граждан в Управлении Пенсионного фонда РФ в Кунашакском районе Челябинской области
9 Декабря 2013
Половина южноуральских предпринимателей не спешат уплачивать взносы в ПФР
В Челябинской области состоит на учете 86 тысяч предпринимателей, из которых 44 тысячи еще не выполнили свои обязательства по уплате взносов в Пенсионный фонд за 2013 год. Имеют задолженность за прошлые годы 49 тысяч предпринимателей. Сумма долга 1,3 млрд. рублей, что составляет четверть от суммы начисленных взносов.
5 Декабря 2013
Финальные мероприятия XV областного фестиваля творчества детей-инвалидов «Искорки надежды»
В выходные, 30 ноября и 1 декабря, в Челябинске состоялись финальные мероприятия XV областного фестиваля творчества детей-инвалидов «Искорки надежды»
4 Декабря 2013
Спортивно-праздничное мероприятие посвященное Международному Дню инвалидов
3 декабря в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Саулык» прошло спортивно-праздничное мероприятие посвященное Международному Дню инвалидов.
3 Декабря 2013
Торжественное открытие отделения почтовой связи в селе Кунашак
Открытие отделения почтовой связи в селе Кунашак после реконструкции в корпоративном стиле почты России стало приятным предновогодним подарком для кунашакцев. Буквально на днях состоялось торжественное открытие. Управление Федеральной почтовой связи в Челябинской области учли все нюансы при реконструкции, об этом свидетельствует встречающий на пороге пандус для молодых мамочек и людей с ограниченными возможностями.
3 Декабря 2013
«Супермама-2013»
На семейном районном конкурсе «Супермама- 2013» одни из самых лучших мам Кунашакского района доказали, что не только успевают воспитывать детей, но и заниматься творчеством.
2 Декабря 2013
Внесены изменения в статью 2 Закона Челябинской области «Об установлении квоты для приема на работу инвалидов в Челябинской области»
Внесены изменения в статью 2 Закона Челябинской области «Об установлении квоты для приема на работу инвалидов в Челябинской области» (Закон Челябинской области от 24.10.2013 № 569-ЗО).
29 Ноября 2013
О проведении общероссийского дня приема граждан
Информация о проведении общероссийского дня приема граждан в День Конституции Российской Федерации 12 декабря 2013 года
27 Ноября 2013
ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ по проекту решения Собрания депутатов Кунашакского муниципального района «О районном бюджете на 2014 год и на плановый период 2015 и 2016 годов»
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ РАЙОНА! 2 декабря 2013 года в 11.00 часов в зале заседаний администрации района по адресу с.Кунашак, ул.Ленина, д.103, каб.44 (2 этаж) состоятся ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ по проекту решения Собрания депутатов Кунашакского муниципального района «О районном бюджете на 2014 год и на плановый период 2015 и 2016 годов»
26 Ноября 2013
С 2014 года прожиточный минимум для южноуральских пенсионеров составит 6 215 рублей
26 Ноября 2013
Cоциально-профилактическая акция «Продли линию жизни»
25 ноября в Кунашакском муниципальном районе стартовала районная социально-профилактическая акция «Продли линию жизни». Цель нашей акции - привлечь внимание молодежи к проблеме вреда, наносимого пристрастием к курению.
22 Ноября 2013
Районное мероприятие, посвященное Дню матери.
21.11.2013 в с. Кунашак прошло мероприятие, посвященное Дню матери «Мир и любовь на земле-мама моя». На праздник были приглашены 36 матерей из приемных семей, а также кандидаты в приемные родители, проходящие обучение в Школе приемного родителя.