Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

17 Мая 2017
Борис Дубровский поручил главам активизировать работу по профилактике лесных пожаров на Южном Урале

16 мая на совещании с главами муниципалитетов губернатор Челябинской области Борис Дубровский поручил активизировать работу по профилактике и предупреждению лесных и ландшафтных пожаров на территории региона.
17 Мая 2017
Южноуральцы оценили преимущества работы удостоверяющего центра Кадастровой палаты по Челябинской области
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоялась горячая линия по вопросам получения усиленной квалифицированной электронной подписи в удостоверяющем центре учреждения
17 Мая 2017
За оспариванием кадастровой стоимости южноуральцы продолжают обращаться в комиссию при Управлении
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области продолжает работать комиссия по оспариванию кадастровой стоимости недвижимости
16 Мая 2017
Публичные слушания «Об исполнении районного бюджета за 2016 год»

16 мая в администрации Кунашакского района состоялись публичные слушания по проекту решения Собрания депутатов «Об исполнении районного бюджета за 2016 год». Заседание провел Председатель Собрания депутатов Кунашакского муниципального района Алексей Платонов.
16 Мая 2017
Четыре «золота» с чемпионата России

Результаты кропотливого тренерского труда проявляются у воспитанников во время соревнований, особенно, состязаний высокого уровня. То чему учит тренер, – это не только физическая подготовка, но и умение сосредоточить волю, силу духа в нужный момент. Ведь во время состязаний неизбежно волнение, особенно у новичков. «Себя преодолеть» - таков девиз воспитанников клуба карате Кекусинкай Вадима Муратова.
30 апреля в г. Екатеринбурге состоялся чемпионат России по карате Кекусинкай, в котором приняли участие более 400 спортсменов из разных городов нашей страны. Не пропустили такие крупные состязания и бойцы клуба каратэ В. Муратова. Регулярные и упорные тренировки наших каратистов в итоге сказались и на хорошем результате в этом турнире.
16 Мая 2017
Кадастровая палата по Челябинской области проводит еженедельную горячую линию для кадастровых инженеров
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области открывает еженедельную горячую телефонную линию по вопросам деятельности кадастровых инженеров
15 Мая 2017
Вниманию потребителей! Завтра, 16.05.2017г., отключение электроэнергии с.Кунашак - ул.Рыбозаводская, Гоголя, Партизанская, Нигматуллина, Тихая, Восточная, Карла Маркса, Дорожников, Николаева и все прилегающие улицы по левую сторону ул. Ленина с 10 до 17 ч
Вниманию потребителей! Завтра, 16.05.2017г., отключение электроэнергии с.Кунашак - ул.Рыбозаводская, Гоголя, Партизанская, Нигматуллина, Тихая, Восточная, Карла Маркса, Дорожников, Николаева и все прилегающие улицы по левую сторону ул. Ленина с 10 до 17 ч
15 Мая 2017
Борис Дубровский определил главам муниципалитетов основные направления развития

Губернатор Челябинской области Борис Дубровский принял участие в Съезде Совета муниципальных образований, на котором обозначил для глав местного самоуправления основные направления развития южноуральских территорий. Участников Съезда поприветствовал главный федеральный инспектор по Челябинской области Артём Пушкин.
12 Мая 2017
Министр образования и науки - радушный прием на Кунашакской земле

12 мая с рабочим визитом Кунашакский район посетил Министр образования и науки Челябинской области Александр Кузнецов.
Встреча началась с небольшой экскурсии по объектам образования на территории Кунашакского Муниципального района, совместно с Главой района Сибагатуллой Аминовым, министр образования посетил Детский сад «Миляш» в с. Кунашак, который введен в эксплуатацию в январе 2017 года и «Детский оздоровительный лагерь имени Г.И. Баймурзина», где полным ходом идут работы по капитальному ремонту пищеблока.
12 Мая 2017
Районная больница принята в собственность области

В целях реализации Стратегии социально-экономического развития области до 2020 года, программы развития здравоохранения области на этот же период, утвержденной распоряжением правительства области от 31 октября 2013 года № 296-рп, губернатором области принято решение о принятии в государственную область муниципальных учреждений здравоохранения.
12 Мая 2017
В Кадастровой палате по Челябинской области стартует марафон горячих линий
С 15 по 19 мая 2017 года филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводит марафон горячих линий по вопросам определения кадастровой стоимости объектов недвижимости
12 Мая 2017
В Кадастровой палате расскажут, как подать заявление на одновременное осуществление регистрации прав и кадастрового учета
15 мая 2017 года специалисты филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области расскажут о способах подачи документов на одновременное осуществление регистрации прав и кадастрового учета объекта недвижимост
11 Мая 2017
Праздник со слезами на глазах…
9 мая у комплекса Скорбящей Матери в с. Кунашак состоялся митинг, посвящённый празднованию 72 годовщины Победы в Великой Отечественной войне.
В День Победы природа порадовала наш район прекрасной солнечной погодой, сотни людей вышли в центр села и праздник получился по - настоящему народным.
Началось мероприятие с парада, ставшего ежегодной доброй традицией, когда в едином строю в память о героях войны по главной улице районного центра шагают участники «Бессмертного полка».
11 Мая 2017
Результаты определения кадастровой стоимости объектов недвижимости могут быть пересмотрены
Филиал Федеральной кадастровой палаты по Челябинской области информирует южноуральцев о порядке оспаривания результатов определения кадастровой стоимости объектов недвижимости
10 Мая 2017
16 мая 2017 года в 10 ч. 30 мин. в зале заседаний администрации района состоятся ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ
5 Мая 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем Победы

Уважаемые жители Кунашакского района!
Дорогие ветераны Великой Отечественной войны, труженики тыла! Примите искренние поздравления с великим праздником – Днем Победы!

9 мая – священная дата в истории нашей страны. Сегодня мы чествуем поколение победителей – ветеранов - фронтовиков и тружеников тыла, чьи подвиг, стойкость, любовь к Отечеству и героизм помогли выстоять в этой страшной войне. Мы обязаны им жизнью и благодарны им за мир и благополучие каждого из нас!
5 Мая 2017
Программа празднования Дня Великой Победы 9 мая
10:00 - акция «георгиевская лента» (ФОК)
10:30 - торжественное шествие участников митинга, акция «Бессмертный полк» (от ФОКа до комплекса «Скорбящей матери»)
11:00-12:00 – возложение венков, цветов (комплекс "Скорбящей матери")
12:00-14:00 – концерт, конкурсы (комплекс «Скорбящей матери»)
12:00 – час истории «Наш край в военную годину»
22:00 – дискотека (РДК)
22:30 – праздничный салют (центральный стадион)
5 Мая 2017
Эстафета, посвященная 72-летию Дня Победы

8 мая на центральной площади состоится традиционная легкоатлетическая - эстафета, посвященная 72-летию Дня Победы. Торжественное открытие в 11:30. Старт соревнований в 12:00.
5 Мая 2017
Представители органов местного самоуправления Челябинской области обсудили реализацию целевой модели по кадастровому учету
28 апреля 2017 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области совместно с региональным Управлением Росреестра состоялось совещание с представителями органов местного самоуправления
5 Мая 2017
В Кадастровой палате рассказали, как оплатить выписку из ЕГРН через интернет
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоялась очередная горячая линия для граждан. На этот раз специалисты ответили на вопросы граждан и рассказали, как посредством мобильного банка по уникальному идентификатору оплачивать сведения, содержащиеся в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН)