Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

31 Декабря 2014
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 37
По данным ЧелябинскогоЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и утром 1 и 2 января в отдельных районах Челябинской области ожидается сильный мороз минус 35º
31 Декабря 2014
Поздравление с Новым годом!
Дорогие земляки! От всей души поздравляю вас с наступающим Новым 2015 годом. Эти слова всегда наполнены особым смыслом и чувством, ведь произнести их можем только один раз в году. До нового года осталось совсем немного
30 Декабря 2014
Атлеты района — среди лучших в турнире в Татарстане
Турнир состоялся 13-16 декабря в селе Тюлячи РТ, в нем приняли участие юноши и девушки 15-17 лет. Всего участниками турнира стали около 200 спортсменов из 16 сборных команд мира
30 Декабря 2014
Завершился открытый турнир по баскетболу памяти Вадима Магасумова
С 8 по 18 декабря 2014 года в районном физкультурно-оздоровительном комплексе «Саулык» прошел традиционный турнир по баскетболу памяти рядового В. Магасумова, погибшего в Чеченской кампании в 1996 году
30 Декабря 2014
Депутаты приняли «Бюджет — 2015»
24 декабря состоялось заседание Собрания депутатов Кунашакского района, открыл заседание председатель районного парламента Галимьян Аминов, ознакомив депутатов с насыщенной повесткой дня. На заседании присутствовали все 16 депутатов, кворум, гарантирующий правомочность,состоялся. Главным вопросом повестки стало обсуждение районного бюджета, на 2015 год и плановый период 2016 и 2017 годов
30 Декабря 2014
В Усть-Багаряке открыто пожарное депо
К пожарным новой пожарной части, к жителям сельского поселения в этот день приехали высокие гости: заместитель министра по экологической безопасности Челябинской области С.Ю. Костина, начальник областной противопожарной службы Г.В. Ведерников, начальник Северного отряда областной противопожарной службы (г. Кыштым) Е.Э. Кокшаров, начальник 8-го отряда федеральной противопожарной службы (г. Касли), полковник внутренней службы А.В. Жидков, помощник депутата ЗСО Д.Ф. Мешкова – Н.И. Акимова
30 Декабря 2014
Подарим детям радость в Новый год?
В Кунашакском районе есть добрая ежегодная традиция – организовывать благотворительный сбор, приуроченный к Новому году. У каждого гражданина есть возможность принять участие в этой акции, чтобы подарок от Деда Мороза пришел в как можно большее число домов нашего района
30 Декабря 2014
Прошла видеоконференция по противодействию экстремизму
23 декабря прошла видеоконференция областной Межведомственной комиссии по противодействию экстремизму и терроризму с такими же комиссиями муниципалитетов
30 Декабря 2014
Полномочия по лицензированию алкогольной продукции переходят с муниципального на региональный уровень
В связи со вступлением в силу Закона Челябинской области от 18.12.2014 года № 86-ЗО «О прекращении осуществления органами местного самоуправления отдельных государственных полномочий на лицензирование алкогольной продукции» с 01.01.2015 года полномочия по лицензированию алкогольной продукции переходят с муниципального на региональный уровень
29 Декабря 2014
Прошли соревнования по лыжным гонкам среди учащихся ДЮСШ
28 декабря, в воскресенье, на центральном стадионе с. Кунашак прошли соревнования по лыжным гонкам среди учащихся ДЮСШ. В них приняли участие юные лыжники из Кунашакского и Новобуринского филиалов детско-юношеской спортшколы, всего около 40 человек
29 Декабря 2014
Обеспечение жилыми помещениями детей-сирот
2 декабря состоялось очередное аппаратное совещание в районной администрации, которое провел первый заместитель главы администрации района Радик Галеев.
Основным докладчиком на совещании выступил заместитель главы администрации, руководитель управления по имуществу и земельным отношениям Рустам Сатыбалдин
29 Декабря 2014
Наши девчонки — призеры первенства мира!
Воспитанники тренера ДЮСШ Замира Ихсанова, живущего и работающего в деревне Сураково, продолжают покорять высоты на борцовском ковре мирового уровня. Об этом редакции газеты сообщило руководство детской спортивной школы
29 Декабря 2014
Чемпионов готовят в деревнях
Об этом свидетельствует открытое первенство района в борьбе на поясах, которое прошло 14 декабря на базе Буринской средней школы Халитовского сельского поселения
29 Декабря 2014
Ёлка Главы района для детей из приемных семей
Совместными усилиями Управления социальной защиты населения, Управления культуры и спорта, работниками Тахталымской школы, специалистами детского дома была организована и проведена традиционная Ёлка Главы района для детей из приемных семей в с.Халитово
29 Декабря 2014
Пластиковая коробка в Новомуслюмово
10 часов утра 27 декабря 2014 года. Солнечное морозное утро. Дует небольшой ветерок. Звучит музыка. На ледовую площадку, что находится на жд.ст. Муслюмово стали съезжаться хоккейные команды со всего района
26 Декабря 2014
Спектакль «Золушка» на Елке главы района
Традиционная Елка главы района 2014 года прошла в Тахталымской средней школе и собрала ребятишек из большинства школ Кунашакского района. 150 приглашенных школьников поздравили с наступающим Новым годом глава Вадим Закиров и председатель районного Собрания депутатов Галимьян Аминов
26 Декабря 2014
Наш район — в числе активистов Конгресса татар области
Областная общественная организация — Конгресс татар Челябинской области, пожалуй, одна из самых известных не только в нашем регионе организаций, но и за ее пределами
26 Декабря 2014
Район – в статистике ЗАГСа
Вот уже почти столетие работники органов ЗАГС изо дня в день становятся свидетелями человеческих судеб. Ведут летопись рождений новых граждан, рождений новых семей, оформляют разводы, ставят точку в жизненном пути, регистрируя смерть
25 Декабря 2014
О стоимости лицензии на розничную продажу алкогольной продукции
25 Декабря 2014
В Кадастровой палате проходит работа по противодействию коррупции
Одним из приоритетных направлений деятельности филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области является работа по противодействию коррупции. Мероприятия по данному направлению проходят комплексно во всех отделах Кадастровой палаты