Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

21 Апреля 2015
С заботой о каждом ветеране Великой Отечественной войны – Кадастровая палата по Челябинской области
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводит мероприятия для повышения доступности государственных услуг Росреестра в сфере государственного кадастрового учета объектов недвижимости для ветеранов Великой Отечественной войны
20 Апреля 2015
Чемпионат по стендовой стрельбе
На берегу озера Уелги, в субботний день, на охотбазе Районного общества охотников и рыболовов (РООиР), что находится за д. Канзафарово прошел очередной открытый Чемпионат района по стендовой стрельбе в лично-командном зачете
20 Апреля 2015
Открытый турнир по борьбе «Самбо» памяти основателя борьбы в Кунашакском районе Файзрахманова Марата Абдрахмановича
В воскресенье 19 апреля 2015 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе «Саулык» прошел открытый турнир по борьбе «Самбо» памяти основателя борьбы в Кунашакском районе Файзрахманова Марата Абдрахмановича. Данный турнир стал уже традиционным и собирает очень много спортсменов
20 Апреля 2015
В Челябинской области пройдут концерты Радика Юльякшина
В Аргаяшском и Кунашакском районах Челябинской области пройдут концерты зажигательного молодого популярного артиста Республики Башкортостан Радика Юльякшина
17 Апреля 2015
2015 год - год для выбора гражданами 1967 года рождения и моложе своего варианта пенсионного обеспечения
Граждане 1967 года рождения и моложе в 2015 году имеют возможность выбрать вариант формирования пенсионных прав: либо формировать страховую и накопительную пенсии, либо выбрать формирование только страховой пенсии
17 Апреля 2015
С 2015 года заявление о назначении и способе доставки пенсии можно подать дистанционно
Этой услугой можно воспользоваться в «Личном кабинете застрахованного лица» на сайте Пенсионного фонда России. Челябинская область является пилотным регионом России по внедрению электронных сервисов подачи заявлений о назначении пенсии и способе ее доставки через Интернет
17 Апреля 2015
О проведении Европейской недели иммунизации
С 24 по 30 апреля 2015 года, по инициативе Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения проводится Европейская неделя иммунизации (ЕНИ), направленная на повышение уровня информированности и знаний об инфекциях, управляемых средствами специфической профилактики (прививками) и преимуществах иммунизации
15 Апреля 2015
Объявление об отдыхе и оздоровлении в организации, расположенной на территории Республики Крым, г. Симферополь, пос. Гурзуф «Артек» (для детей от 9 до 16 лет)
14 Апреля 2015
Нарушение правил газовой безопасности привело к отравлению угарным газом
В г. Карталы Челябинской области нарушение правил эксплуатации внутридомового газового оборудования привело отравлению угарным газом двух человек. Пострадавшие были госпитализированы в районную больницу: женщина с легкой степенью отравления, а 2-хлетний ребёнок – с тяжелой
13 Апреля 2015
Начались выплаты ветеранам Великой Отечественной войны к юбилею Победы
К 70-летию Победы в Великой Отечественной войне ветераны, постоянно проживающие на территории Российской Федерации, а также в Латвийской Республике, Литовской Республике и Эстонской Республике, получат единовременные выплаты, предусмотренные Указом Президента Российской Федерации от 26.02.2015 г. № 100
13 Апреля 2015
График работы передвижной мобильной клиентской службы в апреле 2015 года на территории Челябинской области
С целью повышения качества обслуживания жителей малых населенных пунктов, не имеющих регулярного транспортного сообщения, и предоставления маломобильным гражданам всего спектра услуг клиентской службы, на территории Челябинской области организована работа 14 передвижных (мобильных) клиентских служб, в том числе 11 – обслуживаются автомобилями управлений и 3 специализированным автотранспортом
13 Апреля 2015
Вниманию граждан и работодателей! В период с 13.04.2015 г. по 24.04.2014г. ОКУ «Центр занятости населения Кунашакского района» проводит информационную акцию «Дни службы занятости»
13 Апреля 2015
Первенство района по русским шашкам
В физкультурно-оздоровительном комплексе «Саулык» 11 апреля прошло первенство района по русским шашкам, посвященное Великой Победе
13 Апреля 2015
Глава района Вадим Закиров подал в отставку
15 апреля 2015 года Собрание депутатов Кунашакского района рассмотрят вопрос об отставке арестованного главы района Вадима Закирова. Председатель Собрания депутатов района Галимьян Аминов сообщил, что Вадим Закиров подал заявление о добровольном сложении полномочий
10 Апреля 2015
Аминево на 100 процентов газифицировано
Об этом было сказано на торжественном митинге, которое состоялось в деревне 6 апреля во время пуска II очереди разводящего газопровода. В этот же день была принята в эксплуатацию нитка газопровода на улице Пионерской в селе Кунашак
10 Апреля 2015
Спектакль о Победе — в подарок ветеранам войны
В районе идет к завершению акция, посвященная 70-летию Победы в Великой Отечественной войне: в пятницу, 3 апреля, в районном Доме культуры юбилейные медали вручили фронтовикам и труженикам тыла, проживающим на территории Кунашакского сельского поселения
10 Апреля 2015
Жители многоквартирного дома в Карталах остались без газа из-за непрофессиональной замены газового оборудования
В ночь с 9 на 10 апреля в городе Карталы произошёл очередной инцидент, связанный с нарушением правил безопасной эксплуатации газовых приборов, в результате чего жители шестнадцати квартир многоквартирного дома по улице Ленина города Карталы почти на сутки остались без газа
10 Апреля 2015
ОНИ ДОЛЖНЫ ИДТИ ПОБЕДНЫМ СТРОЕМ В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА
Мы призываем всех, кому дорога память о фронтовиках-победителях, сформировать наш Бессмертный полк и стену памяти в с. Кунашак
10 Апреля 2015
Флешмоб "Месяц Здоровья"
В "Месяц Здоровья", активисты "Молодой Гвардии" провели в Муслюмовской школе флешмоб. Вместе с учениками, они выполняли утреннюю зарядку
10 Апреля 2015
Кубок ДРСУ 2015
Начиная с 12 марта по 8 апреля 2015г. в физкультурно-оздоровительном комплексе «Саулык» проходил VI районный Турнир по футзалу среди предприятий и организаций Кунашакского муниципального района на «Кубок ДРСУ»