Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

28 Марта 2018
Кадастровая стоимость: как узнать и как оспорить
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». Часто в ведомство поступают звонки и обращения от южноуральцев, которые спрашивают, как узнать размер кадастровой стоимости и как ее оспорить в случае, если граждане считают, что она завышена. На эти и другие вопросы отвечает начальник отдела определения кадастровой стоимости Екатерина Белоскирко
27 Марта 2018
Архивная служба Челябинской области совместно с Организационным комитетом по празднованию 100-летнего юбилея ВЛКСМ в Челябинской области «Комсомолу-100» объявляет акцию «Это наша с тобой биография!» по приему документов, связанных с историей комсомола
27 Марта 2018
Вниманию жителей Кунашакского района! 28 марта 2018 г. с 9:00 до 14:00 состоится проверка системы централизованного оповещения населения Челябинской области с включением всех электросирен и громкоговорителей
Вниманию жителей Кунашакского района! 28 марта 2018 г. с 9:00 до 14:00 состоится проверка системы централизованного оповещения населения Челябинской области с включением всех электросирен и громкоговорителей.
26 Марта 2018
Что делать, если сосед проводит межевание земельного участка
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». О том, что делать, если вы живете по соседству с собственником, который решил установить границы своего земельного участка, как защитить свои права в этом случае и не потерять часть земли, — рассказывает начальник отдела обработки документов и обеспечения учетных действий Анастасия Земляк
23 Марта 2018
Уважаемые потребители! С 14.30 ч произойдет аварийное отключение подачи воды в с. Кунашак на время ремонтных работ. МУП "Кунашаксервис"
22 Марта 2018
Главный интернет-портал регионов России формирует расширенную информационную базу деловых людей субъектов Российской Федерации
21 Марта 2018
Электронные выписки из ЕГРН: как открыть XML-формат
Специалисты Кадастровой палаты по Челябинской области объяснили, почему могут не открываться электронные выписки из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН)
21 Марта 2018
Южноуральцам в заявлении на получение услуг Росреестра важно указать свой электронный адрес
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует своих заявителей о целесообразности получения сообщений о своей недвижимости по электронной почте
21 Марта 2018
Управление Росреестра применяет закон о «лесной амнистии» в отношении каждого конкретного земельного участка
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области создана рабочая группа в рамках реализации закона о «лесной амнистии»
20 Марта 2018
Кадастровая палата приняла участие в Южно-Уральском межрегиональном форуме недвижимости
Сотрудники Кадастровой палаты по Челябинской области рассказали об электронных сервисах Росреестра и новых услугах ведомства участникам IV Южно-Уральского межрегионального форума недвижимости, который прошел в Челябинске в понедельник, 19 марта
19 Марта 2018
Кунашакский район: выборы состоялись!
Территориальная избирательная комиссия Кунашаского района подвела итоги голосования на выборах президента России 18 марта.
По Кунашакскому муниципальному району явка составила 64,69% проголосовавших от общего числа избирателей, что является практически равным средне областным показателям.
По результатам голосования в Кунашакском районе голоса за кандидатов в Президенты РФ распределились следующим образом:
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 20:00
По состоянию на 20:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 64,0 %
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 18:00
По состоянию на 18:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 60,2 %
18 Марта 2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 6
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Вечером 18 марта и ночью 19 марта с прохождением атмосферных фронтов в отдельных районах Челябинской области ожидается сильный и очень сильный снег, мокрый снег, налипание мокрого снега на провода, гололед, сильная гололедица, местами метели, на дорогах снежные заносы. Ночью и днем 19 марта ожидается усиление ветра 20-25 м/с
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 16:00
По состоянию на 16:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 54,0 %.
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 14:00
По состоянию на 14:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 46,0 %.
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 12:00
По состоянию на 12:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 32,8 %.
18 Марта 2018
Явка избирателей Кунашакского муниципального района по состоянию на 10:00
Все 47 избирательных участков Кунашакского муниципального района открылись в установленное время, в 8:00.
По состоянию на 10:00 явка избирателей по Кунашакскому муниципальному району составила 13,8 %.
16 Марта 2018
Поздравление Главы района с Днем работников ЖКХ!

Уважаемые работники и ветераны жилищно-коммунального хозяйства
и бытового обслуживания населения!

Примите самые искренние поздравления с профессиональным праздником!

Нашу сегодняшнюю жизнь трудно представить без слаженной работы многофункциональных служб жилищно-коммунального хозяйства. Значимый и не всегда заметный труд работников ЖКХ позволяет сделать нашу жизнь более комфортной.
Сфера жилищно-коммунального хозяйства и бытового обслуживания населения во многом определяет социальное самочувствие людей. От вашего добросовестного труда, профессионализма и ответственности зависят комфорт и благополучие тысяч людей и в конечном итоге – качество жизни наших земляков.
Желаю Вам успешной, плодотворной работы, финансового благополучия, стабильности, крепкого здоровья, тепла и уюта!

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов
15 Марта 2018
В Кадастровой палате рассказали, могут ли несовершеннолетние совершать сделки с недвижимостью
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области в среду, 14 марта, прошла очередная горячая линия. В этот раз южноуральцы задавали вопросы о порядке предоставления сведений из Единого государственного реестра недвижимости (ЕРГН). На все вопросы дозвонившихся отвечала начальник межрайонного отдела Кадастровой палаты по Челябинской области Елена Захарова