Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

23 Декабря 2025
Ответственность жильцов многоквартирного дома за захламление мест общего пользования
Согласно Правилам содержания общего имущества в многоквартирном доме, утвержденным постановлением Правительства Российской Федерации от 13.08.2006 № 491 (далее – Правила № 491), к общему имуществу собственников помещений в многоквартирном доме, относятся помещения общего пользования, в том числе коридоры, лестничные площадки и лестницы, колясочные, чердаки, технические этажи и подвалы и т.п.
23 Декабря 2025
Участники программы «Герои Южного Урала» рассказывают про обучение
Например, среди них не существует конкуренции — десятки ветеранов СВО пришли на программу, чтобы научиться новому и продолжить службу, но уже в гражданской жизни
23 Декабря 2025
Отмена условного осуждения или продление испытательного срока
Условное осуждение назначается судом лицу, признанному виновным в совершении преступления, при этом преступник продолжает жить без изоляции от общества, но выполняет определенные требования суда.
23 Декабря 2025
Ветераны СВО — люди из особого сплава
Они совмещают в себе силу и упорство, сочувствие и любовь. Они привыкли думать о других и стремиться к лучшему, поэтому они пришли на программу «Герои Южного Урала»
23 Декабря 2025
Ответственность за уклонение от службы по призыву
В соответствии со статьёй 59 Конституции Российской Федерации защита Отечества является долгом и обязанностью гражданина Российской Федерации. Гражданин несет военную службу в соответствии с федеральным законом и имеет право на замену её альтернативной гражданской службой в установленных федеральным законом случаях.
22 Декабря 2025
✅ Стажировки в программе «Герои Южного Урала» — уникальная практика
У участников есть возможность обучаться у представителей органов местного самоуправления. Руководителя управлений, главы муниципалитетов, заместители губернатора и сам глава региона знакомят ветеранов СВО с «внутренней кухней» управления
22 Декабря 2025
О пользовании банковской картой
За кражу, совершенную с банковского счета, а равно в отношении электронных денежных средств предусмотрена уголовная ответственность п. «г» ч. 3 ст. 158 Уголовного кодекса Российской Федерации (далее – УК РФ). Санкцией указанной статьи установлены следующие виды наказаний: штраф в размере от 100 до 500 тыс. руб. или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от 1 года до 3 лет, либо принудительными работами на срок до 5 лет с ограничением свободы на срок до полутора лет или без такового, либо лишением свободы на срок до 6 лет со штрафом в размере до 80 тыс. руб. или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до 6 месяцев либо без такового и с ограничением свободы на срок до полутора лет либо без такового.
22 Декабря 2025
⭐️ Участники программы «Герои Южного Урала» — наша гордость и будущее региона
Побывав «за ленточкой», ветераны СВО искренне понимают, как важно заботиться о мирных жителях, поддерживать порядок и комфорт в муниципалитетах. Именно поэтому они усердно учатся и готовятся стать новым поколением управленцев-патриотов
18 Декабря 2025
В Челябинской области свыше 7800 многодетных матерей, воспитавших пять и более детей, получили право на перерасчет пенсии
С 2026 года периоды ухода за всеми детьми до достижения ими полутора лет учитываются в страховой стаж без ограничения их общей продолжительности. В декабре Отделение Социального фонда России по Челябинской области принимает заявления на перерасчет от получателей страховой пенсии — многодетных мам с пятью и более детьми. Кроме того, при рождении двойни или тройни периоды ухода при исчислении страхового стажа будут суммироваться.
17 Декабря 2025
Об утверждении Положения об оплате труда работников, занятых обслуживанием органов местного самоуправления Кунашакского муниципального округа
В минувшие выходные Магнитогорск стал эпицентром для любителей спорта, приняв зимний этап Всероссийского марафона «Земля спорта», организованного по инициативе Министерства сельского хозяйства Российской Федерации. На территории городского курорта «Притяжение» развернулись захватывающие соревнования и развлекательные мероприятия, собравшие участников из 30 регионов страны.
17 Декабря 2025
Более 1700 госучреждений Челябинской области открыли каналы в МАХ
В Центре управления регионом прошел прямой эфир с участием первого заместителя Министра информационных технологий, связи и цифрового развития Челябинской области Василия Кокорюкина. Представитель ИТ-ведомства поделился личным опытом использования МАХ, рассказал о безопасности и перспективах развития национального мессенджера в 2026 году
17 Декабря 2025
Нацпроект «Семья» в действии: более 2,5 тысячи южноуральских семей получили областной маткапитал в 2025 году
Областной материнский капитал – одна из самых востребованных мер социальной поддержки среди многодетных семей. Помощь гражданам предоставляется в рамках национального проекта «Семья», сообщает пресс-служба министерства социальных отношений Челябинской области.
17 Декабря 2025
Челябинская область в числе лидеров экологического рейтинга России 2025 года
Лидерство обусловлено высокими достижениями в реализации нацпроекта «Экологическое благополучие» и положительной оценкой со стороны жителей регионов.
17 Декабря 2025
Главные спортивные организации Челябинской области теперь на связи в мессенджере MAX
Подведомственные учреждения Министерства по физической культуре и спорту Челябинской области, включая спортивные школы, центры и спортивные объекты, теперь представлены в национальном мессенджере MAX.
16 Декабря 2025
Фонд «Защитники Отечества» оказывают содействие в трудоустройстве ветеранов СВО
На площадке филиала фонда регулярно проходят ярмарки вакансий для ветеранов СВО и членов их семей, также фонд запустил новый формат мероприятий по трудоустройству – мотивационные встречи с работодателями на территории предприятий. Ветераны и члены их семей могут ближе познакомиться с конкретной организацией, условиями труда, уровнем зарплаты, заполнить анкету для трудоустройства.
4 Декабря 2025
Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
3 Декабря 2025
8 жителей региона, пострадавшие на производстве, получили новые адаптированные автомобили от Отделения СФР по Челябинской области
Отделение Социального фонда России по Челябинской области оказывает меры господдержки гражданам, пострадавшим на производстве. 28 ноября специализированные и адаптированные транспортные средства были вручены восьми жителям региона. Ключи от новых автомобилей Lada Vesta получили жители Челябинска, Копейска, Коркино, Озерска, а также сёл Париж и Сулея.
2 Декабря 2025
Прием граждан прокурором Кунашакского района
В связи с проведением Международного дня инвалидов прокуратурой Кунашакского района планируется провести тематический прием граждан с ограниченными возможностями здоровья.
1 Декабря 2025
Льготный кредит на восстановление объектов культурного наследия до 9% Подробнее на наследие.дом.рф
Льготный кредит на восстановление объектов культурного наследия до 9%

Подробнее на наследие.дом.рф
1 Декабря 2025
Южноуральцы приняли участие во Всероссийском Конгрессе наблюдателей
В Москве 23 ноября состоялся Всероссийский Конгресс наблюдателей. Программа мероприятия включала в себя пленарное заседание, работу участников в пяти тематических секциях, а также подведение итогов работы Конгресса. Делегацию наблюдателей из Челябинской области возглавил председатель Общественной палаты региона Николай Дейнеко.