Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
26.02.2020
По инициативе Алексея Текслера открыт сайт, посвященный 75-летию Победы в Великой Отечественной войне
Южный Урал в годы Великой Отечественной войны – ключевые события, фотоархив, хроника – все это можно увидеть на сайте, посвященном 75-летию Великой Победы. Портал был создан в рамках подготовки к юбилею Победы и по инициативе губернатора Челябинской области Алексея Текслера. Новый ресурс доступен по адресу победа74.рф.
26.02.2020
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 9
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 27 февраля на территории Челябинской области ожидаются осадки в виде снега и мокрого снега, местами сильные, отложение мокрого снега на проводах, порывы ветра: ночью 19-24 м/с, днем 15-20 м/с.
26.02.2020
Гражданам и работодателям об электронной трудовой книжке
25.02.2020
В ЕГРН содержится почти 30% всех границ населенных пунктов России
По сравнению с прошлым годом количество внесенных в госреестр недвижимости сведений о границах населенных пунктов увеличилось на 31%
24.02.2020
Алексей Текслер наградил чемпионов этапа Кубка мира по фристайлу
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер открыл этап Кубка мира по фристайлу в дисциплине ски-кросс, проходящий в Миассе.
19.02.2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем защитников Отечества
18.02.2020
Почта России поможет жителям Челябинской области увековечить память об их героических предках
Почта России стала партнером проекта «Дорога памяти». С 17 февраля по 31 мая 2020 года в отделениях Почты России будут принимать фотографии участников Великой Отечественной войны для их сканирования и загрузки на официальный сайт проекта.
18.02.2020
Многодетным матерям о досрочном выходе на пенсию
С 2019 года в силу вступили изменения в пенсионном законодательстве*, среди которых - увеличение общеустановленного пенсионного возраста (65 лет для мужчин, 60 лет - для женщин) и возникновение права выхода на пенсию на два года раньше для граждан с большим страховым стажем (42 года для мужчин и 37 лет для женщин)
18.02.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 2
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Днем и вечером 18 февраля ожидается в отдельных районах Челябинской области усиление ветра до 25 м/с и более, метели, сильный снег, мокрый снег, сильное отложение мокрого снега на провода и предметы
17.02.2020
Прием граждан в прокуратуре Кунашакского района
17.02.2020
Прием граждан заместителем прокурора Челябинской области старшим советником юстиции Саломатовым Е.Н.
17.02.2020
Южноуральцы могут осуществить учетно-регистрационные действия со своей недвижимостью в максимально короткие сроки
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует заявителей о сокращении сроков регистрации недвижимого имущества и постановки его на кадастровый учет.
17.02.2020
В Управлении Росреестра отмечают рост числа заявлений и жалоб на арбитражных управляющих
В Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области за 2019 год поступило 436 обращений (заявлений, жалоб) на действия (бездействие) арбитражных управляющих.
17.02.2020
Все обращения южноуральцев Управлением Росреестра рассмотрены в срок
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области подвели итоги работы с обращениями граждан за 2019 год.
17.02.2020
Почти 13 тысяч южноуральцев запретили в прошлом году сделки с недвижимостью без своего личного участия
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует заявителей о возможности запрета сделок с недвижимым имуществом без личного участия (присутствия) его владельца.
17.02.2020
Алексей Текслер – главам муниципалитетов: Важно своевременно информировать людей о принимаемых властями мерах, разъяснять их смысл и цели
Губернатор Алексей Текслер на совещании с главами городов и районов Челябинской области сегодня еще раз обратил внимание руководителей муниципалитетов и вице-губернаторов, курирующих территории, на важность своевременного информирования населения о действиях властей.
17.02.2020
Начало общественных обсуждений по материалам, обосновывающим объемы (лимиты, квоты) изъятия охотничьих ресурсов на территории Челябинской области в период с 1 августа 2020 года до 1 августа 2021 года
На основании требований Федерального закона от 23.11.1995 г. № 174-ФЗ «Об экологической экспертизе», приказа Госкомэкологии РФ от 16.05.2000 г. № 372 Министерство экологии Челябинской области (далее – Министерство) объявляет о начале общественных обсуждений по материалам, обосновывающим объемы (лимиты, квоты) изъятия охотничьих ресурсов на территории Челябинской области в период с 1 августа 2020 года до 1 августа 2021 года (далее – материалы).
15.02.2020
Алексей Текслер принял участие в церемонии, посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов
Губернатор Алексей Текслер сегодня, 15 февраля, принял участие в торжественной церемонии возложения венков и цветов к памятнику «Доблестным сынам Отечества» на Аллее Славы, посвященной Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества. На мероприятии присутствовали руководители законодательных и исполнительных органов власти Челябинской области, представители региональных общественных и ветеранских объединений, участники боевых действий и военнослужащие, а также жители Челябинска и области.
Новости 3001 - 3020 из 6971
Начало | Пред. | 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 | След. | Конец