Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
31.01.2025
Избраны заместители председателя Наблюдательного совета Общества «Знание» в Челябинской области
Кандидатуры первого заместителя губернатора Челябинской области Станислава Мошарова и заместителя губернатора Челябинской области Романа Воллерта были поддержаны единогласно на общем собрании регионального отделения Общества «Знание» 30 января, сообщают организаторы.
31.01.2025
Студенты из Челябинской области прошли стажировку в Государственной Думе благодаря проекту «Профразвитие»
Проект «Профразвитие» президентской платформы «Россия – страна возможностей» совместно с депутатами Государственной Думы Российской Федерации запустил стажировку для будущих парламентариев и государственных служащих. Заявки подали более тысячи российских студентов. После серьезного отбора 32 участника из 13 регионов страны получили приглашение пройти стажировку в командах народных избранников, среди них – жительницы города Челябинска и Магнитогорска Кристина Слепцова и Олеся Пинаева, сообщают организаторы.
31.01.2025
С 2025 года начала действовать прогрессивная шкала ставок по налогу на доходы физических лиц
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области сообщает, что согласно Федеральному закону № 176-ФЗ от 12.07.2024, введена прогрессивная шкала ставок.
31.01.2025
Стартовала Декларационная кампания 2025 года
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области напоминает, что в России с 1 января 2025 года стартовала декларационная кампания 2025 года.
30.01.2025
Налоговые вычеты по НДФЛ можно получить в упрощенном порядке
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области информирует, что в упрощённом порядке можно получить некоторые категории вычетов.
30.01.2025
Центр «Мой бизнес» приглашает предпринимателей к сотрудничеству
Предприниматели могут стать подрядчиками центра «Мой бизнес», сообщает пресс-служба Центра.
29.01.2025
В рамках деловой программы МАК-2025 пройдут консультации для аграриев
В течение двух дней участники смогут задать вопросы специалистам по вопросам получения мер поддержки, финансового планирования и продвижения, сообщает пресс-служба Центра «Мой бизнес» Челябинской области.
29.01.2025
Объявление о наличии земельного участка из земель с/х назначения
Управление имущественных и земельных отношений информирует граждан и юридических лиц о наличии на территории Кунашакского муниципального района земельного участка из земель сельскохозяйственного назначения
29.01.2025
Опыт Коркино по работе с ТКО распространят на другие регионы России
О положительных практиках городского округа рассказал глава Александр Орел. Он представлял Челябинскую область на региональном этапе II Всероссийского муниципального форума «Малая родина — сила России».
29.01.2025
Студентов Челябинской области приглашают принять участие в юбилейном сезоне проекта «Твой Ход»
Всероссийский студенческий проект «Твой Ход», который входит в линейку проектов президентской платформы «Россия — страна возможностей» и реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь), Министерства науки и высшего образования Российской Федерации, объявил о старте юбилейного пятого сезона в День российского студенчества, сообщают организаторы.
28.01.2025
Исследование удовлетворенности потребителей из числа инвалидов и маломобильных групп населения уровнем доступности объектов и услуг в сфере торговли, общественного питания и бытового обслуживания
Исследование удовлетворенности потребителей из числа инвалидов и маломобильных групп населения уровнем доступности объектов и услуг в сфере торговли, общественного питания и бытового обслуживания.
Проводится исследование удовлетворенности потребителей из числа инвалидов и маломобильных групп населения уровнем доступности объектов и услуг в сфере торговли, общественного питания и бытового обслуживания.
Ссылка на опрос: forms.yandex.ru/u/6788e5d5...
28.01.2025
С 2025 года Отделение СФР по Челябинской области направляет ветеранов СВО на санаторно-курортное лечение и реабилитацию в центры Социального фонда России
С 1 января 2025 года получить услуги по медицинской реабилитации и санаторно- курортному лечению ветераны боевых действий могут в подведомственных Социальному фонду России центрах. Такая возможность есть у ветеранов, которые принимали участие в специальной военной операции и были демобилизованы (т.е. уволены) из рядов силовых ведомств.
27.01.2025
Уход за людьми с инвалидностью I группы и пенсионерами старше 80 лет: как учитывается стаж с 2025 года
Период ухода за гражданами с инвалидностью I группы или лицами старше 80 лет по-прежнему учитывается в страховой стаж трудоспособным жителям Челябинской области. За полный календарный год такого ухода Отделение Социального фонда России по Челябинской области начислит пенсионный коэффициент в размере 1,8.
27.01.2025
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области напоминает: льготным категориям граждан необходимо заявить о себе до начала массовой рассылки налоговых уведомлений
До наступления массовой рассылки налоговых уведомлений по имущественным налогам (транспортному, земельному и налогу на имущество) для правильного начисления расчетов в 2025 году за налоговый период 2024 года налогоплательщики могут подать заявление на предоставление установленных законодательством налоговых льгот и вычетов.
24.01.2025
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Администрацией района продолжается работа по установлению правообладателей заброшенных домов и земельных участков во всех сельских поселениях Кунашакского района.
22.01.2025
Информация о положении на рынке труда Кунашакского муниципального района в январе-декабре 2024 года
Информация о положении на рынке труда Кунашакского муниципального района в январе-декабре 2024 года
22.01.2025
25 января - дополнительный день приема граждан в клиентских службах Отделения СФР по Челябинской области
Клиентские службы Отделения Социального фонда России по Челябинской области принимают граждан в дополнительный день приема — каждую последнюю субботу месяца. В январе этот день приходится на 25 число.
21.01.2025
Информация об анализе состояния преступности на территории Кунашакского района
Прокуратурой Челябинской области проведен анализ состояния преступности на территории Кунашакского муниципального района Челябинской области за 12 месяцев 2024 года.
20.01.2025
29 января в Кунашакском муниципальном районе пройдет День региональной Общественной палаты
В рамках запланированных в этот день мероприятий председатель Общественной палаты Челябинской области Николай Дейнеко совместно с Уполномоченным по правам человека в Челябинской области Юлией Сударенко, представителями контрольно-надзорных органов и администрации района проведут прием граждан.
20.01.2025
В приложении «Госуслуги Дом» появился гостевой доступ
В начале января вышла новая версия мобильного приложения «Госуслуги Дом», для решения всех вопросов ЖКХ. На платформе реализована возможность предоставления гостевого доступа.
Новости 181 - 200 из 6970
Начало | Пред. | 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 | След. | Конец