Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

26 Мая 2017
Южноуральцам разъяснили особенности направления документов для внесения сведений о границах
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоялась горячая линия на тему: «Порядок направления документов, необходимых для внесения в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН) сведений о границах населенных пунктов»
26 Мая 2017
В Челябинске стартует экологический проект «ЭКОЧЕЛ»

Общественное движение «Соцгород», экологический фонд «Моя планета» и движение "За возрождение Урала" объединили силы для нового экологического проекта под названием «ЭКОЧЕЛ», сообщают организаторы акции.
26 Мая 2017
Предприниматели Челябинской области смогут воспользоваться поддержкой государственного Центра микрофинансирования

24 мая, на заседании правительства министр экономического развития региона Сергей Смольников проинформировал о создании Фонда «Центр микрофинансирования Челябинской области». Получить кредиты под низкие проценты в текущем году смогут 100 предпринимателей региона.
26 Мая 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Днем российского предпринимательства

Уважаемые предприниматели Кунашакского района!

Искренне поздравляем вас с профессиональным праздником - Днем российского предпринимательства! Найти и прочно занять свое место в экономике района, воплощать в жизнь новые идеи и проекты – это определенный талант и одновременно большой труд, достойный уважения и поддержки.
В Кунашакском районе осуществляют свою деятельность 165 организаций малого и среднего бизнеса и 497 индивидуальных предпринимателя. Работая сегодня на благо жителей нашего района, вы создаете завтрашний день экономики, ведете обширную благотворительную деятельность, продолжая лучшие традиции российского предпринимательства. Выражаю вам признательность за вклад, который вы вносите в экономическую и социальную жизнь нашего района.
Примите искренние пожелания дальнейшего процветания и стабильности, а также доброго здоровья, сил и упорства на пути к успеху.

С Уважением.
Глава района С.Н. Аминов.
25 Мая 2017
В Республике Татарстан проводится Всероссийская научно-практическая конференция "Человек и природа в Восточном Татарстане"

23-24 мая в городе Азнакаево Республики Татарстан проводится Всероссийская (с международным участием) научно-практическая конференция «Человек и природа в Восточном Татарстане. Проблемы изучения, сохранения и возрождения исчезнувших и исторических сел». Научный форум проводится руководством Азнакаевского района Республики Татарстан при участии более 120 ученых и специалистов вузов и академических центров, учителей, работников музеев, краеведов и общественных деятелей Казани, Уфы, Москвы, Челябинской, Курганской, Оренбургской, Саратовской и Ростовской областей, городов и районов Татарстана, Башкортостана и Самарской области.
25 Мая 2017
30 МАЯ 2017 года В КУНАШАКСКОМ МФЦ ПРОЙДЕТ ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!!!
25 Мая 2017
Получить информацию о кадастровой стоимости объекта недвижимости можно на сайте Росреестра
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области информирует жителей региона о способах получения сведений о кадастровой стоимости объектов недвижимости
25 Мая 2017
В Кадастровой палате разъяснили порядок оплаты сведений из реестра недвижимости
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия по вопросам оплаты сведений, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН)
25 Мая 2017
В Кунашакском отделе Управления Росреестра состоится «Единый день консультаций»
30 мая 2017 года с 10.00 до 12.00 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области и филиал ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Росреестра» по Челябинской области проведут «Единый день консультаций»
24 Мая 2017
Поздравление Главы Кунашакского района Сибагатуллы Аминова с Последним звонком

Дорогие выпускники Кунашакского района!

Примите искренние поздравления с окончанием школы – одним из самых волнительных и радостных событий для всех школьников.
Этот праздник знаменателен тем, что с последним звонком для выпускников наших школ завершится один из ярчайших этапов жизни – детство. Сегодня в Кунашакском районе переступят порог школ 134 выпускника , и у вчерашних школьников наступит новый этап жизни – сложный, но очень интересный, на котором их ждет принятие серьезных ответственных решений.
Успех каждого из Вас зависит от инициативы, уверенности в своих силах и желания идти вперед, ведь именно Вам вершить будущее нашего района, нашей области, нашей России.
Пусть Ваша самостоятельная жизнь будет насыщенной, плодотворной, одухотворенной светлыми чувствами. От всей души желаю Вам верных друзей, успехов, сил и терпения в нелегком пути покорения новых вершин. Удачи Вам на новом жизненном пути и всего наилучшего!
В добрый путь!

С уважением.
Глава района С.Н. Аминов
24 Мая 2017
Жителей региона проконсультируют по вопросам регистрации прав и кадастрового учета объектов недвижимости
30 мая 2017 года с 10.00 до 12.00 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области и филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области приглашают южноуральцев принять участие в Едином дне консультаций
24 Мая 2017
Кадастровая палата по Челябинской области обучает граждан работе с электронными сервисами Росреестра
26 мая 2017 года филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проведет очередной мастер-класс для граждан по обучению навыкам использования электронных сервисов официального сайта Росреестра (rosreestr.ru)
23 Мая 2017
Районный смотр художественной самодеятельности "Марафон талантов"

19 мая текущего года в с. Кунашак прошёл очередной районный смотр художественной самодеятельности среди коллективов сельских домов культуры.
Издавна художественная самодеятельность занимала важное место в жизни каждого человека и являлась одной из форм народного творчества. В Кунашакском районе ежегодно проходит районный смотр художественной самодеятельности, приуроченный первому этапу Областного народного телевизионного конкурса «Марафон талантов».
23 Мая 2017
Туристический проект «Кунашак – мой край Родной»

В ходе аппаратного совещания глава района Сибагатулла Аминов утвердил проект - туристической автобусной экскурсии по живописным местам Кунашакского района, предоставленный Управлением культуры, спорта, молодежной политики и информации.
Руководитель Управления культуры Станислав Хасанов презентовал проект о создании автобусной экскурсии «Кунашак – мой край Родной», продемонстрировав подробный маршрут и места ознакомления туристов с местными достопримечательностями.
23 Мая 2017
Проверят организацию закупок

16 мая Контрольно-счетная палата Челябинской области в соответствии с годовым планом работы приступила к проведению контрольного мероприятия «Аудит закупок, осуществленных за счет средств областного бюджета, в Кунашакском муниципальном районе»
23 Мая 2017
На пороге завершения

В начале мая в нашем районе стартовала очередная посевная кампания. По сведениям управления сельского хозяйства и продовольствия администрации района, запланированный объем весенне-полевых работ на 22 мая по яровым зерновым культурам выполнен на 81 процент
23 Мая 2017
Специалисты Кадастровой палаты расскажут, как подготовить документы для внесения в реестр границ населенных пунктов
По телефону горячей линии филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области южноуральцев проконсультируют о порядке направления документов для внесения в Единый государственный реестр недвижимости сведений о границах населенных пунктов
22 Мая 2017
В Кунашакском районе провели III башкирский фестиваль

В Кунашакском районе Челябинской области в Доме культуры поселка Дружный 13 апреля состоялся очередной III Фестиваль башкирского народного творчества, посвященный памяти заслуженного работника культуры Республики Башкортостан, талантливому музыканту и режиссеру Дарвину Хайретдинову.
22 Мая 2017
Обращение ко всем жителям Челябинской области по соблюдению правил пожарной безопасности
22 Мая 2017
О порядке и размере оплаты за предоставление сведений из ЕГРН расскажут в Кадастровой палате по Челябинской области
23 мая 2017 года с 14.00 до 16.00 филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проведет горячую линию для граждан на тему: «Порядок и размеры оплаты сведений, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости»