Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
28.10.2013
«Знай наших!»
Развитие физической культуры и спорта является важным социальным, экономическим и политическим, влияющим на оздоровление и улучшение качества жизни граждан. В целях стимулирования профессиональной деятельности специалистов в области физической культуры и спорта, Министерством области был объявлен смотр-конкурс среди организаторов физкультурно-спортивной работы в сельской местности.
24.10.2013
Южноуральцы активнее всех в стране тратят материнский капитал
Челябинская область вошла в тройку лидеров по расходованию средств материнского капитала. Позади Москва, Санкт-Петербург и соседний Екатеринбург: по статистике южноуральцы-«капиталисты» активнее всех в стране тратят полученные от государства средства
24.10.2013
Акция «Один день участкового уполномоченного полиции»
В Отделе МВД России по Кунашакскому району, в целях открытости и публичности ознакомления с работой сотрудников полиции, проводится акция «Один день участкового уполномоченного полиции». Участие в конкурсе может принять любой гражданин, в возрасте от 18 до 35 (желательно), которому действительно интересна деятельность участковых уполномоченных полиции
24.10.2013
Федеральный закон внес изменения в госрегистрацию и кадастровый учет
Кунашакский отдел Управления Росреестра по Челябинской области информирует заявителей, что на официальном сайте Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии размещены разъяснения об изменениях в действующем законодательстве. Положения нового закона направлены на повышение качества и доступности услуг в сфере госрегистрации и кадастрового учета.
22.10.2013
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области приглашает 25-26 октября 2013 года на мероприятие «Дни открытых дверей по информированию граждан о налоговом законодательстве и порядке исчисления и сроках уплаты имущественных налогов»
Все желающие смогут узнать о ставках имущественных налогов, сроках уплаты, категориях льготников, о порядке исчисления налогов, подать заявление на предоставление льготы при наличии соответствующих оснований.
21.10.2013
«Закрытие сезона -2013» по городошному спорту
19 октября прошло Открытое Первенство района по городошному спорту "Закрытие сезона 2013". Гостеприимная площадка "Ростелеком" принимала команды из Еткульского района, Красноармейского района и г. Челябинска
18.10.2013
В Кунашакском районе провели вечер к 100-летию башкирского ученого Кадира Тимергазина
В общеобразовательной школе старинного башкирского села Аминева Кунашакского района Челябинской области состоялся вечер памяти, посвященный 100-летию известного крупного советского, башкирского ученого, Республики Башкортостан Кадира Тимергазина. В этом году ему исполнилось 100 лет. Организовало мероприятие Администрация района.
16.10.2013
95-летний юбилей Булатовой Гульпадиян Имангуловны
Отметила свой юбилей одна из старейших жительниц района Булатова Гульпадиян Имангуловна. 15 октября ей исполнилось 95 лет.
15.10.2013
Вниманию многодетных семей!
Управление социальной защиты населения информирует, что сбор документов для выплаты единовременного социального пособия многодетным семьям на подготовку детей к учебному году в 2013 году заканчивается 31.10.2013г.
14.10.2013
О госрегистрации и кадастровом учете объектов недвижимости дадут консультации специалисты
28 октября 2013 года с 10.00 до 12.00 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области и филиал ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Росреестра» по Челябинской области проведут «Единый день консультаций».
14.10.2013
Поздравление с праздником Курбан байрам
10.10.2013
Всероссийские соревнования по джиу-джитсу – «Золотой Тигр- 2013»
04.10.2013
Поздравление с Днем учителя
30.09.2013
Межрайонная ИФНС №22 по Челябинской области: Приближается срок уплаты имущественных налогов за 2012 год
Межрайонная Инспекция ФНС России № 22 по Челябинской области напоминает, что в ноябре 2013 года истекают сроки уплаты имущественных налогов физическими лицами. Налог на имущество физических лиц должен быть уплачен до 1 ноября 2013 г., земельный и транспортный налоги – до 5 ноября 2013 г.
30.09.2013
Межрайонная ИФНС №22 по Челябинской области: Получи информацию доступно и легко Оnlin-сервис «Справка по имущественным налогам»
Для того чтобы воспользоваться сервисом необходимо обратиться на сайт УФНС России по Челябинской области www.r74.nalog.ru во вкладку «Важная информация» online-сервис «Справка по имущественным налогам».
30.09.2013
Росреестр разъясняет: Право пользования земельным участком
В соответствии со ст. 65 Земельного Кодекса РФ использование земли в Российской Федерации является платным. Формами платы за использование земли являются земельный налог и арендная плата. Для целей налогообложения и в иных случаях, предусмотренных настоящим Кодексом, федеральными законами, устанавливается кадастровая стоимость земельного участка. Кадастровая стоимость земельного участка также применяется для определения арендной платы за земельный участок, находящийся в государственной или муниципальной собственности.
30.09.2013
Как предварительно записаться на прием документов на госрегистрацию
Одной из наиболее удобных электронных услуг Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии (Росреестра), на сегодняшний день, является предварительная запись граждан и юридических лиц в офисы по приему документов на государственную регистрацию права.
Однако не всегда граждане знают об этих возможностях или знают, но не привыкли использовать Интернет для своего же удобства.
30.09.2013
Поздравление с Днем пожилых людей
29.09.2013
Премия Законодательного Собрания Челябинской области в номинации "Общественное признание"
27 сентября 2013 г. премию Законодательного Собрания Челябинской области в номинации "Общественное признание" получила Мухаметшина Б.Н. - ветеран педагогического труда, руководитель музея Новобуринской школы. Поздравляем с заслуженной наградой, желаем плодотворной работы в патриотическом воспитании детей и молодежи.
Новости 6561 - 6580 из 6970
Начало | Пред. | 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 | След. | Конец