Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
25.09.2020
У медиков, обслуживающих больных с COVID-19, день работы учитывается в стаж в двойном размере
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области сообщает, что для медицинских работников, которые оказывают медицинскую помощь пациентам, больным коронавирусной инфекцией (COVID-19) и с подозрением на коронавирусную инфекцию (COVID-19), установлен особый порядок исчисления периодов работы с 1 января по 30 сентября 2020 года
24.09.2020
Педагоги Челябинской области будут получать выплаты за классное руководство
Соответствующее постановление правительства подписал губернатор Челябинской области Алексей Текслер.
24.09.2020
Порядок получения сведений об имеющейся недвижимости
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области рассказали, как получить необходимую справку о наличии объектов недвижимости
24.09.2020
Число зарегистрированных Управлением Росреестра договоров по льготной ипотеке превысило 2 тысячи
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области проанализировало статистику по регистрации сделок в рамках программы льготного ипотечного кредитования населения
24.09.2020
В Управление Росреестра поступило 335 материалов о нарушителях земельного законодательства
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о рассмотрении материалов, поступивших из надзорных органов в рамках осуществления государственного земельного надзора
24.09.2020
О проведении гражданином электронной сделки с недвижимостью Управление сделает специальную отметку
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о ряде требований, которые действуют при регистрации электронных сделок с недвижимостью
24.09.2020
В Управлении Росреестра ответили на вопрос челябинцев об остеклении балкона
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области дает разъяснения по вопросу остекления балконов
24.09.2020
Изменился адрес официального сайта Росреестра
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области доводит до сведения южноуральцев важную информацию о произошедшей смене доменного имени официального сайта ведомства
24.09.2020
Управление Росреестра - о сделках с использованием средств МСК
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области рассказали о том, какие документы необходимо представить на государственную регистрацию сделок с использованием средств материнского (семейного) капитала (МСК)
24.09.2020
Необходимо ли согласие супруга на сделку
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует, в каких случаях требуется согласие супруга на сделку и каковы правовые последствия его непредставления
24.09.2020
Управление Росреестра: почему важно, чтобы земельный участок имел точные границы?
Заместитель руководителя Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области Ольга Юрченко в прямом эфире разъяснила требования федерального закона
24.09.2020
«Гид по кадастру». Копии документов о зонах с особым условием использования территорий
Нередко в Единую справочную службу Кадастровой палаты по Челябинской области поступают вопросы о том, как получить те или иные сведения Единого государственного реестра недвижимости, какую конкретно выписку или копию заказать, чтобы готовый документ содержал все необходимые данные. Для того, чтобы подробно рассказать обо всех видах выписок и содержащихся в реестре сведений, Кадастровая палата по Челябинской области открывает новую рубрику информационных материалов «Гид по кадастру»
23.09.2020
Алексей Текслер встретился с заместителем министра МЧС Николаем Гречушкиным
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел рабочую встречу с заместителем министра Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий Николаем Гречушкиным.
23.09.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 45
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): В ближайший час, днем и вечером 23 сентября в отдельных районах Челябинской области ожидается усиление ветра до 25 м/с
20.09.2020
20 сентября - годовщина со Дня инаугурации Губернатора Челябинской области Алексея Текслера!
18.09.2020
Комментарий эксперта: Электронная подпись с гарантией госучреждения
Челябинская область вошла в десятку регионов, в которых услуги Удостоверяющего центра Кадастровой палаты пользуются спросом. Кроме того, представители региональной Кадастровой палаты вошли в состав службы технической поддержки Удостоверяющего центра. Рассказать об этом и другом более подробно мы попросили начальника отдела информационных технологий Алексея Казакевича
16.09.2020
ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛОЖЕНИИ НА РЫНКЕ ТРУДА Кунашакского муниципального района в январе-августе 2020 года
08.09.2020
Войсковая часть 3448 проводит набор граждан на военную службу
07.09.2020
В Кунашаке брендируют объекты, возводимые и ремонтируемые в рамках национальных проектов
Новости 2541 - 2560 из 6971
Начало | Пред. | 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 | След. | Конец