Перейти к полной версии сайта | Карта сайта


04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
Основные виды испытаний по актуальным нормативам
1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?
Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!
Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!
--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"
22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!
Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.
С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.
В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.
Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.
Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.
В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:
- метание теннисного мяча в цель,
- прыжок в длину с места,
- наклон вперёд из положения сидя,
- отжимания,
- подтягивание к перекладине под углом 90°,
- подъём туловища (пресс).
Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!
Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!
Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.
Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17
8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна RSS

10.12.2014 В Дружном построен корт: гуляйте, дети, катайтесь
В районе в последнее время получает развитие сеть сооружений по зимним видам спорта. Так, в прошлом году в райцентре был смонтирован корт из пластика. Собирают подобное современное сооружение на станции Муслюмово. Заработала хоккейная коробка в поселке Маяк. Это в дополнение к тем кортам, что имелись в Халитово, Ново-Бурино, Сарах и Большом Куяше

10.12.2014 Публичные слушания о районном бюджете 2015 года
В прошедший понедельник в актовом зале администрации Кунашакского района состоялись публичные слушания по проекту решении Собрания депутатов «О районном бюджете – 2015»

10.12.2014 Кунашакский детский дом отпраздновал юбилей

10.12.2014 В Кунашаке завершается капремонт многоквартирных домов
В Кунашаке завершается капитальный ремонт четырех многоквартирных домов

10.12.2014 Вниманию плательщиков страховых взносов!
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области доводит по сведения плательщиков страховых взносов (индивидуальных предпринимателей), что в целях расширения электронного взаимодействия с плательщиками страховых взносов доработан электронный сервис «Личный кабинет плательщика» (далее – э/с ЛКП), размещенный на интернет-странице (chel.lkp.pfrf.ru)

09.12.2014 На Южном Урале состоялся молодежный форум «Диалог культур»
Челябинский краеведческий музей в выходные принял у себя первый областной молодежный форум «Диалог культур». Южный Урал — многонациональный край, в котором на протяжении веков в мире и согласии живут люди разных национальностей и вероисповеданий

05.12.2014 Желающим приватизировать жилье стоит поторопиться
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области обращает внимание на сроки окончания приватизации жилья

05.12.2014 Ребята из Кунашакского района в "Орленке"
4 декабря отправились в ВДЦ «Орленок» (Краснодарский край) Говорухин Арсений (Кунашак), Эртек Арзу (Халитово), Батырханов Ильдар (Маяк), Гиззатуллина Дина (Сарино)

04.12.2014 Подпишись на рассылку Управления Росреестра и будь в курсе событий
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о новой услуге, предоставляемой заявителям

04.12.2014 Церемония награждения премией Уполномоченного по правам человека в Челябинской области «Спешите делать добро»
3 декабря в Резиденции Губернатора Челябинской области состоялась Церемония награждения премией Уполномоченного по правам человека в Челябинской области «Спешите делать добро»

03.12.2014 В районе начал действовать ветеранский центр
Районная газета уже писала об открытии в Кунашаке центра по работе с ветеранами. И он начал успешно функционировать

03.12.2014 12 декабря 2014г. в День Конституции Российской Федерации согласно поручению Президента Российской Федерации проводится общероссийский день приема граждан.
Прием будет осуществляться с 12 до 20 часов по местному времени.
Личный прием проводится в порядке живой очереди при предоставлении документа, удостоверяющего личность гражданина (паспорт)

03.12.2014 Около трех тысяч жителей Кунашакского района получают трудовую пенсию по инвалидности
3 декабря в России, как и во многих странах мира, отмечается Международный день инвалида. Этот День был учрежден в 1992 году Генеральной Ассамблеей ООН в завершение Десятилетия инвалидов Организации Объединенных Наций (1983-1992 гг.)

02.12.2014 Награды – главе сельского поселения
Аппаратные совещания в районной администрации включают в себя не только официальные рабочие моменты, но и приятные традиции

02.12.2014 О мерах по борьбе с наркоманией
На днях в администрации района под председательством заместителя главы администрации района по социальным вопросам Гульбану Янтуриной прошло заседание антинаркотической комиссии Кунашакского района

01.12.2014 Праздник, посвященный Дню Матери
28 ноября в Районном Доме культуры прошел праздник, посвященный Дню Матери

01.12.2014 Оценка работы финансистов – от министерства
В Челябинской области периодически, поквартально, производится оценка эффективности деятельности глав городских и районных муниципальных образований. Делается это согласно указу президента РФ № 607 от 2008 года и Федеральному Закону № 131 об общих принципах организации местного самоуправления

28.11.2014 «Дачной амнистии» - восемь лет, а для индивидуальных жилых домов она скоро завершится
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о ходе реализации закона о «дачной амнистии»

28.11.2014 Кадастровая оценка недвижимости – что изменилось в законах?
С вступлением в силу 22 июля 2014 года Федерального закона «О внесении изменений в Федеральный закон об оценочной деятельности в Российской Федерации» (от 21.07.2014 № 225-ФЗ) помимо прочего значительно изменился и порядок осуществления кадастровой оценки недвижимости

28.11.2014 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о проведении консультационного семинара для кадастровых инженеров
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о проведении консультационного семинара для кадастровых инженеров


Новости 6221 - 6240 из 6962
Начало | Пред. | 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 | След. | Конец Все

Перейти к полной версии сайта | Карта сайта

© 2025 Администрация Халитовского сельского поселения, официальный сайт