Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
20.01.2025
Южноуральские депутаты станут голосом жителей на федеральном уровне
На конференции всероссийской ассоциации местного самоуправления (ВАРМСУ) в Москве решили, что в обсуждении федеральных законопроектов должны принимать участие те, кто знает о проблемах на местах лучше всех
20.01.2025
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области информирует о проведении тематических семинаров в 1 квартале 2025 года
Записаться на семинар можно по телефонам: 8(351) 214-84-96, доб. 29-61, 29-65 Челябинск, доб. 51-65 Кыштым, доб. 47- 29 Чесма
20.01.2025
В Челябинской области налоговая служба оказывает срочную помощь по ЕНС
Межрайонная ИФНС России № 22 по Челябинской области напоминает, жители Южного Урала, могут направить обращение по вопросам применения Единого налогового счета на адрес электронной почты td.r7462@tax.gov.ru. В ответ сотрудники налоговых органов региона предоставят оперативную информационную помощь.
20.01.2025
С 2025 года увеличились стандартные налоговые вычеты
аместитель начальника Межрайонной ИФНС России №22 по Челябинской области Свистун О.В. сообщает, что с 2025 года увеличился размер стандартных налоговых вычетов. Так, вводится новый вычет в размере 18 000 рублей за год для лиц, которые выполнили нормативы испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» согласно возрастной группе и были награждены знаком отличия. Он предоставляется за год, когда произошло такое награждение или его подтверждение, если гражданин в соответствующем календарном году прошел диспансеризацию.
В Челябинской области налоговая служба оказывает срочную помощь по ЕНС
20.01.2025
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Администрация Кунашакского муниципального района информирует о выявлении объекта бесхозяйственно содержимое помещение
27.12.2024
Работодателям Челябинской области
Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области объявляет о проведении в 2025 году областного конкурса «Лучший социально ответственный работодатель года» по итогам работы за 2024 год и начале приёма конкурсных документов.
27.12.2024
Работодателям Челябинской области
Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области объявляет о проведении в 2025 году областного конкурса «Лучший социально ответственный работодатель года» по итогам работы за 2024 год и начале приёма конкурсных документов.
27.12.2024
Как воруют деньги у юридических лиц: «Ростелеком» предупреждает о новой мошеннической схеме
Эксперты компании «Фаззи Лоджик Лабс» (входит в группу компаний «Ростелеком») зафиксировали резкий рост числа случаев кражи денег у юридических лиц с помощью новой мошеннической схемы.
27.12.2024
С 1 января 2025 года Отделение СФР по Челябинской области проиндексирует страховые пенсии
С 1 января 2025 года Отделение Социального фонда России по Челябинской области
проиндексирует на 7,3% страховые пенсии работающих и неработающих граждан.
27.12.2024
Трагический случай произошедший в поселке Беловка Чесменского района, в результате которого погибло трое детей, должен послужить серьезным уроком
Всего 3 вдоха продуктов горения приводят к летальному исходу!
Чтобы его избежать Министерства общественной безопасности и ГУ МЧС по Челябинской области напоминает:
⭕установить дома автономный дымовой пожарный извещатель;
⭕регулярно чистить дымоход;
⭕не использовать при розжиге печей легковоспламеняющиеся жидкости;
⭕следить за исправностью электроприборов и электропроводки;
⭕не перегружать электрическую сеть.
27.12.2024
Сбор заявок для присуждения Всероссийской муниципальной премии «Служение»
17 декабря 2024 года открыт сбор заявок для присуждения Всероссийской муниципальной премии «Служение» (далее – Премия). Она проводится по поручению Президента Российской Федерации В.В. Путина и чествует тех, кто преданно работает на благо своего города или села.
27.12.2024
Сбор заявок для присуждения Всероссийской муниципальной премии «Служение»
17 декабря 2024 года открыт сбор заявок для присуждения Всероссийской муниципальной премии «Служение». Она проводится по поручению Президента Российской Федерации В.В. Путина и чествует тех, кто преданно работает на благо своего города или села.
27.12.2024
Горячий шоколад: РСХБ составил рейтинг поставщиков какао-бобов в Россию
Россельхозбанк выяснил, что в первую тройку поставщиков главного ингредиента для
горячего шоколада – какао-бобов – входят Кот-д'Ивуар, Эквадор и Гвинея, а само
количество государств-импортёров за год выросло на 16% до 28 Напиток становится
особенно популярным в декабре.
26.12.2024
График работы Отделения СФР по Челябинской области в новогодние праздники
График работы Отделения СФР по Челябинской области в новогодние
праздники
26.12.2024
Сегодня в резиденции губернатора Челябинской области Алексея Текслера состоялось награждение отличившихся в этом году руководителей территорий и промышленных предприятий.
Главе Кунашакского района Рамилю Вакилову заместитель губернатора Челябинской области Роман Воллерт по поручению Алексея Леонидовича вручил Почетную грамоту за активное участие в содействии, организации и проведении значимых мероприятий Челябинской области и высокий уровень профессионализма.
26.12.2024
Глава района Рамиль Вакилов принял участие в акции "Елка желаний".
Акция направлена на то, чтобы подарить радость детям, мечты которых могут стать реальностью в преддверии новогодних праздников.
26.12.2024
Уважаемые пассажиры! С наступающим Вас с новым годом! График работы маршрутов пригородного сообщения на 28 декабря 2024 года
Уважаемые пассажиры!
С наступающим Вас с новым годом! График работы маршрутов пригородного сообщения на 28 декабря 2024 года с:
26.12.2024
РСХБ подарил новогодние подарки 50 челябинским семьям
Россельхозбанк подарил особенную благотворительную акцию 50-ти семьям Челябинска.
В предновогодние недели сотрудники банка нарядились в сказочных персонажей Деда Мороза
и Снегурочку и отправились в гости, чтобы подарить детям радость и волшебное настроение.
26.12.2024
Военнослужащие, выполняющие задачи на территориях Курской и Белгородской областей, получат областные единовременные выплаты
Соответствующий законопроект разработан министерством социальных отношений региона по поручению губернатора Челябинской области Алексея Текслера и принят сегодня на заседании Законодательного Собрания, сообщает пресс-служба минсоцотношений региона.
26.12.2024
Уважаемые жители Кунашакского района! Информируем вас о том, что с 01 января 2025 года изменится размер государственной пошлины по некоторым типам регистрации актов гражданского состояния, а также совершение иных юридически значимых действий.
Уважаемые жители Кунашакского района!
Информируем вас о том, что с 01 января 2025 года изменится размер государственной пошлины по некоторым типам регистрации актов гражданского состояния, а также совершение иных юридически значимых действий.
Новости 201 - 220 из 6970
Начало | Пред. | 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 | След. | Конец